31/01/2026
Nada disso parece um grande erro.
E é exatamente por isso que passa despercebido.
Não é a dieta.
Não é falta de força de vontade.
Não é “falta de vergonha na cara”.
São pequenas escolhas repetidas, justificadas como inofensivas:
➡️ “é só hoje”
➡️ “é só um pouquinho”
➡️ “final de semana complica”
Quando você percebe, o plano já mudou.
E o resultado… inevitavelmente também.
📌 Emagrecimento não falha no prato perfeito.
Falha na constância silenciosa do dia a dia.
Se isso fez sentido pra você, salva esse post.
E comenta: qual dessas frases você mais se pega dizendo?
