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Jaccard - Coluna Vertebral

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Brasil
Londrina, PR
Jaccard - Coluna Vertebral

Ortopedia e Traumatologia da Coluna Vertebral Ortopedia e Traumatologia da Coluna Vertebral
Cirurgião da coluna com foco em técnicas minimamente invasivas.

Membro da SBOT, SBC e AOSpine, faculty AOSpine e consultor em cirurgias.

20/12/2024

🔍 Tem dúvidas sobre a saúde da sua coluna?

Estou aqui para ajudar! Seja sobre dores, prevenção, exercícios ou cuidados diários, sinta-se à vontade para perguntar.
Juntos, podemos encontrar as melhores soluções para manter sua coluna saudável e feliz! 💪✨

16/12/2024

A atividade física desempenha um papel crucial no fortalecimento da coluna vertebral! 💪✨

Exercícios regulares ajudam a:

1. Fortalecer os músculos: Músculos fortes ao redor da coluna oferecem suporte e estabilidade.
2. Melhorar a flexibilidade: Aumenta a amplitude de movimento, reduzindo o risco de lesões.
3. Promover a saúde da articulação: Mantém a mobilidade das articulações e reduz a rigidez.
4. Apoiar uma boa postura: Exercícios de conscientização postural ajudam a prevenir dores.
Incorporar atividades como pilates, yoga e treinos de força pode fazer toda a diferença para uma coluna saudável!
Vamos nos mover com responsabilidade? 🌟

12/12/2024

😣 Você sabia que a dor na coluna pode estar diretamente relacionada ao estresse?
Quando estamos estressados, tendemos a ficar tensos, o que pode aumentar a dor muscular e a rigidez na coluna.
Além disso, a postura inadequada durante momentos de estresse pode agravar ainda mais a situação.

Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física!
Práticas como meditação, alongamentos e exercícios podem ajudar a aliviar tanto o estresse quanto a dor nas costas. 🌿💪

11/12/2024

🛌 Uma boa noite de sono é essencial para a saúde da coluna! Para dormir melhor e proteger sua coluna, experimente algumas dicas:

1. Escolha o travesseiro certo: Opte por um que mantenha a cabeça alinhada com a coluna.
2. Mantenha uma boa postura: Dormir de lado com um travesseiro entre as pernas pode ajudar a alinhar a coluna.
3. Invista em um colchão adequado: Um colchão que suporte sua coluna é fundamental para um sono reparador.
Lembre-se: cuidar da sua coluna é cuidar do seu sono! 🌙💤

09/12/2024

🧐 Vamos desmistificar alguns mitos sobre problemas na coluna!
Educar-se sobre a saúde da coluna é fundamental!
Cuide-se e busque informações corretas! 💪✨

07/12/2024

🌟 O sedentarismo pode impactar seriamente a saúde da nossa coluna, com perda da mobilidade e da musculatura que protegem nossa coluna de lesões.

O sedentarismo faz tão mal à saúde da coluna que pode ser comparado ao tabagismo e obesidade. 💪✨

Fazer atividade física regular é essencial para manter a coluna saudável e prevenir problemas futuros!

05/12/2024

🌟 A recuperação da coluna é um processo que exige cuidado e dedicação, e a fisioterapia desempenha um papel fundamental! 💪✨

Com técnicas personalizadas, o fisioterapeuta ajuda a aliviar a dor, fortalecer a musculatura e melhorar a mobilidade.

Lembre-se: investir na saúde da sua coluna é investir na qualidade de vida! 🧘‍♀️🧘‍♂️

24/10/2024

💺 Como Escolher a Cadeira Perfeita e Proteger suas Costas 💡
Passar horas sentado pode causar grandes desconfortos se a cadeira não for adequada. Confira as dicas para escolher a cadeira ideal e evitar problemas nas costas:

👉 Apoio lombar: Certifique-se de que a cadeira oferece suporte para a parte inferior da coluna. Isso ajuda a manter a curvatura natural e reduz a tensão.
👉 Altura ajustável: Os pés devem ficar totalmente apoiados no chão e os joelhos em um ângulo de 90 graus.
👉 Encosto reclinável: Isso permite mudar de posição ao longo do dia, aliviando a pressão nas costas.
👉 Apoio para os braços: Garantir que os cotovelos fiquem confortáveis ajuda a prevenir a sobrecarga nos ombros e pescoço.
👉 Assento acolchoado: Um assento confortável e não muito rígido reduz a pressão sobre os quadris.

