Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 18:00 Terça-feira 08:00 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 17:00 Quinta-feira 08:00 - 18:00 Sexta-feira 09:00 - 18:00

Otton Raffo Endocrinologista

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Brasil
Londrina, PR
Otton Raffo Endocrinologista

Dr.Otton Raffo Endocrinologista, Membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. Tra

12/04/2025

Hoje tive o prazer de participar da 4a Jornada de Endocrinologia GEENP/AML.

Tivemos a colaboração do departamento de Ginecologia da AML com os colegas e .farges

Discutimos os temas Terapia Hormonal da Menopausa e Osteoporose.

Agradeço aos colegas e pela parceria na organização de mais um evento.

28/03/2025

Você pode ter pequenas pausas na respiração à noite e nem perceber. Esse bloqueio da passagem de ar pelas vias aéreas pode ocorrer várias vezes e chama Apneia do Sono.

E como você vai saber se isso pode estar acontecendo?

A consequências desses bloqueios ou paradas na respiração são:

🔹sonolência de dia

🔹cansaço

🔹irritabilidade

🔹ronco excessivo

🔹falta de concentração e dificuldades de memória

🔹hipertensão arterial

🔹disfunção erétil

🔹alterações hormonais

🔹predisposição ao diabetes

🔹aumento de risco de problemas cardiovasculares

🔹entre outros

Mas existe diagnóstico e tratamento. Um dos exames é a Oximetria Noturna que pode ser feita em casa com um aparelho simples e com a finalidade de diagnosticar a Apneia do Sono.

O tratamento deve ser avaliado caso a caso e passa pela perda de peso em indivíduos obesos, mudanças de posição do corpo durante o sono, terapia com fonoaudiólogos, aparelhos orais orientados pelos dentistas especializados até o uso de aparelhos de pressão positiva nas vias aéreas (CPAP).

Se você tem queixas que sugerem Apneia do Sono, fale com seu médico e faça o exame de Oximetria Noturna! Não minimize os problemas do sono. Um sono saudável é fundamental para o seu corpo!

📆Agende o seu exame e faça no conforto da sua casa: 43 3322-6806

Dr. Otton Raffo - Endocrinologista
CRM/PR 17.876 RQE 13.068
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

17/03/2025

Para dormir bem você pode adquirir bons hábitos e mudar algumas atitudes no seu dia a dia. Assim, você pode melhorar a qualidade do seu sono.
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🔹Procure deitar e se levantar em horários regulares todas as noites.
⠀⠀
🔹Vá para a cama somente quando estiver com sono
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🔹O ambiente de sono deve ser escuro, silencioso e com temperatura confortável.
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🔹Não use a cama para leitura, ver televisão ou alimentar-se; prefira a sala ou outro ambiente. A cama deve estar relacionada com o ato de dormir;

🔹Desligue os equipamentos eletrônicos ( computador, celular) pelo menos 1 h antes de ir para cama.
⠀
🔹Estabeleça um ritual de relaxamento antes de se deitar: um banho quente, diminuir a luminosidade do quarto enquanto se prepara para deitar, etc.
⠀
🔹Evite ficar na cama sem dormir. Se necessário levante e faça uma atividade calma até ficar sonolento novamente. Ficar na cama rolando de um lado para outro gera estresse e piora a insônia.
⠀
🔹Evite uso de álcool e de cafeína pelo menos 6 horas antes do seu horário de dormir.
⠀
🔹Não se alimente próximo ao horário de dormir.
⠀
🔹Evite cochilos durante o dia; eles podem atrapalhar seu sono à noite.
⠀
🔹Faça atividades físicas regularmente, porém evite exercícios intensos no final do dia.
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Se você tem dificuldades com relação ao sono, fale com seu médico! Não minimize os problemas do sono. Um sono saudável é fundamental para o seu corpo!
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Dr. Otton Raffo - Endocrinologista
CRM/PR 17.876 RQE 13.068
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19/02/2025

Os adoçantes são seguros e fazem parte da estratégia nutricional para quem quer sentir o sabor doce sem impactar a glicemia. ✅

Opções disponíveis:

🔹 Estévia - natural, leve amargor

🔹 Xilitol - sabor parecido com o açúcar

🔹 Eritritol - suave, sem calorias

🔹 Sucralose - doce e sem gosto residual

🔹 Aspartame e Sacarina - tradicionais e seguros

🧐 Qual o melhor?

