Psicóloga Gleicieni Quiel

15/08/2022

12/04/2022

• Decidir fazer terapia também é sobre entender que você é responsável pelo seu bem-estar.•

🌟 É sobre buscar protagonizar a sua história e sair da sombra do outro.

🔸️ Terapia não é um processo mágico e rápido, mas é uma ferramenta importante para o desenvolvimento pessoal.

👉 E ir atrás desse desenvolvimento é um processo de autoresponsabilidade, de olhar para si e procurar a mudança desejada. 🌷

💡 Não se deixe em último lugar!

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Psicóloga Gleicieni Quiel
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28/03/2022

• A conta não bate •

🚨 Não tem como você mesma se colocar em último lugar na sua vida e ainda assim ter uma boa autoestima.

👇
• Você vai se sentir mais exausta
• Não vai se sentir valorizada pelo outro (se nem você mesma está se valorizando)
• Vai se sentir mais ansiosa e insegura
• E juntando tudo isso em um ciclo, sua autoestima vai sempre estar mais baixa .

💡 Se você quer melhorar o seu bem-estar, comece:

• a se ouvir mais
• a respeitar os seus limites
• a se colocar como protagonista nos seus objetivos
• a entender que se colocar em primeiro lugar não é egoísmo, mas sim uma questão de Saúde Mental.

🔸️E se você sente que não consegue, pode começar a fazer terapia também para sair desse ciclo.

🌟 Você não merece ficar se sentindo mal consigo mesma pra sempre 🌟

🔸️ curte se te fez refletir🔸️

29/03/2021

Você já percebeu o quanto os padrões sociais afetam sua vivência? E quanto desses padrões não são estabelecidos em nome da "boa convivencia" social?

Mulher, se questione sobre a forma que você se vê. Nem tudo é uma questão individual.

Fonte: Gatda (Grupo de Apoio dos Distúrbios Alimentares)

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Atendimento presencial e online
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25/03/2021

Como você tem se tratado?

O autoconhecimento e autocuidado também são como uma relação. É preciso se conhecer, se olhar para saber como se tratar.

Você tem se tratado bem? Tem se dado o carinho que da para as outras pessoas?

Sabemos como queremos ser tratados, mas sabemos como nos tratar?

Não se deixe em último lugar! 😉

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24/03/2021

No meio de tantos acontecimentos muitas vezes esquecemos de fazer coisas por nós mesmas.

Quais são suas vontades? O que você poderia fazer para se sentir mais feliz ?

Pequenas atividades podem te trazer alegrias e aliviar a sua rotina. 😉

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23/03/2021

Nise da Silveira foi uma mulher importante na revolução da psiquiatria.

E você, conhece outra mulher importante na história para indicar?

Fonte: scielo, abril.saude, Itaú cultural
Fonte imagens: Itaú cultural
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17/03/2021

E quantas vezes nós mesmas reproduzimos essas falas?

E o resultado da naturalização dessas falas é o sentimento de culpa e impotência por não ser a mulher perfeita.

Sempre bom lembrar que nos também temos o direito de descansar, ficar irritada, não dar conta do planejado.

Você é humana e não uma máquina!

E vocês, que frases vocês já ouviram?

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