Lume Psicologia

Lume Psicologia Psicólogas: Luiza Closs e Milena Lima. Saúde mental e qualidade de vida.

Não se arrependa de ser gentil com pessoas maldosas e indelicadas. Cada um oferece o que tem em seu coração.⁣⁣Você é uma...
15/04/2022

Não se arrependa de ser gentil com pessoas maldosas e indelicadas. Cada um oferece o que tem em seu coração.⁣

Você é uma daquelas pessoas que não importa o que façam para você, prefere sempre responder com gentileza, educação e respeito? Se sim, provavelmente costuma ouvir muitos julgamentos das pessoas ao seu redor.⁣

“A pessoa te fez passar por tudo isso e você ainda trata com educação?! Você é boba(o), se fosse eu…” Essa é uma frase que você certamente já ouviu muito mais do que uma vez. ⁣

Sua gentileza não é compreendida por muitos, e você pode ser criticado por adotar uma postura educada, até mesmo com aqueles que lhe fazem mal. ⁣

No entanto, esse não é um motivo para sentir-se envergonhado ou mudar sua postura.⁣

Quando você trata uma pessoa maldosa, ou que o tenha magoado, com gentileza não está agindo como um bobo ou dando brechas para ser maltratado, está apenas oferecendo o que existe em seu coração.⁣

Mostra que você é maduro o suficiente para não prejudicar a própria vida nutrindo sentimentos negativos. ⁣

A sua gentileza é uma das suas melhores qualidades. É ela que lhe permite não perder o controle quando outra pessoa lhe faz mal, mostra que você é muito mais maduro do que pensa e ainda o ajuda a devolver todas as coisas ruins com o bem.⁣

Algumas pessoas criticam as suas atitudes não porque acham que você está errado de fato, mas porque gostariam de ter a mesma sabedoria e maturidade emocional para lidar com as pessoas difíceis.⁣

Nunca duvide da sua força ou do seu caráter, porque tratar aos outros com educação, mesmo nas piores situações, só mostra que você é alguém inteligente e merecedor de admiração.⁣

Portanto, quando alguém o julgar por ter sempre uma palavra de respeito a oferecer, apenas ignore, porque a paz em seu coração vale muito mais do que a opinião alheia.⁣

🌻💛✨

Essa é uma dúvida bastante frequente, principalmente de pais que nunca passaram pela experiência de levar os filhos à te...
11/04/2022

Essa é uma dúvida bastante frequente, principalmente de pais que nunca passaram pela experiência de levar os filhos à terapia! “Mas será que ele precisa? Vejo tantas crianças fazendo. Vou colocar, mal não faz!”

É importante ressaltar que a terapia não serve como terceirização da educação e nem é uma atividade extra a ser ofertada, como um passatempo.

O processo terapêutico é um tratamento de saúde como qualquer outro e a criança/adolescente precisam ter um motivos para tal. Quais seriam (alguns) (d)eles?

- Separação dos pais.
- Luto.
- Dificuldade de aprendizagem.
- Baixa autoestima.
- Medos.
- Assédio.
- Distúrbios de comportamento.
- Distúrbios de humor.
- Distúrbios do sono.
- Distúrbios alimentares.
- Vícios e dependências em geral.

Psicólogo é um profissional da área de saúde mental e ajuda a promover o bem estar e o equilíbrio emocional. O processo terapêutico é científico e não deve ser banalizado. 😉

Caso tenha dúvidas da necessidade do seu filho, marque uma consulta para ser orientado! O bom profissional identifica as demandas corretas a serem tratadas e o que pode ser solucionado mesmo sem a terapia!

Responsabilidade afetiva é sobre você não negligenciar os seus defeitos, mas tentar ser melhor, primeiro pra si próprio,...
08/04/2022

Responsabilidade afetiva é sobre você não negligenciar os seus defeitos, mas tentar ser melhor, primeiro pra si próprio, depois, pra aqueles que estão ao seu redor.

É sobre você se importar tanto com o outro, que acaba se importando com si mesmo, porque olhar pra dentro é o movimento mais importante pra conseguir olhar pra fora. ⁣🌻♥️

Se você não tem coragem de assumir uma pessoa que te ama, não fique alimentando esperanças e a iludindo para massagear s...
08/04/2022

Se você não tem coragem de assumir uma pessoa que te ama, não fique alimentando esperanças e a iludindo para massagear seu ego. Isso fere, machuca.

