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Dra. Amanda S. Vieira

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Brasil
Londrina, PR
Dra. Amanda S. Vieira

*Trabalho com uma medicina personalizada e integral.
*Doenças mentais e medicina do estilo de vida

29/08/2025

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23/08/2025

Você já parou para pensar que a sua saúde mental também depende daquilo que você suplementa? 🍽️

Um estudo recente mostrou que a suplementação com vitamina B9 (folato) reduziu em 44% o risco de ideação suicida.

Isso porque o folato participa de processos fundamentais para o equilíbrio emocional: produção de neurotransmissores, regulação genética, controle da inflamação cerebral e até maior resposta aos antidepressivos.

👉 O recado é claro: saúde mental também se nutre.
👉 Nutrição é prevenção.
👉 Corpo e mente são inseparáveis.

Um cérebro desnutrido é um cérebro mais vulnerável.
Mas um cérebro bem nutrido é capaz de transformar a forma como a gente enfrenta a vida. 🌿

18/08/2025

Quantas crianças deixaram de brincar, porque precisaram aprender cedo demais a ser fortes, maduras, responsáveis?

Adultizar uma criança não é só apressar o tempo. É ferir a alma.
É deixar marcas que muitas vezes só aparecem anos depois, na forma de ansiedade, medo de errar, dificuldade em confiar ou até na incapacidade de sentir prazer em coisas simples.

▫️ A pureza, quando se perde cedo demais, não volta.

Criança precisa de colo, de espaço para brincar, de limites que PROTEGEM.

O mundo já pede pressa lá fora.
Dentro de casa, ela precisa de um lugar onde o tempo corra mais devagar; respeito a infância.

Porque a infância é única.
E preservar esse tempo é talvez o maior ato de amor que existe.

Qual sua opinião sobre isso?

14/08/2025

🍼 Adultos usando chupeta para aliviar o estresse.

Parece curioso, mas revela algo SÉRIO: a busca por evitar qualquer desconforto, mesmo às custas de perder ferramentas para lidar com a vida real.

O problema não é o objeto em si, é o que ele simboliza: fuga, regressão e falta de enfrentamento.

👩‍⚕️ Procure sempre apoio profissional para tratar a causa da ansiedade, depressão...

Alívio momentâneo não substitui transformação real.

11/08/2025

O TDPM- Transtorno Disfórico Pré Menstrual-
compromete significativamente o funcionamento social, ocupacional e interpessoal da mulher; afetando todos os meses sua qualidade de vida.

Como uma depressão cíclica, a mulher sente todos os meses a “história” se repetir.

👆🏽 O TDPM tem tratamento 🙌🏽

🔁 Encaminha esse post pra alguém que vive isso todo mês.

06/08/2025

TPM ou TDPM? Você sabe a diferença?

As duas têm relação com o ciclo menstrual, mas não são a mesma coisa.

Enquanto a TPM costuma causar incômodos leves e passageiros, o TDPM afeta de forma intensa a saúde emocional, os relacionamentos e a rotina da mulher.

No post, mostro os dois lados de um mesmo problema, porque entender essa diferença pode ser o primeiro passo para buscar o cuidado certo.

🚨 TDPM não é frescura, nem exagero. É uma condição que exige acompanhamento.

📩 Marque uma mulher que precisa entender melhor o que sente.

31/07/2025

Você não está exagerando. A ansiedade pode mesmo piorar na menopausa.
E o corpo dá sinais: insônia, irritabilidade, coração acelerado, preocupação constante...

A boa notícia? Você pode amenizar esses sintomas com estratégias naturais e acessíveis, e o post de hoje mostra o caminho.

Deslize até o final e veja o que pode fazer diferença na sua rotina.

Compartilhe com outras mulheres que também estão passando por isso 💛

27/07/2025

Por qual prazer descontrolado você tem se entregado?

💭

23/07/2025

Você se sente diferente? Cansada, confusa, irritada ou sem paciência com o mundo?

Talvez não seja “só estresse” nem “coisa da idade”.
Talvez seu corpo esteja tentando te avisar: você entrou no climatério.

Essa fase pode bagunçar muita coisa: hormônios, emoções, sono, energia, memória.
E isso não é frescura, é ciência.

Cuidar da saúde mental durante a menopausa não é luxo, é necessidade.

🙋🏻‍♀️Com um bom acompanhamento é possível atravessar essa fase com mais leveza, equilíbrio e autonomia.

Você não está sozinha. 💛

18/07/2025

1 ano do denguinho ❤️🙏🏽🎉

Foi um dia lindo meu filho, como você merece.
Um dia cheio de amor, de pessoas especiais que vierem te ver.
Um dia que você brincou muito, andou, comeu (coxinha 😋 a mãe nem brigou com sua tia 😅), se divertiu tantoo 🤍
Recebeu todas as bençãos que te desejaram 🙏🏽

Amamos você dengo. Parabéns 🎉🙏🏽

🎂

14/07/2025

“Eu simplesmente não estava funcionando como pessoa.”

Foi assim que a atriz Rachel Zegler, protagonista do live-action de Branca de Neve, descreveu sua crise de saúde mental após o fracasso do filme e o bombardeio de críticas, incluindo ataques racistas e comentários sobre sua aparência e opiniões.

O que era pra ser o papel dos sonhos, virou um gatilho.

Rachel precisou voltar pra casa dos pais, interromper tudo e buscar ajuda psiquiátrica. A medicação para ansiedade foi, segundo ela, um divisor de águas. Um recomeço.

💬 E essa história é um lembrete importante:
Mesmo por trás de grandes oportunidades ou conquistas, pode haver dor. Exaustão. Medo. Ansiedade.

Não é fraqueza. É humano.
E buscar ajuda é parte do caminho.

Se você sente que não está bem, não precisa esperar tudo desmoronar.
Cuidar da saúde mental é necessário e possível.

08/07/2025

Quando o rosto da Anitta apareceu diferente, o que mais vimos foram julgamentos: “era melhor antes”, “exagerou”, “não precisava”.
Mas será que é só sobre vaidade?

Vivemos tempos em que a modificação corporal virou rotina.
Filtros, bisturis, remédios… tudo à mão para corrigir, esconder ou aperfeiçoar.

▫️Só que o que está por trás dessa busca?

Estudos já mostram que o excesso de estímulos visuais e tecnológicos afeta a forma como enxergamos a nós mesmos e como avaliamos nosso valor.

Entre o desejo de ser vista e o medo de ser julgada, muita gente se perde.

Talvez a pergunta não seja “por que ela mudou tanto?”, mas sim:
🔲O que essa busca diz sobre todos nós?

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