Dra. Lenília Hespanhol

10/04/2026

Durante a gravidez, até medicamentos comuns precisam de orientação médica.
Cada fase da gestação exige cuidados específicos.

Você sabia que alguns remédios que parecem inifensivos podem trazer riscos ao bebê? Comente aqui 👇

09/04/2026

Durante a gestação, muitas mulheres se preocupam com vitaminas e exames, mas poucas sabem que a saúde do intestino também pode influenciar o desenvolvimento do bebê.
A alimentação da mãe tem um papel importante nesse processo.

Agora me conta uma coisa:
Você costuma cuidar da sua alimentação no dia a dia ou sente que precisa melhorar isso?
Comente aqui 👇

08/04/2026

O consumo excessivo de açúcar, por exemplo, pode afetar diretamente a insulina.

Isso interfere no funcionamento de vários hormônios do corpo. Alimentos ultraprocessados também podem aumentar inflamações no organismo.

E quando o corpo está inflamado, o equilíbrio hormonal f**a comprometido.
Outro ponto importante é o excesso de alimentos industrializados.

Eles podem afetar o metabolismo e influenciar no funcionamento hormonal.

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07/04/2026

Hoje é o Dia Mundial da Saúde.

Mais do que uma data, é um lembrete: cuidar da sua saúde precisa ser uma prioridade todos os dias, não apenas quando algo não está bem.

Seu corpo dá sinais, pede atenção e merece cuidado em todas as fases da vida.

Como você tem cuidado da sua saúde hoje?

07/04/2026

Se você percebe algum desses sinais, escreva a palavra “HORMÔNIO” nos comentários para fazer uma avaliação médica comigo!

06/04/2026

06/04/2026

O estresse faz parte da vida, mas quando ele se torna constante pode afetar todo o organismo.

Você sente que o estresse tem impactado sua saúde? Comente aqui 👇

02/04/2026

Muita gente acredita que o ultrassom serve apenas para ver o bebê ou descobrir o s**o.

Mas na verdade ele é uma das ferramentas mais importantes durante a gestação.

Salve esse post para você não esquecer!

31/03/2026

🚨O corpo feminino sempre dá sinais quando algo não está bem. Me conta aqui nos comentários 👇 qual sinal o seu corpo tem dado nos últimos dias.

30/03/2026

Parabens Luis Eduardo 👏👏👏🏃‍♀️🏃‍♀️🎂🎂🎉🎉🎉🎉

27/03/2026

Algumas mudanças simples na alimentação podem fazer muita diferença na saúde ao longo do tempo.

Você costuma consumir alguma dessas sementes? Siga .lenilia para mais conteúdos como esse.

26/03/2026

Algumas pessoas amam banho frio, outras nem tanto. E você?

Prefere banho frio ou quente? Comente aqui 👇