Unimed Costa do Sol

Unimed Costa do Sol Cuidar de você. Esse é o plano.

Com o início de um novo ano, vem a chance de fazer diferente em todos os sentidos, principalmente quando se trata do cui...
02/01/2026

Com o início de um novo ano, vem a chance de fazer diferente em todos os sentidos, principalmente quando se trata do cuidado com a saúde… 🧘

Você pode começar no seu tempo e ir encaixando novos hábitos aos poucos na rotina, o importante é buscar se cuidar cada dia mais! ✨

Conte com a Unimed nessa!
Confira algumas dicas simples e visite o Portal Viver Bem para encontrar vários outros conteúdos de saúde e bem-estar: http://unimed.me/mude1habito 🥗

Carrossel com dicas para iniciar o ano com saúde, ilustrado com fotos. A dica 1 é fazer alongamentos matinais para relaxar e beneficiar a circulação. A dica 2 é reduzir o sal para diminuir o risco de doenças crônicas e traz uma sugestão para o leitor contar com as receitas do Portal Viver Bem. A dica 3 é inspirar por uma narina e expirar pela outra como forma de diminuir o ritmo respiratório e o estresse. A dica 4 é usar protetor solar para prevenir doenças de pele, rugas e manchas, até mesmo em casa.

Uma meta (S)ingular é algo específico, bem do seu jeito e que você sabe exatamente o que quer. E ela se torna (M)ensuráv...
29/12/2025

Uma meta (S)ingular é algo específico, bem do seu jeito e que você sabe
exatamente o que quer.

E ela se torna (M)ensurável quando há uma forma de
poder acompanhar seu progresso. ✅

Já o (A)tribuível é sobre quem é o responsável por fazer aquela meta ser
atingida.

O (R)ealista é a certeza de que aquilo que você quer é mesmo viável.

Por fim, o (T)emporal é ter um prazo estimado para finalizar essa meta.

Com a chegada de um novo ano, estabelecer metas que atendam a esses critérios é uma forma de se manter engajado e incentivado para alcançar seus objetivos, seja uma mudança de hábito, cuidados com a saúde ou um novo esporte que te faz bem. ⛹️

E aí, será que seus objetivos para 2026 atendem a isso tudo? Se sim, compartilhe a última tela do nosso carrossel nos seus stories e preencha com as suas ideias para o próximo ano! ⭐

Carrossel sobre o modelo de metas SMART, aproveitando o
visual de arquivos de computador. O texto da capa é: “Para que suas metas de
2026 sejam mais efetivas, uma sugestão é que elas sejam SMART.”, além de uma
descrição do acrônimo: “S = Singulares; M = Mensuráveis; A = Atingíveis; R =
Realistas; T = Temporais”. A tela seguinte traz o texto: “Vamos planejar isso
juntos? Compartilhe a próxima tela no seu story e preencha com os objetivos
que atendem a esses critérios!“. Enquanto a última tela traz um template com o
texto: “Minhas metas para o próximo ano são…” para ser compartilhado e
preenchido nos stories.

24/12/2025

🎓✨ O Centro de Estudos e Pesquisa (CEP) da Unimed Costa do Sol celebrou, nos dias 18 e 19 de dezembro, a formatura das turmas do Curso Técnico de Enfermagem e das especializações técnicas em UTI, Enfermagem do Trabalho e Instrumentação Cirúrgica.

Foram 93 profissionais formados, preparados para atuar com excelência, ética e compromisso com o cuidado humanizado. Um momento de conquista que reforça a importância da educação profissional e do investimento contínuo na formação de talentos para a área da saúde.

A Unimed Costa do Sol segue acreditando na educação como caminho para um cuidado cada vez mais qualif**ado e seguro. 💚

23/12/2025

🎄💚 Hoje, 23/12, foi o encerramento da nossa Ação Social de Natal, no Hospital Unimed Costa do Sol.

Neste momento festivo, a ação contemplou as crianças internadas e em atendimento no pronto atendimento, levando carinho, acolhimento e a magia do Natal para elas e suas famílias.

Essa iniciativa traduz, na prática, o 7º princípio do cooperativismo, o interesse pela comunidade, reforçando o compromisso da Unimed Costa do Sol em cuidar das pessoas para além da assistência à saúde.
Unimed Costa do Sol. Presente em cada passo. 💚

23/12/2025

🎄✨ Na semana passada, o Viver Bem Infantil de Macaé e Rio das Ostras promoveu Oficinas de Natal especiais para as crianças.

Foram momentos de criatividade, diversão e aprendizado, com atividades diversas como a montagem de enfeites natalinos e a preparação de comidas diferenciadas, tudo de forma lúdica e com a magia do Natal como tema.

