Glória Cleide

15/08/2025

21/06/2025

🌿 Ervas essenciais para a cozinha — frescas, saborosas e infinitamente úteis na culinária.
- Manjericão e orégano para molhos, saladas e pizza
- Salsinha, endro e coentro para iluminar sopas, pastas e grãos
- Funcho e cerfeu adicionam sabor doce e sutil a peixes e molhos
- Cebolinha e hortelã oferecem notas picantes ou refrescantes para guarnições
- Alecrim, tomilho e sálvia trazem um calor terroso a pratos assados
- Capim-limão e folhas de louro realçam caldos e ensopados
- Estragão eleva molhos com um toque de anis

21/06/2025

A melatonina é um hormônio produzido naturalmente no corpo que ajuda a regular o ciclo sono-vigília, sendo conhecida como o "hormônio do sono". A sua produção aumenta à noite, sinalizando ao corpo que é hora de dormir, e diminui durante o dia, ajudando a manter o estado de alerta. Além de influenciar o descanso, a melatonina tem outros benefícios, como efeitos antioxidantes e influência na saúde cardiovascular.
Mais detalhes:
Produção:
A melatonina é produzida pela glândula pineal, localizada no cérebro.
Função:
A melatonina ajuda a regular o ritmo circadiano, o ciclo natural de sono e vigília do corpo.
Benefícios:
Além de regular o sono, a melatonina pode ter efeitos antioxidantes, ajudar na saúde cardiovascular e influenciar o humor.
Uso:
A melatonina pode ser usada como suplemento para ajudar a regular o sono, especialmente em casos de desajustes circadianos ou insônia.
Atenção:
É importante consultar um médico antes de usar melatonina, especialmente em casos de crianças ou pessoas com outras condições de saúde.
Outros usos:
Estudos recentes indicam que a melatonina pode ter outros benefícios, como melhorar a memória a longo prazo e ajudar a reduzir a gordura visceral.

21/06/2025

🍫 Sobremesa Cremosa com Base Crocante e Cobertura de Ganache
"Experimentei uma vez e não parei mais! Faço toda semana e é sucesso garantido!"

📋 Ingredientes:
1 lata de leite condensado

2 colheres (sopa) de amido de milho

500 ml de leite integral

2 gemas peneiradas

1 colher (chá) de essência de baunilha

1 caixa de creme de leite (opcional, para deixar o creme mais leve)

1 pacote de bolacha maisena

200 g de chocolate meio amargo (ou ao leite, se preferir)

1 caixa de creme de leite (para o ganache)

👩‍🍳 Modo de preparo:
Creme: Em uma panela, misture o leite condensado, o amido de milho (já dissolvido no leite), as gemas e a baunilha. Leve ao fogo médio, mexendo sempre, até engrossar.

Quando atingir a consistência de creme, desligue o fogo e, se quiser uma textura mais suave, acrescente uma caixa de creme de leite. Reserve e deixe esfriar.

Base crocante: Triture as bolachas maisena até formar uma farofa. Espalhe no fundo de uma travessa média, pressionando levemente com uma colher.

Despeje todo o creme sobre a base e espalhe bem.

Cobertura: Derreta o chocolate no micro-ondas ou em banho-maria. Adicione o creme de leite e misture até formar um ganache liso e brilhante.

Cubra a sobremesa com o ganache e faça ondas com uma colher para dar um acabamento bonito.

Leve à geladeira por pelo menos 4 horas (ou de um dia para o outro). Sirva bem gelado.

17/06/2025

Alimentos e as Partes do Corpo que Eles Beneficiam:

🥕 Cenoura → Olhos 👀
🍄 Cogumelo → Ouvidos 👂
🫘 Feijão (especialmente feijão vermelho) → Rins 🏥
🍅 Tomate → Coração ❤️
🧠 Noz → Cérebro 🧠
🥑 Abacate → Útero 👶
🍊 Frutas Cítricas → Seios 👙
🍇 Uvas → Pulmões 🫁
🫒 Azeitonas → Ovários 🏥
🍠 Batata-doce → Pâncreas 🩺
🫚 Gengibre → Estômago 🤢
🌿 Aipo (Salsão) → Ossos 🦴

Cada um desses alimentos contém nutrientes e compostos naturais que ajudam a nutrir, fortalecer e proteger os órgãos ou funções do corpo com os quais têm semelhança ou relação. 🌿🥗😊

17/06/2025

😂😂😂😂 minha cara

17/06/2025

11/06/2025

11/06/2025

💬Pensem em vocês. Ninguém entende a sua dor!
Bem, eu sentia muitas dores desde criança, mas morava em uma pequena cidade do interior e meu pai e minha madrastra nunca me levaram ao médico, falavam que as dores era por causa do frio, mais tarde vim embora para uma cidade maior, então comecei a trabalhar, casei, tive três filhas, eu sentia dores, mas achava que era por causa do peso que eu pegava ao subir escadas, moro no último andar de um Edifício que não tem elevador.
Sentia dores horríveis, joelhos inflamavam, cheguei a cair na rua, operei o joelho direito com 47 anos, tinha a patela fora do lugar, um cisto e os ligamentos rompidos, com o tempo foram piorando as dores e começaram as dores nas mãos, pescoço, braços… estava cada vez mais difícil trabalhar e fazer as pequenas coisas em casa, me aposentei por tempo de serviço em 2014, mas nada melhorou.
Hoje estou com 57 anos, e crises horríveis de dores insuportáveis, não tenho vontade de sair, saio apenas por necessidade, choro de dor, tenho insônia, ninguém me entende, é difícil, me sinto só, pois ninguém entende a dor do outro. Obrigada por me ouvirem❤
https://artritereumatoide.blog.br/pensem-em-voces-ninguem-entende-a-sua-dor/Pensem em vocês. Ninguém entende a sua dor!
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“Dor Compartilhada é Dor Diminuída”
Conte a sua história e entenda que dor compartilhada é dor diminuída, seu depoimento pode ajudar a melhorar a compreensão sobre os desafios da jornada do paciente: Preencha o formulário no link: https://4et.us/spy4kw
Doe a sua história!

11/06/2025

11/06/2025

Minha lindona ❤️❤️