O que mais agrada seu paladar! A escolha é pessoal e pode variar de acordo com sua preferência.

⚠️ **Dica extra:** Produtos adoçados artificialmente devem ser consumidos com moderação! Alguns podem conter carboidratos que impactam a glicemia e outros, por serem industrializados, merecem atenção na frequência de consumo. O ideal é sempre equilibrar com uma alimentação natural e nutritiva! 🍏✨

Qual seu adoçante favorito?

Dr. Otton Raffo - Endocrinologista
CRM/PR 17.876 RQE 13.068

12/02/2025

Frutas e Diabetes: O Que Você Precisa Saber! 🍎🍓🍉

Quem tem diabetes pode comer frutas? SIM! Mas é importante escolher bem para manter a glicemia sob controle.

Cuidado com essas frutas! (Maior carga glicêmica, consuma com moderação)

👉 Banana madura 🍌
👉 Manga 🥭
👉 Uva 🍇
👉 Melancia 🍉
👉 Caqui 🍂

✅ Melhores opções! (Baixa carga glicêmica, boas aliadas da glicemia ✨)

✔ Morango 🍓
✔ Abacate 🥑
✔ Pêssego 🍑
✔ Maçã 🍏
✔ Pera 🍐

💡 Dicas extras:

✔ Prefira as frutas com casca e evite sucos (sem fibras, a absorção do açúcar é mais rápida!).
✔ Combine frutas com proteínas ou gorduras boas (como iogurte natural ou castanhas) para evitar picos de glicemia.
✔ Controle a porção! O segredo está na quantidade.

Equilíbrio é tudo! Se tiver dúvidas, sempre converse com seu médico ou nutricionista.

Marque alguém que precisa saber disso! 😉👇

Dr. Otton Raffo - Endocrinologista
CRM/PR 17.876 RQE 13.068

07/02/2025

Você já ouviu falar de clínicas e farmácias oferecendo Mounjaro manipulado ou “protocolos exclusivos” de aplicação? Isso é um grande risco para sua saúde!

A Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), junto com a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) e a ABESO, emitiu um alerta oficial sobre o uso de versões alternativas ou manipuladas de medicamentos como a tirzepatida (Mounjaro® e Zepbound®) e a semaglutida (Ozempic® e Wegovy®).

📌 O que você precisa saber:
⚠️ Esses medicamentos não podem ser manipulados, pois são proteínas de alta complexidade e exigem processos rigorosos para garantir eficácia e segurança.
⚠️ Medicamentos injetáveis precisam de controle de pureza, esterilidade e estabilidade térmica.
⚠️ Versões alternativas podem conter doses incorretas, substâncias diferentes e até contaminação!
⚠️ Profissionais que vendem diretamente esses produtos violam o Código de Ética Médica e colocam pacientes em risco.
⚠️ Medicamentos vendidos por sites, WhatsApp e redes sociais podem ser falsificados ou adulterados.

💡 O que fazer?
✅ Nunca compre esses medicamentos de fontes duvidosas.
✅ Busque apenas produtos aprovados pela Anvisa, vendidos em farmácias e prescritos por médicos endocrinologistas.
✅ Se algo parece bom demais para ser verdade, provavelmente não é seguro!

Consulte o seu médico para ter segurança no seu tratamento. Compartilhe esse post para divulgar essa informação importante.

Dr. Otton Raffo - Endocrinologista
CRM/PR 17.876 RQE 13.068

06/01/2025

Hoje é dia de recomeçar aqui no consultório. 🤍

Cuidar da saúde é estar em parceria com você dando oportunidades para que sua jornada seja mais tranquila em busca de bons resultados. É comemorar resultados que vão além do peso. É ajudar a cuidar dos seus hábitos diários que promovem o bem-estar que você deseja. É ter a ciência e a tecnologia ao nosso lado como aliados.

