Nutricionista Débora Rodrigues

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Londrina, PR
Nutricionista Débora Rodrigues

🌿 Trate a SOP com leveza e simplicidade 🫧
+ 1.000 mulheres vivendo sem SOP
Viva Sem SOP! CRN8/11843

26/08/2025

Você largou tudo para morar no paraíso.

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25/08/2025

2025 resumido em duas frases...

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23/08/2025

É muito comum que mulheres com SOP tenham problemas relacionados ao funcionamento do intestino. Ter um intestino saudável é fundamental para melhorar seus sintomas, você sabia?

Para saber se seu intestino está saudável e funcionando bem, avalie estes sinais:

- Ir ao banheiro com frequência regular: geralmente, o intestino funciona em intervalos regulares, aproximadamente nos mesmos dias e horários.
- Sentir o esvaziamento completo do intestino após a evacuação
- Não sentir estufamento abdominal, cólicas ou excesso de gases com frequência
- Não sentir dor ao evacuar
- Fazer cocô bonito 💩 🥑

Você sabe avaliar a saúde do seu intestino? Me conta aqui nos comentários.

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CRN4/25105799

22/08/2025

Ô vontade desgraçada...

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CRN4/25105799

21/08/2025

Durante o ciclo nosso corpo sofre diversas mudanças. Elas acontecem por causa da variação hormonal que sofremos ao longo dos dias.

Você sabe o que acontece no seu corpo ao longo do mês? Arrasta as imagens pro lado que eu te conto como essa variação dos hormônios acontece.

Para saber se seus hormônios estão adequados, é super importante levar a fase do ciclo menstrual em consideração, pois em cada uma delas os hormônios serão produzidos em quantidade diferente.

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20/08/2025

O hiperandrogenismo é uma característica marcante em mulheres com SOP e uma das principais causas de busca por ajuda profissional, já que os sintoma s estéticos são claros e impossíveis de ignorar.

Mas como é feito o diagnóstico do hiperandrogenismo?

O excesso de hormônios andrógenos pode ser diagnosticado através de avaliação clínica (observação de sintomas e relato da paciente) e/ou bioquímica (exames de sangue).

Muitas vezes, a paciente apresenta exames com valores de testosterona considerados normais (dentro do valor de referência), porém tem sintomas clínicos claros de hiperandrogenismo. Isto deve ser levado em consideração durante o diagnóstico!

Ter hiperandrogenismo não significa que você tem a Síndrome dos Ovários Policísticos. Outros fatores podem levar à elevação de hormônios andrógenos, por isso a consulta com um profissional é fundamental para seu tratamento!

Qual é o sintoma do hiperandrogenismo que mais te incomoda? Me conta aqui nos comentários.

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19/08/2025

"Ovários com aspecto policístico"

Você já fez um ultrassom e, quando pegou o resultado, leu esta informação?

A presença de cistos nos ovários é uma característica importante da SOP, usada, inclusive, como critério diagnóstico.

A presença de cistos leva ao aumento do volume dos ovários, podendo causar desconforto e dor.

"Limpar os ovários" é um desejo super comum das mulheres com SOP. Afinal, um ovário "limpinho" é sinal de que os sintomas estão controlados e você terá sua vida de volta!

Que tal começar hoje e chegar ao fim do ano com seu sonho realizado?

Entre em contato pelo link da BIO e marque sua consulta ou comente neste post que te envio todas as informações.

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18/07/2025

Não. Você não precisa fazer dieta low carb para tratar a SOP.

Você também não precisa cortar leite, glúten ou carboidratos da sua alimentação para tratar a SOP!

Você pode até continuar comendo doces!

É possível ter uma alimentação saudável, que te ajude a ficar livre dos sintomas e continuar comendo tudo o que gosta.

Quer começar AGORA a tratar a SOP? Entre em contato pelo link da BIO e agende sua consulta.

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16/07/2025

É isso mesmo!

Você não precisa se submeter a um processo de emagrecimento restritivo e sofrido para tratar seus sintomas e ter seu ciclo de volta.

Um emagrecimento saudável, feito de forma prática e simples, é suficiente para trazer melhoras para sua vida e sua saúde.

Que tal começar hoje e chegar ao fim do ano com suas metas cumpridas?

Entre em contato pelo link da BIO e marque sua consulta.

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14/07/2025

Emagrecer a qualquer custo não te deixará mais saudável nem resolverá seus problemas de saúde. Na verdade, uma dieta restritiva e emagrecimento rápido, pode até piorar seu quadro.

É comum que mulheres com SOP tenham dificuldade para emagrecer, por isso, acabam entrando em ciclos de dietas e enfrentando o efeito sanfona (emagrece bastante - ganha peso novamente - faz outra dieta).

Acontece que mulheres com SOP não devem fazer dietas restritivas. O corpo com SOP é um corpo com diversas disfunções hormonais que precisam ser tratadas antes que se inicie um processo de emagrecimento.

Mudar hábitos ainda é o melhor caminho para tratar a SOP e finalmente conseguir emagrecer. O emagrecimento é uma consequência desta mudança.

Me manda uma mensagem pelo link da BIO e comece hoje mesmo a tratar a SOP, mudar sua vida e melhorar sua saúde.

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12/07/2025

A SOP é um problema complexo que envolve diversas alterações hormonais no corpo da mulher.

Isso pode trazer um grande prejuízo para sua qualidade de vida e autoestima, como:
- fadiga
- mal humor
- queda de cabelo
- acne
- irregularidade menstrual
- acúmulo de gordura na região abdominal

Mas você não precisa lidar com estes sintomas. A SOP tem tratamento! É possível Viver Sem SOP!

Me manda uma mensagem pelo link da BIO e comece hoje mesmo a mudar sua vida e melhorar sua saúde.

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08/06/2025

Viver cura!

Endereço

R. Prof. João Cândido, 1515/601/Centro, Londrina/PR
Londrina, PR
86010-001

Site

https://www.instagram.com/debora.anutricionista

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