Instituto Dra. Josi Bernal

Instituto Dra. Josi Bernal Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Instituto Dra. Josi Bernal, Avenida Internacional-, 1345, Lucélia.

20/09/2023

🌿 Ozonioterapia: um tratamento ef**az para vasinhos

🧐 Você está incomodada com os vasinhos que aparecem na pele? A ozonioterapia pode ser uma solução ef**az para esse problema.

✨ A ozonioterapia é uma técnica que utiliza o ozônio medicinal para tratar diversos tipos de sintomas e doenças. Para isso, esse tipo especial de ozônio pode ser aplicado por diversas vias, como intravenosa, intramuscular, subcutânea ou tópica.

🤗 No caso dos vasinhos, a ozonioterapia é aplicada de forma tópica, diretamente na pele. A aplicação do ozônio medicinal aumenta a vascularização dos tecidos, favorecendo a chegada do sangue e do oxigênio até o local da aplicação. Isso ajuda a suavizar a aparência dos vasinhos, deixando a pele com um aspecto mais uniforme.

😁 A ozonioterapia é um tratamento seguro e ef**az, com resultados visíveis a partir de poucas sessões.

💬 Se você está interessada em saber mais sobre a ozonioterapia click no link da bio e saiba mais.

☀ Uma onda de calor está chegando e as temperaturas vão subir. É importante tomar alguns cuidados para evitar problemas ...
20/09/2023

☀ Uma onda de calor está chegando e as temperaturas vão subir. É importante tomar alguns cuidados para evitar problemas de saúde, como desidratação, insolação e golpes de calor.

🌿 Aqui estão algumas dicas:

• Beba bastante água. A desidratação é o principal problema relacionado ao calor. É importante beber pelo menos 2 litros de água por dia.
• Evite exposição ao sol nas horas mais quentes. O sol é mais forte entre 10h e 16h. Se for preciso sair, use protetor solar, chapéu e óculos escuros.
• Use roupas leves e claras. Roupas de cores claras ajudam o corpo a refletir o calor.
• Faça refeições leves e frequentes. Alimentos pesados podem dificultar a digestão e causar mal-estar.
• Evite bebidas alcoólicas e cafeína. Essas bebidas podem desidratar o corpo.

🧐 Sintomas de insolação e golpe de calor:

• Cefaleia;
• Náuseas e vômitos;
• Confusão mental;
• Cansaço extremo;
• Vermelhidão na pele;
• Febre alta.

✅ Em caso de insolação ou golpe de calor, procure atendimento médico. Com alguns cuidados simples, você pode se cuidar sem se preocupar com problemas de saúde.

💬 Tem dúvidas? Acesse o link da bio e entre em contato.

Dra. Josi Bernal
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🤩🥰 "Cada paciente é uma página no capítulo mais emocionante do nosso livro. Obrigada por fazer parte desta jornada." - D...
15/09/2023

🤩🥰 "Cada paciente é uma página no capítulo mais emocionante do nosso livro. Obrigada por fazer parte desta jornada." - Dia do Cliente - 15 de Setembro.

13/09/2023

🤔 VOCÊ SABE PRA QUE SERVE O ECARCARDIOGRAMAA????

🫀 O ecocardiograma é um exame de imagem que utiliza ondas sonoras para avaliar a estrutura e o funcionamento do coração. Ele é um exame não invasivo, seguro e rápido, que pode ser realizado em adultos e crianças.

🌿 O ecocardiograma é indicado para:

• Analisar da função cardíaca;

• Avaliar o tamanho e espessura das paredes cardíacas;

• Avaliar as estrutura das válvulas, malformações nas válvulas e visualização de saída de sangue;

• Calcular o débito cardíaco, que é a quantidade de sangue bombeada por minuto;

• Verif**ar alterações e diagnosticar doenças na membrana que reveste o coração, chamada pericárdio;

• Investigar a causa de sintomas, como palpitação cardíaca, falta de ar, cansaço excessivo ou desmaio;

• Diagnosticar doenças cardíacas, como sopro cardíaco, cardiomiopatia hipertróf**a, trombos no coração, aneurisma ou dissecção da aorta;

• Identif**ar malformações congênitas no coração;

• Investigar massas e tumores no coração;

• Acompanhar a evolução de doenças cardíacas, como insuficiência cardíaca ou doenças das válvulas do coração;

• Avaliar o coração, nos casos de suspeita de doença arterial coronariana, embolia pulmonar, hipotensão, insuficiência respiratória de causa desconhecida ou derrame no pericárdio ou complicações de cirurgia cardiotorácica.