Escolher uma boa cadeira faz toda a diferença para sua saúde postural! 😉
Se você se interessou por esse conteúdo, comente que enviaremos um vídeo explicativo!

21/10/2024

🔹 Como Escolher um Médico de Coluna? 🔹

Especialização: Prefira ortopedistas ou neurocirurgiões especializados em coluna.
Experiência: Verifique a prática do médico em casos semelhantes.

Recomendações: Busque indicações de conhecidos e avaliações de outros pacientes.
Abordagem: Escolha quem ouve suas preocupações e explica com clareza.
Tecnologia: Veja se o médico utiliza técnicas modernas.

Aqui você encontra tudo isso e muito mais! Cuidar da coluna é essencial para sua qualidade de vida.💙

18/10/2024

Feliz Dia do Médico! 🩺

Hoje é o dia de homenagear aqueles que dedicam sua vida a cuidar da nossa saúde, trazendo alívio, esperança e bem-estar.

Com conhecimento, empatia e dedicação, os médicos fazem a diferença em cada diagnóstico, tratamento e cura.

Aos médicos que enfrentam desafios diários com coragem e amor à profissão, nossa eterna gratidão! 👏✨

13/10/2024

Feliz Dia do Fisioterapeuta!

Hoje celebramos os profissionais que, com dedicação e cuidado, devolvem movimento, função e qualidade de vida para tantas pessoas! 🏃‍♂️💪

A fisioterapia vai muito além de um método de tratamento. Ela transforma vidas.

Aos fisioterapeutas que se dedicam às necessidades de cada paciente, nosso reconhecimento e gratidão! 👏✨

10/10/2024

💡 Cuidado com a Coluna! Alguns Exercícios Podem Prejudicar Sua Saúde 🏋️‍♂️
Praticar exercícios é ótimo para o corpo, mas é importante prestar atenção na execução. Movimentos errados ou sobrecarga podem prejudicar sua coluna, causando dores e até lesões! ⚠️

👉 Agachamento mal feito: Postura incorreta sobrecarrega a lombar.
👉 Levantamento de peso sem técnica: Coluna desalinhada é um perigo.
👉 Abdominais: evite qualquer um que cause desconforto lombar.
🔑 A dica é sempre focar na técnica correta, contando com a orientação de um Professor de Educação Física para lhe dar opções com diferentes movimentos e evitar danos. Cuide bem da sua coluna e garanta treinos mais saudáveis! 💪

Endereço

Rua Tomás Antônio Gonzaga, 54
Londrina, PR
86015-320

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 18:00
Sexta-feira	08:00 - 18:00

Site

http://www.alexandrejaccard.com.br/

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Categoria

Cirurgião

Atividade física + dormir bem + alimentação balanceada = coluna saudável! ;)

Alexandre Philippe Boss Jaccard é paulistano e mora em Londrina, Paraná, desde 2010. Fez sua formação em ortopedia e traumatologia na UNICAMP (Universidade Estadual de Campinas) e especialização em coluna vertebral na UNICAMP e AACD (Associação de Assistência à Criança Deficiente), em São Paulo.

Atuou como cirurgião da organização humanitária internacional Médicos Sem Fronteiras (MSF), em 2010, no Haiti, após os terremotos que vitimaram cerca de 250 mil pessoas e deixou mais de 1 milhão de desabrigados. Em abril de 2011, atuou na Costa do Marfim, num contexto de violência, atendendo as vítimas dos conflitos gerados por uma conturbada sucessão presidencial.

Atualmente, atende na clínica Instituto da Coluna e Dor e em hospitais de Londrina, PR, (Evangélico e Araucária) e Campinas, SP, (Instituto Wilson Mello e Instituto da Coluna Campinas). É membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), Sociedade Brasileira de Coluna (SBC), membro e faculty (instrutor) nacional da AOSpine. Também atua como médico no Município de Londrina, em traumatologia. Seu principal foco de atuação cirúrgica são as escolioses, deformidades da coluna e demais cirurgias complexas da coluna vertebral.

Pai de duas meninas, adepto à prática esportiva e defensor de bons hábitos que promovam qualidade de vida, Alexandre é autor dos canais digitais “Alexandre Jaccard”, trazendo informações e orientações para a saúde da coluna, com o objetivo de prevenir doenças em crianças e adultos.