Se afaste e vá viver a sua vida, curar suas feridas, se conhecer e aprender a amar.

🌻

Sim! Isso mesmo que você leu! Pois é, talvez você nunca tenha pensado nisso, não é mesmo? Mas isso é mais comum do que s...
06/04/2022

Sim! Isso mesmo que você leu! Pois é, talvez você nunca tenha pensado nisso, não é mesmo? Mas isso é mais comum do que se pode imaginar.

Perceba como você anda se tratando. Quais as palavras que utiliza com mais frequência quando se refere a si mesmo? Será que você não é a primeira pessoa a se minimizar quando deveria ser a primeira pessoa a se valorizar ? O que você anda aceitando achando que é merecedor de tão pouco?

A forma como você se trata é proporcional à forma como permite que as outras pessoas te tratem. Ou seja, um relacionamento tóxico começa na sua relação consigo mesmo.

Pense nisso!💛

As crianças são muito sensíveis e perceptivas! Tudo sentem, tudo percebem, tudo as constroem em direção a quem serão no ...
05/04/2022

As crianças são muito sensíveis e perceptivas! Tudo sentem, tudo percebem, tudo as constroem em direção a quem serão no futuro.

Existem momentos únicos entre pais e filhos, que podem parecer pequenos para os adultos, mas são inesquecíveis para as crianças. Mas que momentos são esses?

❤️ Momentos de proteção: nos quais a criança se sente amada e segura perto dos pais, sensação única que nenhum mal pode alcançá-los.
❤️ Momentos de atenção: escutar, ver o que pedem (mesmo que pareça bobo), jogar, assistir algo, conversar, deixar que eles comandem alguns minutos do dia, no qual sua atenção estará 100% voltada para elas.
❤️ Momentos de valorização: sem comparações e competições, apenas dar parabéns pelo empenho, demonstrar orgulho e incentivar ainda mais seus esforços.
❤️ Momentos de risada: a alegria da risada sem motivo, que dói a barriga e perdemos a respiração. As cócegas na cama e a brincadeira de esconder.

Proteger, escutar, validar e sorrir!
Que trabalho difícil pode ter nisso?

É comum os alunos demonstrarem agitação e distração em algum momento, seja por fases específicas, questões familiares, a...
04/04/2022

É comum os alunos demonstrarem agitação e distração em algum momento, seja por fases específicas, questões familiares, ansiedade, transtornos de aprendizagem, noite mal dormida, ou apenas por um dia ruim, como todos nós temos!

É essencial não diagnosticar ou “patologizar” qualquer comportamento de distração antes de avaliar o contexto como um todo! Como você pode ajudar em casa?

- ROTINA: ambiente apropriado e horários para as atividades escolares e lazer.
- REGRAS claras e coerentes que ajudem a criança a se autorregular quando estiver agitada ou distraída. Por ex: sei que não posso assistir a tv na hora da leitura, vou desligar.
- JOGOS DE CONCENTRAÇÃO: memória, labirintos, dominó, quebra cabeças. Sempre que possível realizados em família.
- PROXIMIDADE E AFETO, para saber se algo aflige ou preocupa seu filho, para que consiga orientá-lo da mandries correta.

💚😉 Se te ajudou, compartilhe!

Motive a mudança, em vez de tentar modificar alguém o tempo todo.⁣⁣Talvez um dos maiores erros que podemos cometer é que...
01/04/2022

Motive a mudança, em vez de tentar modificar alguém o tempo todo.⁣

Talvez um dos maiores erros que podemos cometer é querer mudar o outro ou querer forçar uma mudança no outro.⁣

O problema é que o outro não é um objeto e, obviamente, não irá querer que você o transforme em algo que ele não é ou que ainda não está preparado para sê-lo.⁣

É natural querermos ser melhores a cada dia e esperarmos que nosso parceiro(a) também o deseje. Porém, isso deve ser algo espontâneo, nascido da vontade própria de amadurecer e se desenvolver. ⁣

Se, por outro lado, ficamos “em cima”, dando palpites sobre tudo, criticando, julgando, apontando falhas o tempo todo, estamos na verdade dizendo ao outro que ele(a) não é bom o suficiente para nós.⁣

Cada um tem seu próprio tempo e muitas vezes o seu tempo não é igual ao tempo de quem você gostaria que mudasse.⁣