✨ E HOJE É DIA DE ECOCARDIOGRAMA AQUI NO INSTITUTO DRA JOSI BERNAL. Agende o seu exame e cuide da saúde do seu coração!

💬 Quer saber mais? Acesse o link da bio e entre em contato.

Dra. Josi Bernal
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11/09/2023

😴 O sono é essencial para a saúde física e mental. Durante o sono, nosso corpo libera hormônios que regulam o estresse, a ansiedade e o apetite.

🤔 Aqui estão algumas das maneiras pelas quais a qualidade do sono afeta esses fatores:

🌿 Um dos mais importantes hormônios de todos, A MELATONINA, que é o hormônio regulador do sono, auxilia na produção de massa muscular, e desempenho físico, hormônios femininos, importante atuante cardioprotetor e neuro protetor, excelente coadjuvante na imunidade, combate ao câncer e ajuda a retardar o envelhecimento, quando não dormimos o suficiente, quando os níveis de melatonina estão baixos temos dificuldade em adormecer e com isso afetando a sua saúde física e mental!

• Hormônios do estresse: Quando não dormimos o suficiente, nossos níveis de cortisol, um hormônio do estresse, aumentam. O cortisol em excesso pode levar a ansiedade, depressão e ganho de peso.

• Hormônios da fome: A privação de sono pode alterar os níveis de grelina e leptina, hormônios que regulam o apetite. A grelina promove a fome, enquanto a leptina promove a saciedade. Quando não dormimos o suficiente, nossos níveis de grelina aumentam e nossos níveis de leptina diminuem, o que pode levar a comer demais.

• Ansiedade: A privação de sono pode piorar os sintomas de ansiedade. A falta de sono pode dificultar a concentração e a tomada de decisões, o que pode aumentar a ansiedade.

✅ Como melhorar a qualidade do sono:

• Estabeleça uma rotina regular de sono e tente dormir e acordar sempre no mesmo horário, mesmo nos fins de semana.

• Crie um ambiente relaxante para dormir. Seu quarto deve ser escuro, silencioso e fresco.

• Evite cafeína e álcool antes de dormir.

• Faça exercícios regularmente

• Se você tiver problemas para dormir, consulte um médico, faça exames de check up para verif**ar se está tudo em ordem ou se é necessario iniciar um tratamento.

✨ Cuide do seu sono para ter uma vida mais saudável e equilibrada. Quer saber mais? Acesse o link da bio e entre em contato.

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09/09/2023

🤔 Já parou para pensar na influência dos alimentos no processo inflamatório do seu corpo?

🦠 A inflamação celular é uma reação natural e essencial para reparar danos e combater infecções. No entanto, quando ela é constantemente ativada, em grande parte devido à ingestão de alimentos errados como os ricos em açúcares, glúten, alimentos enlatados, embutidos, processados, etc… Pode desencadear a liberação contínua de citocinas, tornando-se crônica.

🚫 O resultado? Um corpo constantemente em estado de alerta, o que pode levar a uma série de problemas de saúde a longo prazo.

🥦 O segredo está no equilíbrio. Escolha alimentos que nutram e protejam o seu corpo, evitando aqueles que o inflamam.

🌱 Ame-se o suficiente para alimentar-se bem e praticar atividades físicas regularmente. Lembre-se: seu corpo é o único lar que você tem para toda a vida e você só tem uma vida!!! Cuide bem!

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Dra. Josi Bernal
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05/09/2023

🤗 Você quer viver mais e melhor? Confira um trechinho que tivemos na rádio .

🌿 A longevidade saudável é o objetivo de viver mais tempo com qualidade de vida.

😌 Isso signif**a viver sem doenças crônicas, a medicina integrativa é uma abordagem que combina a medicina convencional com práticas complementares, onde cada paciente é tratado individualmente.

🌿 A medicina integrativa pode ajudar você a viver mais e melhor. Se você está interessado em viver uma vida longa e saudável, a longevidade saudável pode ser uma boa opção.

✅ Click no link da bio e saiba mais.

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🎙️ Atenção a todos os nossos seguidores incríveis! Hoje é um grande dia e queremos que você esteja conosco nessa!📻 Sinto...
31/08/2023

🎙️ Atenção a todos os nossos seguidores incríveis! Hoje é um grande dia e queremos que você esteja conosco nessa!

📻 Sintonize na Rádio Brasil às 11:45h e na Nativa FM às 10:00h. Estaremos dando entrevistas e compartilhando informações imperdíveis. 🎵

28/08/2023

🌿🔬 Você já se pegou tratando repetidamente os mesmos sintomas de saúde, sem solucionar a verdadeira causa? Muitas vezes, aliviar um sintoma e não buscar qual a causa real, pode resultar com que o problema persista.

