19/09/2019
O estresse é um mecanismo que produz certas respostas no organismo devido a um estímulo. A causa deste desconforto pode inclusive não ser conhecida. As razões que levam a pessoa se sentir estressada são diversas e podem ter origem interna ou externa.
Quando os próprios pensamentos, estimulam o estresse, ele é de motivação interna. Exemplificando, você estava calmo e relaxado, mas de repente um pensamento intrusivo faz com que lembre das tarefas atrasadas que você tem de entregar ou uma situação do passado que causou raiva; isso pode acabar lhe trazendo sintomas de estresse. (Marçal, E.S., 2019)
