09/11/2024
“Ser forte” tem um preço que muitas vezes não é visível para os outros. É o custo de manter-se resiliente em meio às dificuldades, de sempre ser a pessoa que segura as pontas, que não se permite fraquejar. A pressão de estar constantemente em controle, de não demonstrar vulnerabilidade, pode ser exaustiva.
Quem é visto como forte frequentemente carrega o peso das expectativas alheias. As pessoas ao redor tendem a acreditar que essa força é natural, que você não precisa de ajuda, ou que consegue lidar com tudo sozinho. Isso pode levar a uma sensação de isolamento, de ter que esconder fraquezas ou evitar mostrar quando algo realmente está difícil.
Pagar o preço por ser forte é, muitas vezes, não se permitir ser humano — com medos, inseguranças e momentos de fraqueza. A força constante pode levar à exaustão emocional, ao desgaste mental e, eventualmente, à sensação de que você está se distanciando de si mesmo.
É importante lembrar que ser forte não significa ser invulnerável. A verdadeira força inclui saber quando pedir ajuda, quando desacelerar e permitir-se sentir e processar as emoções. Na busca por equilíbrio, a terapia pode ser uma aliada poderosa, ajudando a carregar esse fardo de maneira mais leve e a encontrar o espaço para cuidar de si, além de cuidar dos outros.
Você já pensou em explorar essa força interior de forma mais saudável? Agende sua sessão de terapia e descubra como ser forte sem se desgastar!