Para exemplif**ar melhor, tratar sintomas é como uma solução de curto prazo. Quando focamos apenas no alívio momentâneo, podemos negligenciar a origem do problema. Por exemplo, medicamentos podem aliviar dores, mas o que de fato faz com que sinta as dores? 🤔

Encarar a verdadeira causa é a chave para uma recuperação real e duradoura. Busque compreensão e tratamento completo para seu bem-estar.

✅ Tem alguma dúvida? Acesse o link da bio e saiba mais.

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😮 Envelhecer: assustador, não é? Mas, vamos mudar essa perspectiva!🌿 A passagem do tempo pode levar a mudanças em nosso ...
24/08/2023

😮 Envelhecer: assustador, não é? Mas, vamos mudar essa perspectiva!

🌿 A passagem do tempo pode levar a mudanças em nosso corpo, tornando-nos menos ágeis e aumentando a possibilidade de doenças. Mas o que aconteceria se decidíssemos abraçar o envelhecimento como uma jornada de crescimento e auto-cuidado?

🏃‍♀ Imagine uma vida onde você é ativo, alimenta-se bem e mantém sua saúde em dia com exames regulares. Cada passo, cada escolha alimentar, cada check-up é um passo em direção a um envelhecimento mais feliz e saudável. 🍎

A escolha é totalmente sua! Você pode aceitar as convenções sobre envelhecimento ou pode optar por uma vida vibrante, cheia de vitalidade. 💖

Vamos ressignif**ar o envelhecimento, transformando em uma etapa positiva da vida. Porque envelhecer não signif**a desacelerar; signif**a crescer com sabedoria, saúde e alegria. ✨

🗓 Click no link da bio e saiba mais.

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😯 Os hormônios são mensageiros químicos que desempenham papéis vitais na regulação de quase todas as funções do nosso co...
17/08/2023

😯 Os hormônios são mensageiros químicos que desempenham papéis vitais na regulação de quase todas as funções do nosso corpo, desde o nosso humor até o nosso metabolismo. Mas o que acontece quando esse sistema delicado e intrincado f**a fora de equilíbrio?

A desregulação hormonal pode levar a uma variedade de problemas de saúde e sintomas desconfortáveis, tais como:

🌡 Flutuações de peso
😫 Fadiga crônica
🧠 Problemas de memória e concentração
💔 Problemas cardíacos
🌹 Alterações na pele e cabelo
🤔 Alterações de humor

A identif**ação e o tratamento da desregulação hormonal são essenciais para manter o bem-estar geral. É um processo complexo que pode exigir uma abordagem personalizada e cuidados especializados.

🧐 Não hesite em procurar profissionais de saúde capacitados para avaliar, diagnosticar e ajudar a restaurar o equilíbrio hormonal.

✅ Tem alguma dúvida? Clique no link da bio e saiba mais.

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Pai é aquele que sempre encontrou tempo para brincar, ouvir histórias, dar conselhos sábios e abraços apertados. É aquel...
13/08/2023

Pai é aquele que sempre encontrou tempo para brincar, ouvir histórias, dar conselhos sábios e abraços apertados. É aquele que nos ensina a ter coragem, ser gentil e perseverante. Pai é o exemplo de dedicação, força e generosidade.

Desejo um Feliz dia dos Pais a todos os papais!💙

Dra. Josi Bernal | Medicina Integrativa
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Hoje celebramos a força, o carinho e a sabedoria dos pais. Que o dia dos pais seja um momento de gratidão e conexão para...
13/08/2023

Hoje celebramos a força, o carinho e a sabedoria dos pais. Que o dia dos pais seja um momento de gratidão e conexão para todos! Feliz dia dos Pais. 13 de Agosto. 🥳🤩

12/08/2023

🔴 Atenção às mulheres na Menopausa!

🧐 A pré menopausa é um período que se inicia grandes mudanças hormonais, que podem levar a uma variedade de sintomas, como, irritabilidade, dores articulares, fadigas mentais, incluindo alterações de humor, ansiedade e insônia. Infelizmente, muitas mulheres não procuram a ajuda profissional adequada e recorrem a medicamentos psicotrópicos erroneamente.

😯 As medicações psicotrópicos geralmente são usadas para tratar sintomas, mas não tratam as causas, mas também podem apresentar riscos, como efeitos colaterais graves e dependência. É importante conversar com seu médico para obter informações importantes sobre.

