
28/02/2024
Os treinamentos de habilidades em DBT para pais e filhos são importantes porque promovem uma comunicação mais eficaz, ajudam a resolver conflitos de maneira construtiva, facilitam a regulação emocional, fortalecem os vínculos familiares e contribuem para a prevenção e o gerenciamento de problemas de saúde mental.
4 razões fundamentais para você e seus filhos treinarem as habilidades:
1. Melhora na Comunicação: Enfatiza a comunicação eficaz e assertiva. Ao aprender habilidades de comunicação, os pais e os filhos podem expressar suas necessidades, emoções e preocupações de maneira mais clara e respeitosa, o que ajuda a evitar mal-entendidos e conflitos.
2. Resolução de Conflitos: Ensina estratégias para resolver conflitos de forma construtiva, especialmente em famílias com conflitos frequentes ou intensos. Ao aprender habilidades de resolução de problemas e negociação, os membros da família podem lidar com desacordos de maneira mais eficaz, promovendo um ambiente familiar mais harmonioso.
3. Regulação Emocional: Prioriza o desenvolvimento da regulação emocional. Para os pais, isso significa aprender a reconhecer, validar e gerenciar suas próprias emoções, o que lhes permite responder aos desafios parentais de forma mais calma e equilibrada. Para os filhos, isso significa aprender a identificar e expressar suas emoções de forma saudável, ajudando a reduzir comportamentos impulsivos ou destrutivos.
4. Fortalecimento dos Vínculos Familiares: Ao participar de treinamentos de habilidades em DBT juntos, pais e filhos têm a oportunidade de fortalecer seus vínculos familiares. Eles compartilham uma experiência comum, aprendem juntos e desenvolvem uma compreensão mais profunda um do outro, o que pode promover um senso de união e apoio mútuo.
Essas habilidades não apenas melhoram o funcionamento familiar, mas promovem o bem-estar individual de cada membro da família.