Camila Mocelin Nutricionista

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Brasil
Londrina, PR
Camila Mocelin Nutricionista

Libriana, apaixonada pela nutrição e a transformação que ela trás para a vida das pessoas! Atendimento a adultos em geral, obesidade e cirurgia bariátrica.

Cada indivíduo é único e deve ser cuidado como tal, com atendimento personalizado, respeitando sua individualidade.

04/03/2026

Às vezes o peso que carregamos não é só no corpo… é também na história, nas tentativas, nas frustrações silenciosas.

Eu já estive aí. Eu sei como é.

Por isso hoje eu digo com carinho: a obesidade é uma doença que merece cuidado, tratamento e acolhimento. Você não precisa enfrentar isso sozinho.

Cuidar da saúde é um passo de coragem — e sempre vale a pena. 💛

03/03/2026

A obesidade não é falta de força de vontade.
É doença crônica. E como toda doença crônica… não tem cura. Tem controle.

O ator já falou publicamente sobre sua cirurgia bariátrica e sobre algo muito importante: a cirurgia é uma ferramenta poderosa, mas o cuidado é para a vida inteira.

Bariátrica não “resolve tudo”.
Ela inicia uma nova fase.

Depois dela, vêm as escolhas diárias.
Vêm a disciplina gentil.
Vêm os exames, a suplementação, o acompanhamento, o cuidado com a mente, com o corpo e com os hábitos.

Obesidade tem controle.
Mas esse controle é construído todos os dias.

Se você já fez a cirurgia, está pensando em fazer ou vive o desafio do reganho de peso, lembre-se: não é sobre perfeição. É sobre constância.

E você não precisa fazer isso sozinho(a).
Conte comigo nessa jornada. 💚

02/03/2026

✔️ Na fase pastosa, a textura é tão importante quanto o alimento. Tudo deve ser homogêneo, macio e sem pedaços — nem seco demais, nem líquido demais. Purês de legumes com proteína bem trituradas e cremes com pouca gordura são excelentes escolhas para nutrir e proteger seu corpo neste momento.

✔️ Essa fase é uma ponte entre o cuidado e a conquista. E quando conduzida corretamente, favorece a recuperação, preserva a massa muscular e fortalece seus resultados.

👉🏻 No meu livro Cirurgia Bariátrica: Transformando Vidas, você encontra orientações completas de cada fase para viver essa jornada com segurança e confiança.

01/03/2026

Há dias que passam… e há dias que se eternizam.
O lançamento do meu livro foi um desses momentos que não cabem apenas no tempo — eles passam a morar dentro do coração.

Quero agradecer, com profunda emoção, a cada pessoa que esteve presente. Cada abraço, cada palavra, cada olhar de carinho transformou esse dia em algo ainda mais significativo. Vocês não estiveram ali apenas como convidados… estiveram como parte viva dessa história. Este livro nasceu das minhas vivências, da minha prática clínica, dos meus pacientes, das suas dores, conquistas e recomeços. Ele nasceu do propósito de transformar vidas através do conhecimento.

“Cirurgia Bariátrica: Transformando Vidas” é um guia completo e acolhedor sobre a jornada antes e depois da cirurgia bariátrica. Nele, você encontrará orientações nutricionais seguras, baseadas na ciência e na prática clínica, explicações sobre suplementação, prevenção de deficiências, estratégias para evitar o reganho de peso e, principalmente, ferramentas para construir uma relação saudável e duradoura com o seu corpo e com a sua saúde.

Este livro é para quem vai operar.
Para quem já operou.
E para quem deseja cuidar de si com consciência, respeito e autonomia.

Os exemplares físicos estão disponíveis nas Farmácias Arboretum:
📍 Rua Senador Souza Naves
📍 Gleba Palhano

A versão digital já está disponível na Amazon, e o link está na bio.

Que este livro seja uma luz no caminho de muitas pessoas.
Porque quando o conhecimento encontra o cuidado… vidas realmente se transformam.

Com carinho,
Camila Mocelin 💜

24/02/2026

A Obeaidade é uma doença multifatorial, e deve ser tratada com seriedade, seja qual for o tratamento, medicamentoso ou cirurgico deve ser feito com Indicação médica le aconpanhamento nutricional, prática de atividade física e aconpanhamento psicológico quando necessário!

Cuide de sua saude xom segurança e contw comigo!

23/02/2026

😴 Dormir bem é um dos pilares esquecidos quando se fala em emagrecimento.

✔️ O sono de má qualidade desequilibra hormônios importantes, como a grelina e a leptina, responsáveis pela fome e pela saciedade. Isso significa que noites mal dormidas aumentam o apetite e dificultam o controle alimentar. Além disso, o descanso insuficiente prejudica o metabolismo, reduz a energia para treinar e aumenta o estresse, que muitas vezes leva à compulsão alimentar.

