22/01/2026
Quantas vezes você faz pausas de descanso, mesmo que pequenas?
Esses momentos simples recarregam a mente, aliviam o estresse, melhoram o foco e ajudam o corpo a se recuperar.
Pausar não é perder tempo, é garantir mais energia, equilíbrio e saúde para continuar.
O descanso é tão importante quanto a atividade física, por isso, neste início de ano, lembre-se de priorizar o que te faz bem.
CAS - Cuidamos de quem Amamos ♥️