As pessoas só mudam quando querem.⁣

Por isso, se você quer motivar a mudança no outro, deve fazê-lo de forma discreta, sempre realçando o que o outro já alcançou ou o que faz de melhor. ⁣

É quando nos sentimos plenamente aceitos, que temos vontade de ir além de nossa própria capacidade.⁣

Tente entender que por mais que você queira, o outro precisa querer. ⁣

O outro mudar é sobre o outro e não sobre você.⁣

🌻✨💛

Decida a não aceitar menos do que você merece. ⁣⁣No começo é doloroso o processo de se afastar, de dizer não... mas não ...
31/03/2022

Decida a não aceitar menos do que você merece. ⁣

No começo é doloroso o processo de se afastar, de dizer não... mas não dói para sempre.⁣

Não seja a dúvida de alguém que não sabe o que quer.⁣

Não venda seus valores, não venda sua dignidade na tentativa de ter por perto um cara que apenas gosta de saber que você gosta dele, que não te deixar ir mas também não quer ficar. ⁣

🌻💛✨⁣

Uma cidade, um povo acolhedor, uma cultura cheia de história e evolução. É assim que olhamos para LEM e decidimos todos ...
30/03/2022

Uma cidade, um povo acolhedor, uma cultura cheia de história e evolução. É assim que olhamos para LEM e decidimos todos os dias permanecer no local que tem no passado os melhores motivos para nos fazer celebrar o futuro.

Obrigada e Parabéns, Luis Eduardo Magalhães!

O tal do engolir o choro!Quantas vezes você já ouviu isso dos seus pais ou disse para os seus filhos?Por mais que uma cr...
29/03/2022

O tal do engolir o choro!
Quantas vezes você já ouviu isso dos seus pais ou disse para os seus filhos?
Por mais que uma criança esteja chorando por manha, ela quer te comunicar algo com aquele comportamento, algo que ela não consegue explicar com palavras. Talvez que esteja cansada, com medo, ou que não quer algo naquele momento; e sabendo o MOTIVO do choro, você pode orienta-la a como se acalmar.

Nós é que temos que oferecer segurança a ela e permitir que extravase o que está sentindo, para que libere o que a incomoda. Se chegamos com frases que negam o choro, nos desconectamos dela.

O que dizer em vez de "pare de chorar" ou "não foi pra tanto"?
😢 Estou aqui com você, quando se acalmar me conte o que aconteceu.
😢 Tudo bem ficar triste, mas vamos tentar resolver o que o deixou chateado.
😢 Sei que isso é difícil para você, mas estou aqui para te ajudar.
😢 Eu te amo muito e quero que saiba que pode contar comigo para melhorar.

Quando você começar a se sentir mais conectada com seu filho depois de uma tormenta emocional vivida por ele e bem acompanhada por você, vai se sentir cada vez mais grata e preparada!

ABANDONO DIGITAL é o que vem acontecendo na casa de muitas famílias brasileiras, que zelam por seus filhos fora de casa,...
28/03/2022

ABANDONO DIGITAL é o que vem acontecendo na casa de muitas famílias brasileiras, que zelam por seus filhos fora de casa, mas esquecem que elas alcançam o mundo através de um clique! E é nesse contexto que estamos perdendo o controle do que nossos filhos consomem virtualmente.

Ao mesmo tempo que a internet facilita a busca por informações, ela também pode acarretar dependência nos internautas, livre acesso a conteúdos impróprios, contato com pessoas mal-intencionadas e invasão de privacidade.

Mas como ter controle sem causar conflitos em casa? Compreenda que se for necessário causar um conflito para proteger seu filho, este deve acontecer e seu filho deve entender as razões dessa vigilância.

📱 Converse com o seu filho, fazendo-o entender quais são os riscos;
💻 Limite o tempo de acesso, sobretudo durante a noite;
🖥️ Permita o uso dos aparelhos eletrônicos somente em áreas comuns da casa;
📲 Combine regras claras de que você terá acesso ao aparelho quando solicitar.
🖥️ Saiba quais são os aplicativos que seu filho usa e selecione um material adequado para idade dele; pois mesmo conteúdos considerados infantis são apelativos quanto a sexualização precoce.

Endereço

Rua Piauí, 443. Centro
Luís Eduardo Magalhães, BA
47850000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00
Sábado 08:00 - 12:00

Telefone

77 99918.1232

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