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30/05/2025

Acho que sou uma APAIXONADA pela psicologia e, em especial, pelas TERAPIAS COGNITIVO COMPORTAMENTAIS e todo mundo percebe, né?! 💘

23/05/2025

Você come as suas emoções?

Você percebe se come por fome x vontade de comer x desejo incontrolável?

Você cede as suas tentações sem consciência dos seus padrões?

Não existe mudança em padrão alimentar sem consciência e mudança dos padrões emocionais do se alimentar.

12/05/2025

As mães e os filhos das mães da minha família.

Abundância de amor, bons valores e muitas falhas tb.
Mães “necessariamente boas” e “dispensáveis”… porque assim deve ser!

09/05/2025

Oi! 👋

15/04/2025

Nosso grupo de estudos em TCC volta agora, dia 29/04.

Se você quiser participar, me manda uma mensagem por direct ou pelo WhatsApp que passaremos as informações!

🤗🤓

02/04/2025

1º de abril, 43 anos. Podia ser mentira que o tempo passou, mas eu me orgulho é da verdade que sempre vivi. Verdade com alegria e boas intenções, esse é o meu tempero da vida!
E na minha nova volta ao sol, eu quero paz, sossego, acalmar minha mente inquieta, apesar do meu ar de “serenidade”. Eu quero continuar tocando alguns corações e ter saúde para ajudar pessoas. E assim me ajudo muito mais. Eu quero estar em lugares em que as conexões sejam reais, ter sabedoria para soltar e deixar ir e continuar formando vínculos seguros onde a vulnerabilidade é bem vinda. E que a vida continue generosa e não me faltem motivos para sorrir. E força para seguir.

#ʜᴀᴘᴘʏʙɪʀᴛʜᴅᴀʏᴛᴏᴍᴇ

07/03/2025

Vamos tentar? 🤍

05/02/2025

📸 clicks

🥥🌴☀️👣Janeiro, família, pé na areia e muito amor

20/01/2025

Psicólogos e estudantes, em fevereiro estaremos de volta com meu querido grupo de estudos em terapia cognitivo-comportamental. A 1ª edição foi uma delícia e eu estou animada e cheia de ideias!
O encontro do grupo é nas terças, 10 hs, online, gravado, quinzenal, alternando com o grupo de supervisão.
Teremos surpresas bônus!
Se você quiser saber mais informações, me manda uma mensagem!
📚 🫶🏻

17/01/2025

Com frequência pessoas se queixam ou são rotuladas como “impacientes”, “irritadas” ou “estressadas”, mas essa pode ser uma visão “rasa”, a pontinha do iceberg.
Por baixo desses rótulos pode haver ansiedade, tristeza, uma vida sem real sentido, sobrecarga, dores emocionais…
Tudo isso merece uma ampla avaliação e um olhar atento.

14/01/2025

Meus queridos,
Como vocês sabem, eu sou completamente apaixonada pela psicologia. Muitos temas me atraem e muita estrada eu tenho nesses 20 anos como psicóloga clínica da mesma abordagem, sempre adicionando o que faz sentido para mim, com ética e respaldo científico.

Quando eu me formei e logo comecei a atender, com a agenda cheia (porque eu tive sorte, sim. Irmã e cunhada de psiquiatras, uma cidade que não tinha absolutamente ninguém “da TCC”), eu disfarçava meus apenas 22 anos e achava bobagem ter que viver tanto para ser uma boa terapeuta.
Hoje, com a maturidade, vejo como a caminhada e as experiências da vida ajudam na formação de um terapeuta. Vejo o poder e a beleza da vulnerabilidade e da autenticidade. Eu precisei caminhar muito para chegar até aqui e não temer tanto mais a imperfeição.

Durante esses anos, a grande maioria dos meus pacientes foram mulheres e muitas queixas parecidas, envolvendo as seguintes áreas: vida pessoal, vida conjugal, trabalho e maternidade. Pensando nisso, estou elaborando um projeto novo, lindo, emocionante, que está fazendo meu coração bater forte e me dando um frio danado na barriga.
Meu terceiro filho está a caminho!
Para esse projeto, eu estou selecionando, com muito cuidado e atenção, mulheres que eu quero ajudar a ter suas vidas transformadas.

Se você quer um spoiler do que vem por aí, me manda uma mensagem, eu vou responder, com o maior carinho. 🤍

Prepare-se, algo transformador está a caminho! 🦋

03/01/2025

5 conselhos que ninguém me pediu para 2025, mas eu vou dar:
1 - Mude o hábito (e vício) de dormir e acordar com a mão no celular. Você vai falhar várias vezes nessa mudança, mas siga firme e gentil nessa intenção.
2 - Busque menos a aprovação das pessoas e mais conexão. A aprovação será consequência.
3 - Cozinhe! Quem cozinha come melhor e é uma ótima forma de praticar mindful eating.
4 - Escolha um livro maravilhoso para começar a ler mais. Leve ele na bolsa, pro banheiro, deixe na cabeceira do seu quarto. Você também vai falhar várias vezes, mas mantenha-se firme nesse propósito.
5 - Faça atividade física, menos tempo, mais dias. E observe a sensação de despressurização que você experimenta depois. Lembre disso para ir novamente no dia seguinte.

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