Camila Mocelin Nutricionista

01/04/2026

12/03/2026

👉🏻 Depois da cirurgia bariátrica, o corpo muda… e a forma de absorver os nutrientes também.

📌 A cirurgia modifica parte do estômago e do intestino, o que pode reduzir a absorção de vitaminas e minerais importantes. Por isso, o acompanhamento nutricional e a suplementação adequada são essenciais para manter a saúde no longo prazo.

✔️ E tem mais um ponto fundamental nesse processo: o intestino.

👉🏻 É nele que acontece grande parte da absorção dos nutrientes e onde vive a microbiota intestinal, que influencia metabolismo, inflamação, saciedade e até o controle do peso.

Por isso, cuidar do intestino e da nutrição depois da bariátrica não é detalhe… é parte do tratamento.

Se você já fez a cirurgia ou está se preparando para ela, conte comigo nessa jornada de cuidado e equilíbrio. 💚

NutriCamilaMocelin

09/03/2026

A ansiedade é uma das maiores vilãs quando o assunto é alimentação, pois leva muitas pessoas a comerem não por fome, mas para aliviar emoções.

Esse comportamento, conhecido como “fome emocional”, geralmente está ligado ao consumo de doces, fast food e outros alimentos ultraprocessados
que trazem alívio momentâneo, mas prejudicam a saúde e favorecem o ganho de peso.

O primeiro passo é reconhecer os gatilhos que despertam esse comportamento, como estresse, cansaço ou situações de pressão.
Depois, buscar alternativas saudáveis para lidar com a ansiedade, como atividade física, técnicas de respiração, meditação ou até conversar com alguém de confiança. Se o problema for recorrente, o acompanhamento psicológico e nutricional é essencial.

Aprender a separar fome real de fome emocional é libertador e transforma a relação com a comida.

➡️ Quer aprender estratégias práticas para controlar a ansiedade e
conquistar resultados duradouros? Fale conosco!

06/03/2026

📌 O Ômega-3 é uma gordura boa, essencial para o nosso corpo e poderosa para a saúde. Ele ajuda a reduzir processos inflamatórios, contribui para a saúde do coração, melhora a função cerebral e a memória, auxilia no equilíbrio do colesterol e ainda pode favorecer a saúde da pele e das articulações.

📌 Quando bem indicado, também pode ser um grande aliado no cuidado nutricional de quem busca mais saúde, longevidade e qualidade de vida.
Seu corpo fala o tempo todo. Escutá-lo também é uma forma profunda de autocuidado. ✨

04/03/2026

Às vezes o peso que carregamos não é só no corpo… é também na história, nas tentativas, nas frustrações silenciosas.

Eu já estive aí. Eu sei como é.

Por isso hoje eu digo com carinho: a obesidade é uma doença que merece cuidado, tratamento e acolhimento. Você não precisa enfrentar isso sozinho.

Cuidar da saúde é um passo de coragem — e sempre vale a pena. 💛

03/03/2026

A obesidade não é falta de força de vontade.
É doença crônica. E como toda doença crônica… não tem cura. Tem controle.

O ator já falou publicamente sobre sua cirurgia bariátrica e sobre algo muito importante: a cirurgia é uma ferramenta poderosa, mas o cuidado é para a vida inteira.

Bariátrica não “resolve tudo”.
Ela inicia uma nova fase.

Depois dela, vêm as escolhas diárias.
Vêm a disciplina gentil.
Vêm os exames, a suplementação, o acompanhamento, o cuidado com a mente, com o corpo e com os hábitos.

Obesidade tem controle.
Mas esse controle é construído todos os dias.

Se você já fez a cirurgia, está pensando em fazer ou vive o desafio do reganho de peso, lembre-se: não é sobre perfeição. É sobre constância.

E você não precisa fazer isso sozinho(a).
Conte comigo nessa jornada. 💚

02/03/2026

✔️ Na fase pastosa, a textura é tão importante quanto o alimento. Tudo deve ser homogêneo, macio e sem pedaços — nem seco demais, nem líquido demais. Purês de legumes com proteína bem trituradas e cremes com pouca gordura são excelentes escolhas para nutrir e proteger seu corpo neste momento.

✔️ Essa fase é uma ponte entre o cuidado e a conquista. E quando conduzida corretamente, favorece a recuperação, preserva a massa muscular e fortalece seus resultados.

