Bike Fit Londrina - Studio Bike Fit Adriano Grandão

Bike Fit  Londrina - Studio Bike Fit Adriano Grandão Somos especialistas em ajuste da Bike (Bike Fit), auxiliamos a evitar desconfortos e lesões durante o uso da bike.

Serviço prestado pelo Professor Adriano Alves Pereira (Grandao) CREF 3373/G que tem ampla experiencia no ciclismo,tecnico e bike Fitter. O Bike Fit pode aliviar dores, aumentar o conforto, melhorar a eficiência da pedalada, e minimizar o arrasto aerodinâmico, isso para citar alguns dos inúmeros benefícios. O contato do ciclista com a bike se dá em apenas três lugares - os pedais, o selim ou banco e o guidão. Cada uma dessas áreas é observada durante o seu ajuste afim de de proporcionar um perfeito ajuste a cada usuário. Estes três pontos de contato, e suas relações com cada um e em outras partes do corpo, podem fazer a diferença entre querer andar 20 km ou 200 km. Como não existem dois ciclistas iguais, também não existem ajustes iguais para modelos de bicicletas diferentes. Pense nisso como um ajuste para você e sua bicicleta ao mesmo tempo, seja ela uma Mountain Bike ou uma Road Bike, os ajustes são diferentes para cada tipo de bike e você. Tudo começa com uma entrevista com o ciclista. Queremos saber por que você está querendo um ajuste e suas expectativas para com a bicicleta. Em seguida, observamos o ciclista e seu equipamento (bike/s, sapatilha, bermuda, luvas e capacetes) e iniciamos o processo de melhorias.

- Avaliamos o ciclista e a bike antes, durante e após o Fit. Armazenamos eletronicamente essas informações para que possamos enviar e-mail com os resultados. Estas informações também podem ser usadas como metas para o ciclista evoluir em sua bike ou possíveis mudanças no seu corpo.

- Durante o Fit faremos ajustes seguindo o biotipo do ciclista, para que o mesmo fique em completa harmonia com a bike. Isto pode ser tão simples como mover o selim para frente ou para trás ou inclinando o guidão ou mais complexo necessitando uso de palmilhas e calços à sapatilha ou pedais, . Se houver necessidade, orientamos o ciclista na troca de peças ou até mesmo o quadro necessários a um o ajuste perfeito e benéfico para cada ciclista. Nota: As mudanças drásticas de uma bicicleta podem alterar a forma de como ela foi projetada. Portanto, começando com uma bicicleta de tamanho adequado é muito importante. Às vezes, um tamanho de quadro diferente ou bike diferente pode ser parte de correções recomendadas. Sua Opinião - O ajuste não termina após a sessão de ajuste. Queremos ouvir de você sua nova experiência sobre os ajustes que foram feitos depois que seu corpo tenha tempo de se reajustar, isso acontece após alguns treinos. A partir daí podemos fazer pequenos ajustes adicionais para tornar cada vez melhor o pedal.

🚴‍♂️ CRESCENDO NO PEDAL 🌱Seu filho gosta de bicicleta? Então ele pode aprender, se divertir e evoluir no esporte em um a...
10/03/2026

🚴‍♂️ CRESCENDO NO PEDAL 🌱

Seu filho gosta de bicicleta? Então ele pode aprender, se divertir e evoluir no esporte em um ambiente seguro e educativo.

A Escolinha de Iniciação ao Ciclismo foi criada para crianças e adolescentes que querem desenvolver habilidades no pedal, aprender técnicas básicas do mountain bike, trabalhar coordenação, equilíbrio e ainda fazer novos amigos.

👦👧 Idade: 8 a 16 anos
📍 Local: Pista de Mountain Bike da UEL (atrás da pista de atletismo – CEFE)
📅 Dias: Segunda e Quarta
⏰ Horário: 16h às 17h30

✅ Aulas 100% gratuitas

⚠️ Para participar é obrigatório:
• Bicicleta (BMX, MTB ou similar)
• Capacete

🌟 Um projeto feito para incentivar o esporte, a saúde e o desenvolvimento das crianças através do ciclismo.

📲 Inscrições e informações:
(43) 99655-2255

🚴‍♀️ Vagas limitadas! Venha fazer parte do projeto Crescendo no Pedal.

