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Dr Marquezine

O diabetes vai além da glicose! Black Friday da Escola do Diabetes
De 3 Novembro
www.escoladodiabetes.com.br/black-fb

O diabetes tipo 2 tem reversão e eu te ensino. Endocrinologista
Professor de Endocrinologia - UEL

Atendimentos online.

31/12/2025

🔥 Você acha que colesterol é vilão… mas ele é combustível.

Quando a gente fala de lipidograma, muita gente pensa só em número alto ou baixo. Mas a conversa é muito mais profunda do que “colesterol bom” ou “colesterol ruim”.

👉 Estamos falando de energia.
👉 De manter o coração batendo.
👉 De manter a chama metabólica acesa.

Dá uma olhada no vídeo para entender melhor! 👆

E depois me conta: Alguém já te explicou seu exame dessa forma? ⤵️

29/12/2025

❌ VOCÊ NUNCA MEDIU O SEU COLESTEROL!

Quando você vai ao laboratório e pede “colesterol”, o que aparece no exame não é colesterol. O que você mede são partículas complexas, verdadeiros “caminhões” que transportam gordura pelo sangue.

E é por isso que aquela tabelinha de “normal” ou “alterado”… não serve mais. ⚠️

Esse jeito antigo de interpretar exame ficou para trás.

Hoje, entender colesterol exige contexto, metabolismo e individualização.
Não dá mais pra olhar um número isolado e tirar conclusões.

Assista ao vídeo para entender melhor! 👆

E depois me conta se seu médico já explicou seu colesterol dessa forma? E se você ainda se guia só pela faixa de “normal” do exame? ⤵️

26/12/2025

FRUTAS: O TERRITÓRIO DAS DIQUINHAS BURRAS 🍎

Um lado: "É natural, vem de Deus, rico em vitaminas!" Outro lado: "Tem açúcar, elimine tudo!"

A primeira coisa que você precisa entender é que FRUTAS e LEGUMES botanicamente, são quase a mesma coisa… A diferença? AÇÚCAR!

Legumes: pouco açúcar
Frutas: PODEM ter (depende!)

Depende de qual, se tá madura, se estoca energia como açúcar ou gordura. Quer entender melhor? Arraste para o lado. 👉

E depois me conta se você come muita fruta e qual a sua preferida! ⤵️

25/12/2025

Aproveitem bastante a família, os amigos e o significado maior da festa!

Saude!

❤️

24/12/2025

QUAL GORDURA O DIABÉTICO PODE COMER? 🤔

Todo mundo tem uma opinião sobre gordura: "As gorduras são do bem!" "Não, essas são do mal!"

Mas não só isso…

Durante décadas falaram bem da gordura em “óleo” e “vegetal” e condenaram a animal, mas será que é assim mesmo? Arraste para o lado para descobrir. 👉

E depois me conta, você ainda tem medo de gordura? Qual é a que você mais consome? 👇

23/12/2025

🤔 Ceia de Natal ou campo minado para quem tem diabetes?

Quem convive com diabetes sabe que não é só a comida… é o clima, as piadinhas, as cobranças, as frases prontas…

👉 “Só um pedacinho…”
👉 “É só hoje…”
👉 “Não precisa ser tão neurótico com essa glicose…”

E o pior: muitas vezes isso vem de quem ama você.

Na maioria das vezes, não é por maldade. É cultura.

Nossa sociedade associa comida com carinho, cuidado, afeto e quem está te cobrando, muitas vezes, acha que está fazendo o bem.

Mas tem um jeito de lidar com isso sem brigar, sem se machucar e sem sair mais cedo da festa, preservando sua saúde e suas relações. Confere no vídeo acima. 👆

E depois me conta nos comentários: qual foi a situação mais desconfortável que você já viveu numa ceia? ⤵️

23/12/2025

3 MAIORES MITOS NO TRATAMENTO DO DIABETES 🚨

Na internet existem alguns mitos super comuns nas redes sociais... E estão te AFASTANDO do resultado que você sempre sonhou!

Arraste para o lado para conhecer os 3 principais… 👉

E depois me conta, qual desses mitos você acreditava? 👇

22/12/2025

Neste vídeo, você vai aprender O segredo para curtir o Natal sem estragar sua glicose. Quer saber como viver melhor esse dia tão especial e importante?

Comente "Natal" que meu robozinho te enviará o link do vídeo!

22/12/2025

😅 Chegando às festas… e sempre aparece o “especialista em diabetes”, né?

👉 “Ah, mas um docinho não faz mal…”
👉 “Você é diabético, mas tá comendo isso?”
👉 “Na minha época não tinha esse negócio de diabetes…”

Quem convive com diabetes já passou por isso, principalmente na ceia de Natal ou em reuniões de família.

A pergunta é: vale a pena discutir? Vale a pena explicar? Ou só desgasta? 🤔

No vídeo eu conto uma estratégia simples (e muito eficaz) pra você preservar sua paz, evitar briga desnecessária e seguir cuidando da sua saúde sem stress.

Agora me conta nos comentários, qual foi a frase MAIS absurda que você já ouviu sobre diabetes em reunião de família? 👇

21/12/2025

🤔 Será que os carboidratos são imprescindíveis para boa saúde?

Quase toda semana eu escuto de alguém que o nutricionista disse que é perigoso, até impossível viver sem carboidrato!

E embora eu não esteja aqui para “contradizer” ninguém, será que é assim mesmo? Arraste para descobrir! 👉

E depois me conta se você realmente precisa de muita energia (carboidrato) no seu dia a dia . 👇

18/12/2025

Celebramos as vitórias e ainda nos aproximamos de família e amigos.

Se tem coisa melhor, tô pra conhecer....

Parabéns, Luca!

17/12/2025

🤔 VOCÊ AINDA RECEBE RECEITA DE GRÃOS INTEGRAIS?

Há alguns anos isso era MUITO comum...

Mas tá na hora de entender esse assunto A FUNDO para não cair em armadilhas!

Todo mundo já receber uma orientação mais ou menos assim: "Sua alimentação deve ser baseada em grãos integrais!" ✅

Arroz e feijão = prato do brasileiro
Arroz integral = salvação pela fibra

MAS SERÁ QUE É ASSIM MESMO? Arraste para o lado para entender 👉

E depois me conta qual grão que você mais consome no dia a dia! ⤵️

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