Nutricionista Anne Kamilla Santos

Nutricionista Anne Kamilla Santos Tratamento nutricional individualizado com ênfase na Reeducação Alimentar

Março começando mas  deixa eu te lembrar: resultado não vem de extremos.Não é 2h de cardio.Não é shot milagroso.Não é ro...
02/03/2026

Março começando mas deixa eu te lembrar: resultado não vem de extremos.

Não é 2h de cardio.
Não é shot milagroso.
Não é rotina perfeita.

É constância.
É organização.
É repetir o básico todos os dias.

Você não precisa fazer tudo.
Precisa fazer o que é sustentável.

Se for pra começar, que seja do jeito certo 🤝✨

Comenta aqui: você é do 8 ou 80? 👇🏼

01/03/2026

Como é que explica para a Nutri 🤭🤣
😂😂

“Eu não gosto de treinar” e quem disse que você tem que gostar, tem que se movimentar mesmo !!! E na força da disciplina...
26/02/2026

“Eu não gosto de treinar” e quem disse que você tem que gostar, tem que se movimentar mesmo !!! E na força da disciplina!

O maior erro no jantar não é o carboidrato.🚫 É a falta de proteína.Sem proteína suficiente você sente mais fome depois,a...
26/02/2026

O maior erro no jantar não é o carboidrato.
🚫 É a falta de proteína.

Sem proteína suficiente você sente mais fome depois,
acorda com mais vontade de doce
e não sustenta o emagrecimento.

No jantar, priorize:

✔️ Proteína de verdade
ovos, frango, peixe, carne, tofu

✔️ Saladas e legumes
porque cuidam do intestino
reduzem inflamação
e entregam antioxidantes que seu corpo precisa.

Jantar não é para “beliscar”.
É para nutrir.

💾 Já salva esse post para montar seu próximo jantar com estratégia.

25/02/2026

Bora começar? Ninguém começa gostando! Vai sem gostar mesmo 🤝🤌🏻

24/02/2026

Comente aqui qual seu elétro você quer investir na sua vida fitness?
👉🏻Liquidificador Portátil Power Blender Inox Oster com 2 Jarras To Go - 127V

Endereço

Rua Adhemar Pereira De Barros, 745/Bela Suiça
Londrina, PR
86050190

Horário de Funcionamento

Terça-feira 09:00 - 12:00
14:00 - 18:30
Quarta-feira 09:00 - 12:00
14:00 - 18:30
Quinta-feira 09:00 - 12:00
14:00 - 18:30
Sexta-feira 09:00 - 12:00
14:00 - 18:30

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