👉🏻 No meu livro Cirurgia Bariátrica: Transformando Vidas, você encontra orientações completas de cada fase para viver essa jornada com segurança e confiança.

01/03/2026

Há dias que passam… e há dias que se eternizam.
O lançamento do meu livro foi um desses momentos que não cabem apenas no tempo — eles passam a morar dentro do coração.

Quero agradecer, com profunda emoção, a cada pessoa que esteve presente. Cada abraço, cada palavra, cada olhar de carinho transformou esse dia em algo ainda mais significativo. Vocês não estiveram ali apenas como convidados… estiveram como parte viva dessa história. Este livro nasceu das minhas vivências, da minha prática clínica, dos meus pacientes, das suas dores, conquistas e recomeços. Ele nasceu do propósito de transformar vidas através do conhecimento.

“Cirurgia Bariátrica: Transformando Vidas” é um guia completo e acolhedor sobre a jornada antes e depois da cirurgia bariátrica. Nele, você encontrará orientações nutricionais seguras, baseadas na ciência e na prática clínica, explicações sobre suplementação, prevenção de deficiências, estratégias para evitar o reganho de peso e, principalmente, ferramentas para construir uma relação saudável e duradoura com o seu corpo e com a sua saúde.

Este livro é para quem vai operar.
Para quem já operou.
E para quem deseja cuidar de si com consciência, respeito e autonomia.

Os exemplares físicos estão disponíveis nas Farmácias Arboretum:
📍 Rua Senador Souza Naves
📍 Gleba Palhano

A versão digital já está disponível na Amazon, e o link está na bio.

Que este livro seja uma luz no caminho de muitas pessoas.
Porque quando o conhecimento encontra o cuidado… vidas realmente se transformam.

Com carinho,
Camila Mocelin 💜

24/02/2026

A Obeaidade é uma doença multifatorial, e deve ser tratada com seriedade, seja qual for o tratamento, medicamentoso ou cirurgico deve ser feito com Indicação médica le aconpanhamento nutricional, prática de atividade física e aconpanhamento psicológico quando necessário!

Cuide de sua saude xom segurança e contw comigo!

23/02/2026

😴 Dormir bem é um dos pilares esquecidos quando se fala em emagrecimento.

✔️ O sono de má qualidade desequilibra hormônios importantes, como a grelina e a leptina, responsáveis pela fome e pela saciedade. Isso significa que noites mal dormidas aumentam o apetite e dificultam o controle alimentar. Além disso, o descanso insuficiente prejudica o metabolismo, reduz a energia para treinar e aumenta o estresse, que muitas vezes leva à compulsão alimentar.

👉🏻 Dormir de 7 a 9 horas de forma regular melhora não apenas a disposição, mas também a resposta do corpo ao processo de perda de peso. Pequenos cuidados como evitar telas antes de dormir, ter horários consistentes e criar um ambiente propício ao descanso fazem toda a diferença.

➡️ Que tal começar a cuidar da sua rotina de sono para ver os resultados refletirem na sua saúde e no seu corpo? Entre em contato e saiba mais!

20/02/2026

Subiu na balança depois do Carnaval e se assustou com o peso?

A Nutri tem um recadinho pra você!

19/02/2026

Ja teve Sindrome de Dumping? Ou Morre de medo de ter? 🤔

👉🏻 A síndrome de dumping é uma condição comum após a cirurgia bariátrica, especialmente no bypass gástrico.

👉🏻 Ela acontece quando o alimento, principalmente rico em açúcar e gordura, passa muito rápido do estômago para o intestino, sem o tempo adequado de digestão.

📌 Os sintomas podem surgir logo após as refeições ou algumas horas depois, e incluem:
• Tontura
• Sudorese
• Palpitações
• Náuseas
• Fraqueza
• Cólicas e diarreia
• Sonolência ou sensação de desmaio

📌 A principal forma de evitar é por meio da alimentação adequada:
• Evite açúcar e alimentos muito doces
• Mastigue bem e coma devagar
• Não consuma líquidos junto com as refeições
• Priorize proteínas e alimentos naturais

☺️ O dumping é um sinal do corpo pedindo cuidado. Com orientação nutricional adequada, é possível prevenir os sintomas e viver com mais conforto e segurança após a bariátrica.

Se você precisa de orientação nessa fase, conte comigo.