08/06/2025
Será que a motivação é o principal fator para a perda de peso? 🤔
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Vivemos em uma era muito diferente daquela de nossos avós e bisavós. Atualmente, temos acesso a inúmeras comodidades como Ifood, Uber, celulares e empregos remotos, mas também enfrentamos desafios como salgadinhos, alimentos processados e refrigerantes.
Essa conveniência nos permite obter comida em questão de minutos, ao toque de um botão ou um simples aperto de micro-ondas.
No entanto, todas essas facilidades podem resultar em um alto consumo calórico através de alimentos "rápidos e práticos".
Infelizmente, essa mudança de hábitos culminou em uma epidemia de obesidade.
De acordo com dados do IBGE, a proporção de obesos com 20 anos ou mais mais que dobrou entre 2003 e 2019, passando de 12,2% para 26,8% no Brasil. Já o excesso de peso atinge 60,3% da população de 18 anos ou mais de idade.
Por isso trago essa reflexão: Será que todas essas mudanças de peso na população foram decorrentes da nossa falta de motivação ou as mudanças do nosso ambiente?!
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