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Dra Adriana Gomes Nutricionista

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Brasil
Méier, RJ
Dra Adriana Gomes Nutricionista

Consultório: Rua Silva Rabelo, 57, sala 405 (7o andar), Méier - RJ. Atende em consultório localizado no Méier - RJ. Agende sua consulta, mude de vida!!

Dra Adriana Gomes é nutricionista, doutora em alimentação, nutrição e saúde, mestre em Saúde Coletiva, especialista em Nutrição Clínica, especialista em Segurança Alimentar e Qualidade Nutricional, especialista em Fitoterapia e pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional. Ao longo de sua vida acadêmica publicou artigos e apresentou trabalhos em congressos nacionais e internacionais. Participa ativa

mente de congressos e simpósios sempre buscando atualização na área de alimentação e nutrição. Em sua atuação profissional tem ampla experiência na área clínica hospitalar e em atendimento ambulatorial/consultório/domiciliar.

É professora universitária e palestrante sobre temas de reconhecido valor na área de Alimentação, Nutrição e Saúde.

15/04/2026

Por aqui já se passaram 20 semanas, estamos no meio do caminho...

Meu mundo que era azul, agora será azul e rosa!

A vida encontrou um jeito de f**ar ainda mais bonita 🩷🩷

Estou grávida novamente 🥰

01/04/2026

Você não precisa recomeçar perfeita.
Você precisa recomeçar possível.

A maioria das pessoas que chega até mim já tentou de tudo:
dieta restrita, cortar tudo, começar “na segunda”…

E o problema nunca foi falta de esforço.
Foi falta de estratégia.

Uma alimentação que realmente transforma sua vida é aquela que você consegue sustentar no meio da sua rotina — com trabalho, cansaço, imprevistos e tudo.

Se você sente que está sempre recomeçando, talvez você só esteja tentando do jeito errado. E isso tem solução.

💬 Comenta aqui: ABRIL
Que eu vou te ajudar!

14/03/2026

Hoje começo um novo ciclo!

São 40 anos... Quando olho para trás às vezes acho que passou rápido, às vezes acho que foi devagar demais.

Mais um ano de vida chega trazendo aprendizados, experiência e muita gratidão a Deus.

Feliz Aniversário para mim 🎂
Obrigada Deus!

04/03/2026

Hoje é Dia Mundial da Obesidade.

E eu quero reforçar algo importante:

Obesidade é uma condição metabólica complexa que precisa de abordagem séria.

Quanto antes você trata inflamação, metabolismo e comportamento alimentar, melhores são os resultados a longo prazo.

Se você sente que já tentou sozinha e não conseguiu, talvez o que faltou foi estratégia.

Eu quero te ajudar! Clique no link da bio.

22/01/2026

Diabetes vai muito além de “não comer açúcar”.

Ela envolve hormônios, sono, estresse, movimento, alimentação e escolhas feitas todos os dias — muitas vezes sem que a pessoa perceba o impacto que isso tem na glicose.

Quando o controle f**a difícil, nem sempre o problema é falta de força de vontade.
Na maioria das vezes, é falta de informação correta e orientação individualizada.

Por isso, entender o diabetes como uma condição que exige um cuidado completo faz toda a diferença nos resultados.

Se você tem diabetes ou convive com alguém que tem, salve este post e compartilhe com quem precisa dessas informações.

Cuidar da saúde começa pelo conhecimento!

18/01/2026

Essa é pra você que precisa emagrecer, mas já está cansada de tentar do mesmo jeito.

Que começa animada,
corta tudo,
se cobra demais…
e acaba desistindo.

Não é falta de força de vontade.
Na maioria das vezes, é falta de direcionamento.

Emagrecer não precisa ser sofrimento, mas também não acontece no improviso.

Foi por isso que eu criei o Desafio Gratuito de 7 dias, para te ajudar a dar o primeiro passo certo,
com organização, consciência e sem dieta restritiva.

📲 O desafio acontece no WhatsApp
💬 É gratuito
⏰ Começa em breve

👉 Comenta DESAFIO
ou entra pelo link da bio.

17/01/2026

Se você está esperando o momento perfeito para começar, ele não vai chegar.

O que existe é decisão.

Dia 19/01 começa o Desafio Gratuito 2026 Mais Magra, um grupo no WhatsApp para te ajudar
a dar o primeiro passo certo, sem dieta restritiva e sem radicalismo.

Serão 7 dias de desafios simples, com o meu suporte, para você se organizar e sair do lugar.

📲 Gratuito
⏰ Vagas encerram em breve

👉 Comenta DESAFIO e vai lá no seu direct
ou entra agora pelo link da bio.

Ou você começa…
ou continua adiando em 2026.

16/01/2026

Muita gente acredita que emagrecer é só diminuir cada vez mais a quantidade de comida.

O problema é que o corpo não funciona assim.

Quando você come pouco demais, por muito tempo, o organismo entende que está em estado de ameaça e começa a economizar energia.

👉 Isso pode se refletir em:
– queda de disposição
– mais fome e vontade por doce
– dificuldade de manter o peso perdido
– efeito sanfona

Ou seja:
comer menos, sem estratégia, não sustenta o resultado.

Emagrecer de forma duradoura envolve organização alimentar, consciência e escolhas feitas do jeito certo para a sua rotina e para o seu corpo.

É exatamente esse começo que eu ensino no meu Desafio Gratuito de 7 dias — sem dieta restritiva e sem radicalismo.

📲 O desafio acontece no WhatsApp
💬 É gratuito

⏰ Começa em breve

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ou entra pelo link da bio.

Te espero lá!

15/01/2026

Se toda vez que você tenta emagrecer acaba desistindo no meio do caminho, talvez o problema não seja você — e sim a forma como você começa.

Dieta restritiva, regras impossíveis e tudo ou nada só geram cansaço e frustração.

Pensando nisso, no dia 19/01 começa o Desafio Gratuito 2026 Mais Magra 💛

Serão 7 dias de desafios simples e direcionados, com o meu suporte, para você dar um START e começar a se organizar do jeito certo — sem radicalismo e sem promessas irreais.

📲 O desafio acontece no WhatsApp

💬 É gratuito

👉 Quer dar o primeiro passo para emagrecer?

Comenta DESAFIO e vai lá no seu direct
ou clica no link da bio.

Bora fazer diferente em 2026. 🔥

Endereço

Rua Dias Da Cruz, 155, Cobertura 2-a
Méier, RJ
20720-010

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Site

http://www.adrianagomesnutricionista.com.br/

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