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Psicóloga Tatiane Paleari Rodolpho

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Brasil
Londrina, PR
Psicóloga Tatiane Paleari Rodolpho

Psicóloga Clínica
CRP 08/21690

Atuação na Psicoterapia Comportamental Psicóloga Clínica. Especialista em Análise do Comportamento Aplicada.

01/01/2026

Um novo ano começa, e com ele a oportunidade de se olhar com mais atenção, compreender suas emoções e se priorizar sem culpa. 🌷

Que 2026 seja um convite ao autoconhecimento, ao equilíbrio e à construção de uma vida com mais sentido.

✨ Feliz Ano Novo! ✨

#2026

24/12/2025

Cuidar de si também é saber pausar.

Que este fim de ano traga descanso, afeto e espaço interno.
Em 2026, seguimos fortalecendo caminhos de cuidado e transformação.

Boas festas! ✨

16/12/2025

✨ Aviso importante ✨

Estarei em férias no período de 16/12/2025 a 18/01/2026.
Durante esse tempo, estarei temporariamente afastada dos atendimentos para descanso e recarregar as energias (algo essencial para continuar oferecendo um cuidado de qualidade). 💖

Retorno às atividades no dia 19/01/2026.
Agradeço a compreensão! 💙

E até breve!
💫

15/12/2025

Existe um momento em que insistir deixa de ser amor, e passa a ser abandono de si.

Colocar limites, aceitar finais e se afastar do que fere não é frieza, é cuidado. ❤️‍🩹

A paz começa quando você se respeita. 🌱

Nem tudo que vai embora é perda.
Algumas coisas vão para que a paz fique. 🤍

13/12/2025

Nem todo desconforto vem de dentro.
Às vezes, ele nasce do ambiente.

Na psicoterapia, o cuidado começa no acolhimento:
ética, respeito, sigilo e acolhimento não são detalhes.
São a base do processo terapêutico, desde o início.

Escolher (ou construir) um ambiente seguro
também é uma forma de autocuidado. 🌱

08/12/2025

Colocar limites não é um ato de dureza.
É um ato de presença.

Quando você começa a se ouvir de verdade, percebe que dizer “isso não me faz bem” é parte essencial do cuidado emocional.

Limites não servem para afastar, mas para ajustar.
Eles ajudam a reorganizar relações, clarificar expectativas e preservar a sua energia para aquilo (e aqueles) que realmente importam.

E, se esse processo parece difícil, doloroso ou confuso… está tudo bem. Cada pessoa aprende no seu tempo. 💜

✨ A Psicoterapia pode ajudar você a compreender sua história, sua forma de se relacionar e o que realmente faz sentido para você.

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Psicóloga Tatiane Paleari Rodolpho
CRP 08/21690
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03/12/2025

Colocar limites não é sobre afastar pessoas.
É sobre se aproximar de si mesmo(a).

É sobre reconhecer o que você sente, o que te machuca, o que te sobrecarrega… e dar a si mesmo(a) o direito de existir sem se anular para caber no mundo dos outros.

E sim: aprender a colocar limites pode ser desafiador.
Principalmente quando você cresceu acreditando que precisava agradar, evitar conflitos ou estar sempre disponível.

Mas você merece relações que acolham quem você é (e não apenas o que você oferece).

✨ Na psicoterapia, esse processo ganha espaço, tempo e profundidade.

É um trabalho cuidadoso, individual e único porque cada pessoa tem sua história emocional, suas dores e suas possibilidades de mudança.

Este conteúdo é apenas informativo.

🌿 A Psicoterapia é o espaço seguro para desenvolver, praticar e sustentar limites saudáveis. ✨

28/11/2025

Em Hawkins, ninguém enfrenta o medo da mesma forma...
E na vida real também não.

Cada pessoa encontra seus próprios recursos internos para se regular.
🎧🧠✨

~> Qual personagem de Stranger Things lida com o medo mais parecido com você?

Conta nos comentários!

26/11/2025

Na série Stranger Things () da Netflix (), uma única música é capaz de trazer alguém de volta.

Na vida real, isso também acontece: cada um tem seu próprio ‘portal de volta’ quando tudo pesa demais.
🎧✨

Qual música te salvaria do Vecna hoje?

Escreva nos comentários...

23/11/2025

Stranger Things (Netflix) não é só ficção.
É sobre amadurecimento, vulnerabilidade, amizade e aquilo que nos transforma ao longo da vida.

Crescer nem sempre é sobre derrotar monstros.
Às vezes, é sobre reconhecer nossos medos, nossas perdas e as partes de nós que ainda estão aprendendo a existir.

Stranger Things mostra isso de um jeito bonito e doloroso: cada personagem se transforma ao enfrentar algo que o mundo não vê, mas que dentro deles faz barulho.

No fim, a série nos lembra que ninguém sai igual de suas próprias batalhas.
E tudo bem: faz parte do processo. ✨

Stranger Things é uma série de propriedade da Netflix.
Este conteúdo é apenas uma análise/reflexão psicológica.

19/11/2025

Novembro Azul não fala apenas sobre o câncer de próstata.
Fala sobre romper silêncios, desafiar crenças antigas e escolher viver com mais saúde, tanto física quanto emocional.

Quando a prevenção é feita cedo, as chances de cura chegam a 90%.
E quando a saúde emocional é cuidada, a vida ganha leveza, conexão e presença.

Homens também sentem.
Homens também sofrem.
Homens também merecem cuidado.

Que o Novembro Azul não termine com o calendário.
Que continue em cada exame marcado, em cada conversa sincera e em cada passo em direção ao autocuidado. 💙

13/11/2025

Muitos homens cresceram ouvindo que sentir é fraqueza, que pedir ajuda é sinal de fragilidade, e que “aguentar tudo sozinho” é a única forma de ser forte.

Mas esse silêncio tem um preço alto.

Quando emoções não são acolhidas, elas se acumulam dentro do corpo e da mente, aparecendo como estresse, irritabilidade, ansiedade, isolamento, adoecimento físico e emocional.

A frase que guia esse post: “O medo de parecer fraco afasta o homem de si mesmo”, resume uma realidade silenciosa que ainda precisa ser falada.

A verdadeira força não está em esconder aquilo que dói.
A força real está em se permitir cuidar, sentir, pedir apoio, se escutar.

Neste Novembro Azul, o convite é simples e profundo:
🧠 Cuidar da saúde emocional também é prevenção.
💙 Ser forte é se permitir cuidar.

Se esse conteúdo fez sentido para você, compartilhe com alguém que precisa ler isso hoje.

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