02/03/2026

Dia de funcional especifico para a bike! Todos os exercícios sao pensados no ciclismo e as cadeias musculares desse esporte.
Bora treinar junto? Quer evoluir? Cola aqui!
Saiba mais no 43 996552255

01/03/2026

Você é o piloto da sua bike ou apenas um passageiro?

Muita gente muitos reais em equipamentos, mas esquece do principal: a técnica.

No vídeo, o recado é claro: não adianta ter o melhor Bike Fit se você não souber usar as marchas a seu favor.

Se você não reduz a marcha antes de parar ou sair, você está gerando uma sobrecarga desnecessária. O resultado? Dores que você acha que são do ajuste da bike, mas na verdade são da forma como você pedala.

Aprenda a comandar sua máquina e transforme esforço em eficiência.
E você, já se sentiu “passageiro” no meio de um pedal pesado? Conta aqui embaixo! 👇

Agende ja seu Bike Fit no 43 996552255

bikefitlondrina

21/02/2026

Tem coisa que a física não explica, só a força de vontade do ciclista iniciante.
O taco tá de ponta-cabeça? Tá. O encaixe é matematicamente impossível? Com certeza.
Mas o brasileiro não desiste nunca!
A pergunta que não quer calar: Se ele conseguiu clipar isso aí, imagina o que esse homem faz com uma alavanca e um ponto de apoio?
O bicho é um gênio incompreendido da engenharia mecânica! 😂
Taggeia aquele seu amigo que ‘manja muito’ de mecânica e instalou o próprio taco.
Que tal agendar seu Bike Fit conosco e colocar o taquinho certo?
43 996552255

Acabei de conseguir 8 mil seguidores! Quero agradecer a todos pelo apoio contínuo. Eu nunca alcançaria essa marca sem ca...
19/02/2026

Acabei de conseguir 8 mil seguidores! Quero agradecer a todos pelo apoio contínuo. Eu nunca alcançaria essa marca sem cada um de vocês. 🙏🤗🎉

17/02/2026

Esse recadinho é sempre válido!
Você tem um evento que esta treinando? Que quer fazer? #
Não perde tempo, faça seu Bike Fit antes, o corpo precisa entender as mudanças de ajuste.
Para isso você precisa testar, observar e se necessário re ajustar seu Bike Fit.
O Bike Fit Profissional é complexo realizado em cineantropometria com profissional gabaritado e certificado como o .
Ajuste já sua Bike, agenda aberta no WhatsApp 43 996552255

12/02/2026

Dia de Ajustar novamente o .
Os ajustes sao recomendados realizar anualmente, então o Joao se programou e retornou para o NOVO FIT.
Agenda aberta.
43 996552255

10/02/2026

Sigam a ._.souza , menina realmente diferenciada.
Parabens Luiza, siga seu sonho, voe alto, o sucesso é logo ali!
Esperamos voce aqui sempre!

05/02/2026

Aquele sufoco de tentar desclipar e o pé continuar preso... quem nunca? 😰
Se você já deixou a tensão do pedal no mínimo e ele continua “duro”, o problema pode estar escondido na sola da sua sapatilha! 👟🚲
Como o Adriano explicou no vídeo, muitas vezes a borracha da sola é mais alta que o taquinho, criando um atrito que impede o movimento de desencaixe. A solução? Uma “chapinha” (espaçador) para ajustar essa altura e garantir que você tenha segurança total na hora de parar.
Não passe aperto (nem caia à toa)! Pequenos ajustes fazem uma diferença enorme na sua performance e segurança.
👇 Precisa ajustar o seu?
Agende seu Bike Fit agora pelo WhatsApp:
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29/01/2026

Por que nem toda sapatilha serve para você? 🧐👟

No vídeo de hoje, discutimos um ponto crucial: a diferença entre o material profissional e a anatomia real do ciclista. Marcas como a Sidi e a Lake trabalham com padrões de excelência, mas a acessibilidade a esses modelos específicos (especialmente para pés largos) ainda é um desafio no Brasil.
Pontos principais do vídeo:
✅ A importância dos diferentes formatos de forma.
✅ Como o aumento do pé ou o inchaço durante o pedal afetam o número ideal.
✅ O nível de tecnologia das sapatilhas sob medida dos prós
Não adianta ter o melhor carbono no solado se o seu dedo está sofrendo. O Bike Fit começa de baixo para cima!