👉 Se você está passando pela menopausa e está enfrentando sintomas, há muitas outras coisas que você pode fazer para se sentir melhor, como:

🔹 Fazer a reposição de vitaminas, minerais e hormônios se assim seu médico achar adequado;
🔹 Fazer exercícios regularmente;
🔹 Manter uma dieta saudável;
🔹 Dormir o suficiente;
🔹 Praticar técnicas de relaxamento;
🔹 Entre outras…

🌿 Não deixe que os sintomas da menopausa atrapalhem sua vida. Converse com seu médico e descubra quais são as melhores opções de tratamento para você.

✨ Você já teve alguma experiência com medicamentos psicotrópicos durante a menopausa? Compartilhe sua história conosco nos comentários!

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04/08/2023

🌿🔬 Você já se sentiu como se estivesse enxugando gelo? Tratando o mesmo problema de saúde uma e outra vez, mas nunca realmente chegando à raiz do problema?

Muitas vezes, nós nos concentramos em tratar os sintomas de uma doença, sem perceber que a verdadeira causa ainda está lá, sem ser abordada.

Por exemplo, você pode estar aliviando o sintoma com medicação, mas o que está causando esse problema em primeiro lugar? 🤔

Talvez seja hora de abordar a causa do problema, não apenas os sintomas. É imporante entender e encontrar a origem do problema, para que você possa realmente começar a se curar.👩‍⚕🌿

Não se contente apenas com alívio temporário. Permita-se ir além e encontrar uma solução duradoura.

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✨ Nós do Instituto Dra. Josi Bernal desejamos um maravilhoso Agosto que se inicia.🌿 Agosto, venha com gosto, gosto de co...
01/08/2023

✨ Nós do Instituto Dra. Josi Bernal desejamos um maravilhoso Agosto que se inicia.

🌿 Agosto, venha com gosto, gosto de conquista, gosto de amor, gosto de realizações, a seu gosto, a meu gosto, a nosso gosto... Agosto de Deus. Bem-vindo, mês de agosto.🙏🎈

🔄 Já sentiu que seu corpo está fora de sintonia, mas não sabe ao certo o motivo? A resposta pode estar em seus hormônios...
31/07/2023

🔄 Já sentiu que seu corpo está fora de sintonia, mas não sabe ao certo o motivo? A resposta pode estar em seus hormônios e vitaminas! 💊

Desregulações hormonais e deficiências vitamínicas podem afetar muito mais do que você imagina.

😴 Pode ser o motivo por trás daquela fadiga constante, das alterações de humor inexplicadas, dos problemas de sono ou até mesmo daquela sensação de que algo simplesmente não está certo. 🔄🌙

🧬 Hormônios são os mensageiros do nosso corpo, regulando praticamente tudo, desde o nosso metabolismo até nosso humor. Já as vitaminas são nutrientes essenciais que sustentam nossa saúde em todos os níveis. 💪🌟

💡 Quando esses dois componentes importantes estão desequilibrados, nosso corpo sofre, e a vida diária pode se tornar um desafio. O primeiro passo para a solução está na conscientização!

⚡ Entender a importância do equilíbrio hormonal e de uma nutrição adequada é crucial. Para que você possa voltar a se sentir bem, recarregar sua energia e retomar o controle de sua vida. 🙌

Lembre-se, seu corpo é um sistema complexo e incrível. Cuide dele, ouça-o e ame-o. Você merece se sentir no seu melhor todos os dias! ❤

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28/07/2023

🧓 Envelhecer é inevitável, ser velho é opcional

✨ Envelhecer é um processo natural da vida, mas não signif**a que temos que f**ar velhos. Podemos envelhecer de forma saudável e ativa, fazendo escolhas que melhoram nossa saúde e qualidade de vida.

Não permita que os preconceitos da sociedade limitem sua jornada. Não deixe de desfrutar da vida, não importa quantos aniversários você já comemorou. 🎂🎉

Lembre-se: você não está f**ando velho, está se tornando clássico. Como um bom vinho, você só melhora com o tempo. 🍷💫

😌 Algumas coisas que podemos fazer para envelhecer com saúde incluem:

• Praticar atividades físicas regularmente;
• Manter uma alimentação saudável;
• Dormir o suficiente;
• Gerenciar o estresse;
• Fazer exames médicos regulares;
• Repor vitaminas e minerais;
• Cuidar da nossa saúde mental;

😁 O Instituto Dra. Josi Bernal, oferece exames e tratamentos individualizados, independentemente da idade ou condição de saúde.

✨ Cada dia é uma oportunidade para crescer, aprender e amar. Envelhecer é inevitável, mas ser velho é opcional. E a escolha é toda sua!

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Avenida Internacional-, 1345
Lucélia, SP
17780-000

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13:00 - 18:00
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Quarta-feira 07:00 - 11:00
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Quinta-feira 07:00 - 11:00
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