Cardioforma

14/04/2026

12/03/2026

Rua Martin Luther King 697.

12/03/2026

Venha conhecer nossa clínica.

12/02/2026

Dia comum com demandas especiais .
O que é especial para você ?

Hoje a busca por confirmações e partilhamento de momentos importantes predominou .

A paciente chegou para mim e falou :

“ hoje queria compartilhar com a minha filha como eu estou.
Estou aqui , estou bem , cuidando de mim. Gostaria que ela pudesse ver isso.
Você tira uma foto pra eu poder mostrar para ela ? “

Que bonito né? Compartilhar o autocuidado, compartilhar superações , compartilhar a vida caminhando.

Que possamos ser mais gratos por esses momentos e alimentar as nossa conexões emocionais . E que podemos compartilhar a vitória , sempre, com aqueles que amamos .

🧡💙
Transformando vivências individuais em experiências coletivas !!!!!

15/01/2026

A bola da vez : ESTRESSE

O estresse crônico ou excessivo afeta gravemente a saúde física e mental .

Pode agravar :
🔸problemas cardíacos como alteração de frequência cardíaca e pressão arterial . A pressão e frequência aumentam.

🔹problemas mentais como depressão e ansiedade

🔸problemas imunológicos como o aparecimento de infecções

🔹alterações digestivas como a gastrite

🔸alterações no sono como insônia

🔹aumento de dores de cabeça , fadiga e alterações de apetite

Entre outros ….

Quando se preocupar ?
Quando esses sinais ficarem mais presentes no seu dia a dia !

Com a liberação constante dos hormônios adrenalina e cortisol pode também causar quadros mais graves como infarto e AVC.

Vamos então , colocar metas .
E colocar metas é incluir mais ENDORFINA , hormônio bom e protetor através do exercício físico regular e menos ADRENALINA e CORTISOL, que em excesso danifica seu corpo.

Mantenha uma rotina organizado , reserve tempo de lazer, se afaste dos gatilhos e treine !

Seu corpo agradece 🧡💙

CARDIOFORMA
Ruma Martin Luther King, 697
43 999876732