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Doula Tami Somera

Candidata a Vereadora 2024
🤰Doula e educadora perinatal.
📍 Londrina e Região
🧚 Quer parir com respeito? Me chama👇

24/02/2026

No trabalho de parto, a mobilidade pélvica é uma grande aliada da fisiologia. A pelve não é uma estrutura rígida — ela é formada por articulações e ligamentos que, especialmente na gestação, tornam-se mais flexíveis para permitir ajustes finos durante a descida do bebê.

Movimentar-se, alternar posições, balançar o quadril, agachar, usar a bola ou ficar de quatro favorece pequenos ajustes nos diâmetros da pelve, ajudando o bebê a se encaixar e a realizar as rotações necessárias. Além disso, o movimento melhora a oxigenação, reduz a percepção da dor e estimula a progressão do trabalho de parto.

Corpos que se movem, parem.
A pelve foi feita para dançar — e é nessa dança que o bebê encontra o caminho. ✨

19/02/2026

Combinado? Ame as marcas que seu corpo deixou após gestar uma vida! Se ame!

18/02/2026

Durante a gravidez, o cérebro da mulher realmente passa por mudanças — e isso é algo natural e necessário.

Os hormônios, especialmente estrogênio, progesterona e ocitocina, aumentam de forma intensa e provocam adaptações na estrutura e no funcionamento cerebral. Algumas áreas ligadas à memória podem ficar temporariamente mais “lentas” (o famoso “cérebro de grávida”), mas, ao mesmo tempo, regiões responsáveis por empatia, vínculo, percepção de risco e proteção se tornam mais ativas.

Essas mudanças ajudam a mãe a ficar mais sensível aos sinais do bebê, mais atenta ao ambiente e mais preparada emocionalmente para o cuidado. Ou seja: não é que o cérebro “piora” — ele se reorganiza para uma nova função.

A gravidez não transforma apenas o corpo. Ela também molda o cérebro para a maternidade. 💛

16/02/2026

Muito impressionante poder ver o bebê dentro do útero né?! Me conta aqui, quantas semanas você está ?

04/02/2026

✨ 5 COISAS QUE VOCÊ PODE FAZER PARA QUE SEU PARTO ACONTEÇA COMO VOCÊ GOSTARIA!

Se você tem medo do parto travar ou de perder o controle, pode ser porque está negligenciando esses pilares da preparação:

1️⃣ Plano de Parto – Não é só um papel, é a sua voz dentro do hospital. Ele evita intervenções desnecessárias.
2️⃣ Mobilidade Pélvica – Exercícios que ajudam o bebê a encaixar e facilitam a descida no canal de parto.
3️⃣ Respiração Consciente – O oxigênio é o combustível do seu útero. Saber respirar mantém você no controle e acalma o bebê.
4️⃣ Suporte Contínuo (Doula) – Ter alguém que entende os processos físicos e emocionais faz toda a diferença na sua segurança.
5️⃣ Métodos Naturais de Alívio – Água quente, massagens e movimento são seus melhores aliados contra a dor.

🔥 Dica da Doula: Não adianta só esperar o dia chegar e torcer para dar certo. O protagonismo nasce da preparação e da informação!

💾 Salva esse post para revisar sua preparação e marca aquela amiga gestante que precisa saber disso!

👊 Para aprender a ter um parto com autonomia e segurança, me segue, aqui tem conteúdo diário para transformar sua experiência de nascimento! maternidade

30/01/2026

Você já se sentiu ‘exagerada’ por querer saber cada detalhe do seu parto? Se identifica com algum desses pontos?

1. Você questiona todos os exames e procedimentos? Isso não é ser difícil, é ter busca por autonomia. Quem entende o que acontece com o próprio corpo toma decisões melhores.

2. Você se sente desconfortável com palpites de quem não viveu um parto respeitoso? Seu instinto de proteção está aguçado. Você está filtrando o que não agrega à sua segurança emocional.

3. Você passa horas estudando sobre fisiologia do parto? Isso mostra que você valoriza o protagonismo. Conhecimento é a maior ferramenta para evitar intervenções desnecessárias.

4. Você escreveu um Plano de Parto detalhado? Isso não é querer controlar o incontrolável, é exercer seu direito de escolha e garantir que sua voz seja ouvida pela equipe.

5. Você prefere o silêncio e a penumbra para se conectar com o bebê? Seu cérebro já está entendendo a fisiologia do parto. O ambiente calmo é o que a ocitocina precisa para fluir.

🤔 Quantos desses você já ‘gabaritou’?

Preparar-se não é frescura, é assumir as rédeas da sua história. Se você quer viver um parto com respeito e segurança, eu posso te ajudar nessa jornada. Link na bio para consultoria de doulagem.

Endereço

Londrina, PR
86000-000

Site

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