Tatiana Gois Nutricionista

Tatiana Gois Nutricionista Tatiana Gois é nutricionista especialista em nutrição clínica e gastronomia funcional. Atua prin Especialista em nutrição clínica e gastronomia funcional.

Atleta bikini IFBB.

Hoje é um dia mais que especial!!!Parabéns pelos seus 21 anos meu filho 👏👏 Nem acredito que já se passaram 21 anos, desd...
23/07/2025

Hoje é um dia mais que especial!!!
Parabéns pelos seus 21 anos meu filho 👏👏
Nem acredito que já se passaram 21 anos, desde que você nasceu. Sua existência veio desde esse dia iluminar a minha vida e o meu coração ♥️ se encheu de um amor ilimitado.
Filho, você é minha maior alegria e meu maior orgulho. Que a felicidade te encontre em cada instante, que a paz reine em seu coração e que seus sonhos se tornem realidade.
Te amo 🫶
Feliz aniversário 🎂🎈🎁🎊🎉

Você não quer emagrecer, sabe porque? Porque, controlar sua alimentação é chato! Planejar e organizar suas refeições dá ...
26/02/2024

Você não quer emagrecer, sabe porque?
Porque, controlar sua alimentação é chato!
Planejar e organizar suas refeições dá trabalho!
O que você quer mesmo é:
- Se sentir linda e poderosa 🥰
- Aumentar sua autoestima.
- Ter mais autoconfiança.
- Melhorar seu relacionamento, aumentar a libido.
- Se olhar no espelho e gostar do que vê.
- Ser livre para vestir a roupa que quiser, pois todas vestem bem e não se sentir obrigada a ser escolhida pelas roupas.
- Não ter que se esconder na hora de tirar fotos.
Ou seja, emagrecer é a ponte que irá te levar ao resultado que tanto quer.
Para isso você precisa de alguém que pegue na sua mão e esteja ao seu lado todos os dias, te orientando, te apoiando e te ajudando em todos os desafios que forem surgindo ao longo do caminho.
Bora começar!
Dois meses do ano já se passaram, o que mais você vai esperar para começar a se cuidar e a se sentir bem com seu corpo e aparência?
Chega de sofrer, digite Eu quero ou clique no link da bio. Vamos juntas 😉

Dizem que o ano começa após o carnaval, então, se você quer emagrecer, sem deixar de comer coisas gostosas, mesmo que te...
19/02/2024

Dizem que o ano começa após o carnaval, então, se você quer emagrecer, sem deixar de comer coisas gostosas, mesmo que tenha vida corrida, mesmo que tenha mais de 40 anos, digite EU QUERO nos comentários ou me chame no direct.;

Seu EU do futuro merece viver a vida e ter o corpo que você sempre sonhou.;Dizem que o ano começa após o carnaval, sendo...
13/02/2024

Seu EU do futuro merece viver a vida e ter o corpo que você sempre sonhou.;
Dizem que o ano começa após o carnaval, sendo assim o que você está esperando? A próxima segunda chegar? Mês que vem? A Páscoa e outros feriados? Ou o ano passar voando?
Imagina só o quão melhor pode estar sua vida se você decidir começar hoje, ao invés de esperar estar pronta e ficar adiando sempre.
Tenho certeza que você já sabe, se quer resultados diferentes precisa tomar atitudes diferentes.
A pergunta é: quando vai começar a fazer algo diferente?
Você pode reclamar da sua genética, do metabolismo lento, da falta de apoio da sua família e amigos, da sua falta de sorte, só não pode reclamar dos resultados que esta colhendo.
Então dessa vez decida se priorizar, investir em você e ter orgulho de tomar uma decisão, só assim vai colher o resultado que tanto quer.
Mudar hábitos, emagrecer é um processo desafiador e sozinha, sem apoio e sem estratégias é muito difícil ter resultado.
Se dê essa chance e bora começar sua transformação 😉. Para iniciar o Protocolo e emagrecer até 10 kilos em 3 meses, me chama no direct ou digite Eu Quero.

O chocolate 🍫 não tem culpa da sua falta de autocontrole.;O lanche não tem culpa, de você descontar seu cansaço do dia a...
07/02/2024

O chocolate 🍫 não tem culpa da sua falta de autocontrole.;
O lanche não tem culpa, de você descontar seu cansaço do dia a dia nele.;
A pizza 🍕 não tem culpa, da sua falta de limites.;
O problema não está na comida e sim no exagero, na falta de equilíbrio.
Por isso não adianta só pegar um cardápio, é preciso desenvolver uma mente magra. Estratégias comportamentais, junto com a alimentação é o que vai te trazer resultado, sem deixar de comer sua comida preferida 😍.
Agora me conta, qual desses 6 itens precisa melhorar?

Como iria se sentir com 10 kilos a menos? Sem deixar de comer o que gosta,comendo alimentos simples, baratos e gostosos,...
06/02/2024

Como iria se sentir com 10 kilos a menos?
Sem deixar de comer o que gosta,
comendo alimentos simples, baratos e gostosos, do dia a dia 🥰👙.;
Mais bonita, mais disposta, mais feliz e autoconfiante? Então, deixe nos comentários EU QUERO.;

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Rua Quintino Bocaiuva, 769 Loja 7
Londrina, PR
86010-530

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