Feliz Ano Novo!

Dr. Otton Raffo - Endocrinologista
CRM/PR 17.876 RQE 13.068

25/11/2024

👨‍⚕️ Encontros AML - Saúde do homem: Muito Além da Próstata 👨‍⚕️

Novembro é o mês de conscientização sobre o câncer de próstata, mas no próximo “Encontros AML - Saúde do Homem: muito além da próstata”, vamos falar sobre saúde masculina de uma forma completa. Disfunção sexual, saúde mental, riscos cardiovasculares e muito mais serão temas abordados na live da Associação Médica de Londrina.

Nosso encontro terá a mediação da geriatra Dra. Lindsey Nakakogue, com participação do endocrinologista Dr. Otton Raffo e do urologista Dr. Frederico de Carvalho Fraga. Durante a live, os médicos vão explorar questões como:

✔️Prevenção e qualidade de vida: quais cuidados são essenciais para manter a saúde em dia e evitar complicações comuns com o avanço da idade?
✔️Disfunção sexual e hormônios: como a síndrome metabólica e alterações hormonais afetam a saúde sexual dos homens? E como identificar esses sinais precocemente?
✔️Saúde mental: depressão, cansaço e isolamento social têm sido cada vez mais comuns e o impacto vai muito além do emocional. Vamos debater a importância do cuidado psicológico e físico como uma forma de prevenção.

🗓 Quando? Terça-feira, 26 de novembro
⏰ Horário? 20h
📍 Onde? No YouTube da AML

Participe e convide familiares e amigos que podem se interessar pelo tema.

28/10/2024

No último sábado, participei de mais um evento sobre Obesidade com a participação multidisciplinar e médicos de diversas especialidades.

O tema da minha aula foi o Tratamento Farmacológico da Obesidade.

Agradeço pela oportunidade de trocar conhecimento e experiência com outros profissionais.

Dr. Otton Raffo - Endocrinologista
CRM/PR 17.876 RQE 13.068

24/10/2024

Em Nota, A Novo Nordisk alerta sobre a falsificação das canetas de Ozempic em todo Brasil.
A falsificação é feita utilizando outra caneta de medicamento do mesmo laboratório, a insulina Fiasp Flex Touch, que é readesivada com o rótulo do Ozempic. O risco à saúde inclui hipoglicemia, coma e crises convulsivas.

A nota ressalta que desde 2018 não houve modificação de fórmula ou embalagem do Ozempic, que continua sendo azul clara.

Em caso de dúvida, fale com seu médico.

Equipe Médica Endocrino

18/10/2024

Em 2012, vivi um daqueles momentos que ficam marcados para sempre. Fui até a escola do meu filho, que na época estava no Infantil V, para falar sobre o corpo humano. Levei meu estetoscópio, e me lembro como se fosse hoje a curiosidade no olhar das crianças, que ficaram fascinadas ao ouvir o som do coração e sentir a própria pulsação. Meu filho, tão pequeno, assistia com atenção e orgulho, enquanto seus amigos se entusiasmavam com cada descoberta.

Naquele dia, percebi o quanto ser médico vai além do consultório. É sobre ensinar, compartilhar e, especialmente, ser presente como pai. Olhar para trás e reviver momentos como esse me faz valorizar ainda mais a jornada.

Feliz Dia do Médico!

Otton Raffo
Endocrinologista

05/09/2024

Tive a grande honra de participar do evento científico conduzido pelo meu amigo e endocrinologista, Dr. Cristiano Barcellos. Durante a palestra, ele nos presenteou com uma abordagem aprofundada sobre os aspectos metabólicos da mulher na perimenopausa, além de compartilhar estratégias para o manejo dos sinais e sintomas dessa fase tão importante.

Uma apresentação brilhante, que ampliou o conhecimento de endocrinologistas e ginecologistas de Londrina.

Dr. Otton Raffo - Endocrinologista
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