22/10/2025
Procrastinar não é preguiça ❗️
É o cérebro tentando evitar o desconforto de começar algo difícil, chato ou que desperta insegurança.
Mas acreditar que adiar “economiza energia” é uma ilusão.
Enquanto deixamos algo importante de lado, continuamos pensando sobre isso, nos cobrando, sentindo culpa — e gastando energia do mesmo jeito.
Procrastinar não descansa a mente.
Ela só muda o tipo de esforço: do físico para o mental e emocional. 💭
Você sabia que o cérebro consome cerca de 20% de toda a energia do corpo, mesmo em repouso?
Pensar o tempo todo em algo que causa ansiedade, culpa ou indecisão aumenta ainda mais esse gasto.
Mesmo sem agir, você se sente cansado, mentalmente exausto e com menos disposição para começar — um ciclo que alimenta a procrastinação.
✨ A procrastinação é um gasto silencioso de energia mental.
Mas e agora — como mudar esse ciclo?
Aguarde as próximas postagens!