Quer saber qual o modelo ideal para o seu tipo de pé? Agende Já no 43 996552255
cyclingtech

25/01/2026

DICA: Está clipado? Respeite como você pisa.
Pedalar clipado não é só encaixar o pé e girar.
É técnica, ciência e responsabilidade.

O posicionamento correto depende de biomecânica, cineantropometria angular e anatomia.
Não é achismo, não é “regra de internet”.

Esse conhecimento você encontra somente em Bike Fitters profissionais,
especializados em Biomecânica aplicada ao ciclismo.

Forçou errado? A conta chega: joelho, tornozelo e quadril.
Fez certo? Mais eficiência, mais potência e menos lesão.

Clip não é modinha.
É ferramenta. Use com ciência.

21/01/2026

Nossa cliente , estava com dor no joelho e veio atualizar o Fit.
Data do ultimo Fit 06/2024.
Nesse período ela perdeu peso, aumentou a flexibilidade e isso faz uma baita diferença.
Durante o atendimento nosso fitter percebeu algumas situações na bike que também impactaram no desconforto.
É sempre importante observar os detalhes.
Levou sua bike para a mecânica, confere o fit (nos entregamos um laudo para isso e ensinamos o cliente como conferir)
Observe sempre a suspensão da bike, principalmente se ela for full.
Agende ja seu Bike Fit Profissional conosco.
Agendamento 43 996552255

Endereço

Rua Serra Negra, 66
Londrina, PR
86065-220

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 21:00
Quarta-feira 09:00 - 21:00
Quinta-feira 09:00 - 21:00
Sexta-feira 09:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 21:00
Domingo 10:00 - 18:00

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NOSSA HISTORIA

Muitos me perguntam você trabalha com o que? "Eu transformo a vidas dos ciclistas, mostro para eles que a DOR pode ser facilmente removida com o AJUSTE correto"

O Bike Fit pode aliviar dores, aumentar o conforto, melhorar a eficiência da pedalada, e minimizar o arrasto aerodinâmico, isso para citar alguns dos inúmeros benefícios. O contato do ciclista com a bike se dá em apenas três lugares - os pedais, o selim ou banco e o guidão. Cada uma dessas áreas é observada durante oYour Fit Dynamics afim de de proporcionar um perfeito ajuste a cada usuário. Estes três pontos de contato, e suas relações com cada um e em outras partes do corpo, podem fazer a diferença entre querer andar 20 km ou 200 km. Como não existem dois ciclistas iguais, também não existem ajustes iguais para modelos de bicicletas diferentes. Pense nisso como um ajuste para você e sua bicicleta ao mesmo tempo, seja ela uma Mountain Bike ou uma Road Bike, os ajustes são diferentes para cada tipo de bike e você. Tudo começa com uma entrevista com o ciclista. Queremos saber por que você está querendo um ajuste e suas expectativas para com a bicicleta. Em seguida, observamos o ciclista e seu equipamento (bike/s, sapatilha, bermuda, luvas e capacetes) e iniciamos o processo de melhorias. - Avaliamos o ciclista e a bike antes, durante e após o Fit. Entregamos o laudo após o bike fit para o cliente (Laudo), onde o mesmo a mantém sob sua responsabilidade. Estas informações também podem ser usadas como metas para o ciclista evoluir em sua bike ou possíveis mudanças no seu corpo. - Durante o Fit faremos ajustes seguindo o biotipo do ciclista, para que o mesmo fique em completa harmonia com a bike. Isto pode ser tão simples como mover o selim para frente ou para trás ou inclinando o guidão ou mais complexo necessitando uso de palmilhas e calços à sapatilha ou pedais, . Se houver necessidade, orientamos o ciclista na troca de peças ou até mesmo o quadro necessários a um o ajuste perfeito e benéfico para cada ciclista. Nota: As mudanças drásticas de uma bicicleta podem alterar a forma de como ela foi projetada. Portanto, começando com uma bicicleta de tamanho adequado é muito importante. Às vezes, um tamanho de quadro diferente ou bike diferente pode ser parte de correções recomendadas. Sua Opinião - O ajuste não termina após a sessão de ajuste. Queremos ouvir de você sua nova experiência sobre os ajustes que foram feitos depois que seu corpo tenha tempo de se reajustar, isso acontece após alguns treinos. A partir daí podemos fazer pequenos ajustes adicionais para tornar cada vez melhor o pedal.