Clínica Oficina do Corpo

15/05/2025

Nem sempre a escoliose é visível, principalmente no começo, mas é possível acompanhar se há desalinhamento dos ombros (um mais alto que o outro), se a criança f**a “torta” para um lado, etc. Em geral, quando a criança se queixa de dor é porque a doença já está avançando.

08/05/2025

A coluna vertebral não é perfeitamente reta, mas tem curvas naturais em diferentes graus. Quando há um desvio excessivo da cifose ou lordose, os termos hipercifose e hiperlordose são usados.
Os desvios de coluna podem ter várias causas, incluindo:
Fatores genéticos
Postura incorreta
Lesões traumáticas
Síndromes
Hábitos de vida, como sedentarismo e excesso de peso
Nem sempre os desvios de coluna são graves, mas podem precisar de tratamento. O tratamento pode incluir: Exercícios de fortalecimento da musculatura local, Sessões de fisioterapia, Cirurgia.
A coluna vertebral saudável tem curvas suaves, na região do tórax e no final das costas.

07/04/2025

Aqui na Oficina do Corpo, temos protocolos de tratamento completo para dores nas costas.

03/04/2025

31/03/2025

Quem pratica atividade física está sujeito a desenvolver lesões devido a sobrecarga do sistema musculoesquelético.

🦶🏽 As palmilhas proprioceptivas, sob medida, ajudam na melhor absorção de impacto e no alinhamento das articulações, prevenindo assim, dores e lesões e melhorando o desempenho nas atividades físicas.

20/03/2025

Nossa pisada pode ter um impacto signif**ativo na nossa postura, já que os pés são a base do nosso corpo e afetam a distribuição do peso e do equilíbrio. A maneira como pisamos pode afetar todo o nosso corpo, desde os pés até a cabeça. 🦶🏾

Uma pisada incorreta pode levar a uma série de problemas de postura, incluindo desalinhamento da coluna vertebral, desalinhamento dos joelhos, encurtamento dos músculos da perna e da coxa, além de sobrecarregar as articulações do quadril, joelho e tornozelo.

Por outro lado, uma pisada correta pode ajudar a melhorar a postura e prevenir lesões. Por exemplo, a pisada neutra (quando o pé f**a reto no chão) é considerada a pisada mais equilibrada e saudável, pois distribui o peso do corpo de maneira uniforme, alinhando as pernas, joelhos e coluna vertebral.

Por isso, é importante fazer uma análise da pisada e, se necessário, utilizar palmilhas proprioceptivas para corrigir a pisada e melhorar a postura.

11/03/2025

A epicondilite lateral do cotovelo é a causa mais comum de dor na parte lateral do cotovelo.

Trata-se de uma inflamação dos tendões do cotovelo muito comum a quem realiza movimentos repetitivos com o punho e os dedos.

Também pode resultar de traumas na região como pancadas diretamente sobre a região lateral do cotovelo ou um esforço pontual mais intenso com a mão em posição de agarre, por exemplo.

👉🏾 Os sintomas da epicondilite são:

- dor ou sensibilidade sobre o epicôndilo lateral, que se irradiam ao longo dos músculos extensoresl;

- dor que se agrava por pequenos movimentos do cotovelo, podendo incomodar e prejudicar a realização de atividades comuns.

10/03/2025

As palmilhas proprioceptivas ajudam a melhorar a postura e prevenir lesões, pois trabalham na propriocepção dos pés e na distribuição de carga do corpo 🦶🏾

A propriocepção é a capacidade do corpo de detectar a posição, o movimento e a força dos músculos e tendões. Com isso, as palmilhas ajudam a estimular a musculatura dos pés, melhorando a estabilidade e o equilíbrio corporal.

👉🏾 Ao usar as palmilhas proprioceptivas, a pessoa é desafiada a manter o equilíbrio corporal de forma mais ativa, o que ajuda a desenvolver a propriocepção e fortalecer os músculos dos pés e pernas. Com o tempo, isso melhora a postura e ajuda a prevenir lesões relacionadas à sobrecarga em áreas específ**as do corpo.

28/02/2025

DTM: Disfunção Temporomandibular
A Disfunção Temporomandibular (DTM) é uma condição que afeta a articulação temporomandibular (ATM) e os músculos relacionados à face, pescoço e cabeça. Ela pode ser causada por uma série de fatores que comprometem o funcionamento dessas estruturas, levando a diversos sintomas.
Principais Sintomas da DTM:
• Dores de cabeça frequentes
• Dores nos ouvidos
• Zumbido no ouvido
• Dificuldade para mastigar
• Tontura ou vertigem
• Estalos ou cliques ao abrir e fechar a boca (ruídos articulares)
• Limitação nos movimentos da mandíbula, podendo resultar em rigidez
• Desgaste excessivo dos dentes
A DTM ocorre devido a disfunções nos músculos da mastigação, na articulação temporomandibular ou no tecido fibroso que conecta essas estruturas. Os músculos envolvidos no quadro de DTM incluem:
• Masseter
• Temporal
• Pterigoideo medial
• Pterigoideo lateral
Principais Causas da DTM:
• Disfunção da articulação temporomandibular
• Deslocamento do disco articular
• Artrite
• Lesões traumáticas
• Tensão muscular excessiva
O diagnóstico pode ser feito por um fisioterapeuta ou por um dentista. É importante que o diagnóstico seja preciso, para que o tratamento adequado seja indicado.
Tratamentos para a DTM:
• Terapia manual (mobilizações articulares e técnicas de relaxamento)
• Exercícios de alongamento e fortalecimento da mandíbula
• Eletroterapia para alívio da dor e redução da inflamação
• Estabilização cervical (para aliviar tensões na região do pescoço)
• Dry needling (agulhamento a seco) para alívio da dor muscular
• Placas de mordida (sob orientação do dentista)
Benefícios da Fisioterapia no Tratamento da DTM:
• Auxilia no controle da inflamação
• Restabelece o funcionamento normal da articulação temporomandibular
• Promove a reeducação postural
• Corrige desalinhamentos posturais e musculares
• Proporciona relaxamento muscular e alívio da dor
A fisioterapia é uma ferramenta fundamental para o tratamento da DTM, ajudando a aliviar sintomas e a melhorar a qualidade de vida dos pacientes. Se você tem algum desses sintomas, procure orientação de um profissional especializado para avaliação e tratamento adequado.

28/02/2025

Você sente dores no corpo diariamente?

14/02/2025

Previna e trate LER/DORT com Fisioterapia! As Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) afetam milhões de pessoas, causando dores e limitações que comprometem a qualidade de vida e a produtividade.

Arraste para o lado e confira como a fisioterapia pode ajudar! ➡

Pequenos ajustes na rotina e acompanhamento fisioterapêutico podem fazer toda a diferença! A Clínica Oficina do Corpo conta com profissionais especializados para ajudar cada paciente a se movimentar sem dor e com mais qualidade de vida.

24/01/2025

Pilates é na Clínica Oficina do Corpo! 🤸‍♀️💚

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