Psi.annathaine

Anna Thaíne F. Caetano - Psicóloga
🪪| CRP 05/70783
🎤 | Palestrante

25/02/2026

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Sua rotina é um rastro de escolhas ou um piloto automático? 🧠✨

A neurociência nos mostra que o cérebro não diferencia “bom” de “ruim”; ele apenas fortalece os circuitos que mais usamos. Se hábitos ruins adoecem a mente e o corpo, a prática constante de bons hábitos tem o poder de literalmente reconstruir sua saúde e bem-estar.

A pergunta é: o que você está alimentando hoje?

📽️ Assista a essa reflexão e envie para um amigo que precisa desse despertar! 🚀

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autocuidado

17/02/2026

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🧠 Você sabia que a reclamação constante pode, literalmente, remodelar seu cérebro? Ao transformar o desabafo em hábito, fortalecemos circuitos neurais de estresse e negatividade.

A transformação começa quando mudamos o foco: cultivar pensamentos construtivos e a gratidão cria novas conexões voltadas para o equilíbrio e o bem-estar.

✨ Vamos treinar o olhar hoje? Troque um pensamento negativo por um motivo de gratidão e sinta a diferença na sua saúde mental.

Vídeo:

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12/02/2026

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🎭 RECESSO DE CARNAVAL 🎭

Informo que estarei em recesso de Carnaval de 16 a 18 de fevereiro.

Durante esse período, não haverá atendimentos nem respostas imediatas às mensagens.

📅 Retorno das atividades: 19 de fevereiro.

Esse intervalo também é importante para descanso, autocuidado e organização, algo que sempre incentivo na terapia 💛

Caso queira garantir seu horário após o recesso, os agendamentos seguem abertos.

Com carinho,
Anna Thaíne
Psicóloga | Sexóloga | Terapeuta Cognitivo-Comportamental

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05/02/2026

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Autoconhecimento não tem prazo.

O DIAGNÓSTICO CORRETO
Pode ser libertador.
 
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02/02/2026

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Autodiagnostico equivocado pode confundir mais do que ajudar.

INVESTIGUE CORRETAMENTE!
 
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30/01/2026

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Muitos adultos passam a vida inteira achando que são “difíceis”, “desorganizados” ou “sensíveis demais”.

Quando o entendimento chega, não é atraso.
É alívio.

Receber um diagnóstico na fase adulta não muda o passado, mas transforma completamente o jeito de se tratar no presente.

INVESTIGE

🧠 Autoconhecimento também é cuidado emocional.

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28/01/2026

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Nem tudo é ansiedade.
Às vezes, é o cérebro pedindo compreensão.

INVESTIGUE!
 
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26/01/2026

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O diagnóstico não muda quem você é.
Ele muda a forma como você se cobra.

É sair do “tem algo errado comigo”
para o “agora eu me entendo”.

Conhecimento não limita.
Liberta.

INVESTIGUE!
 
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23/01/2026

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Nem toda dificuldade é preguiça.
Nem toda diferença é problema.

Vamos investigar!
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21/01/2026

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A psicoterapia para pessoas neurodivergentes ajuda a:

✔️ Regular emoções
✔️ Reduzir ansiedade
✔️ Organizar rotina
✔️ Melhorar relações

Não é sobre consertar.

É sobre construir uma vida que funcione para você. 
 
 
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16/01/2026

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Muitas pessoas neurodivergentes, sem diagnóstico, aprendem, desde cedo, a esconder quem são para se encaixar.

Esse esforço constante tem um custo alto:
• Exaustão emocional
• Ansiedade
• Sensação de não pertencimento

Na terapia, o foco não é te ensinar a fingir melhor, é ajudar você a viver com menos peso.

💬 Você não precisa atuar para merecer respeito.

 INVESTIGUE!

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Endereço

Macaé, RJ

Site

https://linktr.ee/psi.annathaine

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