👉🏻 Dormir de 7 a 9 horas de forma regular melhora não apenas a disposição, mas também a resposta do corpo ao processo de perda de peso. Pequenos cuidados como evitar telas antes de dormir, ter horários consistentes e criar um ambiente propício ao descanso fazem toda a diferença.

➡️ Que tal começar a cuidar da sua rotina de sono para ver os resultados refletirem na sua saúde e no seu corpo? Entre em contato e saiba mais!

20/02/2026

Subiu na balança depois do Carnaval e se assustou com o peso?

A Nutri tem um recadinho pra você!

19/02/2026

Ja teve Sindrome de Dumping? Ou Morre de medo de ter? 🤔

👉🏻 A síndrome de dumping é uma condição comum após a cirurgia bariátrica, especialmente no bypass gástrico.

👉🏻 Ela acontece quando o alimento, principalmente rico em açúcar e gordura, passa muito rápido do estômago para o intestino, sem o tempo adequado de digestão.

📌 Os sintomas podem surgir logo após as refeições ou algumas horas depois, e incluem:
• Tontura
• Sudorese
• Palpitações
• Náuseas
• Fraqueza
• Cólicas e diarreia
• Sonolência ou sensação de desmaio

📌 A principal forma de evitar é por meio da alimentação adequada:
• Evite açúcar e alimentos muito doces
• Mastigue bem e coma devagar
• Não consuma líquidos junto com as refeições
• Priorize proteínas e alimentos naturais

☺️ O dumping é um sinal do corpo pedindo cuidado. Com orientação nutricional adequada, é possível prevenir os sintomas e viver com mais conforto e segurança após a bariátrica.

Se você precisa de orientação nessa fase, conte comigo.

17/02/2026

Por quê nos preocupanos tanto com o peso na balança?

3 corpos, o mesmo número na balança: 75 kg.

✔️ Mas corpos, histórias e necessidades completamente diferentes.

👉 Nem tudo é sobre peso. É sobre composição corporal.

O que realmente importa é quanto do seu corpo é massa muscular e quanto é gordura.

✨ Mais músculo não é só estética.
É metabolismo mais ativo, mais força, mais proteção e mais facilidade para manter o resultado — especialmente após a bariátrica e na fase do climatério.

💛 Emagrecer não é só perder quilos.
É reorganizar o corpo para funcionar melhor.

👉 Se você sente que a balança não mostra sua verdadeira evolução, conte comigo.
Vamos olhar para o que realmente importa no seu corpo.

16/02/2026

👉🏻 A proteína é essencial para preservar músculos, manter saciedade e ajudar na cicatrização.

🌿 Proteína principal (estrela do prato — 50–70%):

Frango grelhado desfiado

Peixe grelhado (salmão, tilápia)

Ovo cozido ou mexido

Carne magra macia

Queijo cottage ou ricota

Tofu grelhado

🌾 Acompanhamento funcional (pequena porção):

Quinoa

Lentilha bem cozida

Grão-de-bico macio

Purê de abóbora ou legumes

🥦 Vegetais coloridos (vitaminas e leveza):

Brócolis cozido

Cenoura no v***r

Abobrinha grelhada

Tomate cereja

Folhas verdes macias

🥑 Fonte de gordura boa (pequena quantidade):

Abacate

Fio de azeite de oliva

Sementes (chia, gergelim)

✨ O segredo está no equilíbrio: pequenas porções, mastigação consciente e prioridade absoluta à proteína — ela é a guardiã da massa muscular, da saciedade e da recuperação.

14/02/2026

Carnaval é alegria, cor, energia…
mas quem cuida do corpo consegue aproveitar muito mais ✨

Se você quer curtir todos os dias de folia com disposição, atenção a esses pontos:

💧 Hidratação é prioridade
Calor, sol, dança… tudo isso aumenta a perda de líquidos. Intercale água entre as bebidas e não espere sentir sede para beber.

🥗 Comidas leves mantêm sua energia estável
Prefira preparações mais naturais, com frutas, proteínas e alimentos menos gordurosos. Seu intestino agradece… e sua disposição também.

👕 Roupas frescas e confortáveis fazem diferença
Tecidos leves ajudam na regulação da temperatura e evitam desconfortos durante o dia.

🍹 Álcool com consciência
Se for consumir, faça isso com equilíbrio e sempre acompanhado de hidratação e alimentação adequada.

Carnaval não é sobre exagero.
É sobre celebrar a vida — e celebrar a vida inclui respeitar o seu corpo.

Cuide-se hoje para continuar forte amanhã.
Se precisar de orientação personalizada, conte comigo 💛

13/02/2026

Ganhou peso depois da bariátrica?

A.Nutri tem um recadonho pra você!

Endereço

R. Senador Souza Naves, 626 Sala 83/Centro
Londrina, PR
86010-160

Site

https://www.nutricionistacamilamocelin.com/

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