Uma experiência pensada com carinho para estimular a imaginação, o convívio e celebrar esse período tão especial 💚

É tempo de celebrar o que passou, agradecer cada conquista e renovar as esperanças para o novo ciclo que chega ✨Que o pr...
23/12/2025

É tempo de celebrar o que passou, agradecer cada conquista e renovar as esperanças para o novo ciclo que chega ✨

Que o próximo ano venha com mais cuidado, mais conexão e mais saúde em cada passo do caminho.

💚 A Unimed Costa do Sol segue presente, cuidando de você e de quem você ama.

22/12/2025

🎄✨ Nossa Ação Social de Natal segue espalhando cuidado e solidariedade

A iniciativa reuniu voluntários, colaboradores, cooperados e parceiros em diferentes pontos do município, levando alegria, acolhimento e esperança para crianças e famílias em situação de vulnerabilidade.

Cada ação reforça o compromisso da Unimed Costa do Sol com os princípios cooperativistas, o voluntariado e a responsabilidade social, valorizando as pessoas e fortalecendo os laços com a comunidade. 💚

Mais do que presentes, levamos presença, empatia e cuidado.

✨🎁

🎄 Magia de Natal Ação Social | Unimed Costa do SolA Unimed Costa do Sol realizou a Ação Social de Natal “Magia de Natal”...
19/12/2025

🎄 Magia de Natal Ação Social | Unimed Costa do Sol

A Unimed Costa do Sol realizou a Ação Social de Natal “Magia de Natal”, reafirmando seu compromisso com os princípios do cooperativismo, a responsabilidade social e o cuidado com as pessoas.

Com o engajamento de colaboradores e cooperados voluntários, a iniciativa levou acolhimento, alegria e esperança a diferentes pontos de Macaé, por meio da distribuição de mais de mil brinquedos e de momentos de confraternização que marcaram o Natal de muitas famílias.

As ações aconteceram ao longo do mês de dezembro e passaram pela Casa do Caminho, pelo Lar de Maria, pelo Lar São Francisco (Pão de Francisco), pela Paróquia Nossa Senhora das Graças, no Lagomar, pelo CEU, nas Malvinas, além da Escola Engenho da Praia e do HPM, ampliando o alcance da iniciativa e fortalecendo os laços com a comunidade.

Mais do que uma celebração, a Magia de Natal da Unimed Costa do Sol reafirma seu propósito de estar presente em cada passo, promovendo cuidado, dignidade e solidariedade para quem mais precisa. 💚✨

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Verão com mais saúde e menos perrengue? Com o nosso starter pack f**a fácil! 😎Funciona assim: todos os dias, passe prote...
19/12/2025

Verão com mais saúde e menos perrengue? Com o nosso starter pack f**a fácil! 😎

Funciona assim: todos os dias, passe protetor solar, beba bastante água e coma sua fruta favorita. Antes de sair ao sol, adicione uma camada extra de proteção com um chapéu e, é claro, não se esqueça de passar um bom hidratante para manter a pele saudável. ✨

Curtiu? Então, já salva esse conteúdo para você não esquecer das dicas!

Publicação em tela única com o título
“Verão Starter Pack” e ilustrações dos seguintes itens
essenciais para se cuidar durante o verão: protetor solar;
garrafinha de água; hidratante; fruta; chapéu.

📲 O novo App Unimed do Cooperado já está disponível!Desenvolvido para oferecer mais praticidade, agilidade e uma experiê...
18/12/2025

📲 O novo App Unimed do Cooperado já está disponível!

Desenvolvido para oferecer mais praticidade, agilidade e uma experiência digital ainda mais intuitiva, o novo aplicativo reúne, em um só lugar, as facilidades que você já conhece, agora com uma navegação mais moderna e funcional.

⚠️ Importante: a partir de amanhã, o aplicativo antigo deixará de funcionar.
Para continuar acessando seus serviços, é necessário baixar a nova versão.

👉 O link para download está disponível na bio. Atualize agora e aproveite tudo o que o novo App Unimed preparou para você!

Endereço

Rua Euzébio De Queiroz, 454
Macaé, RJ
27910-230

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00

Telefone

+552221058000

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Categoria

Uma história de muita dedicação

Há 29 anos surgia a Unimed Macaé. Em oito de maio de 1989, um grupo de 57 médicos se instalava na cidade, em meio ao início da exploração do petróleo na região e toda a movimentação que a nova atividade trazia. Assim, aos poucos, a cooperativa médica foi cada vez ganhando mais espaço em sua área de atuação, crescendo junto com a região e proporcionando médicos e serviços de saúde com qualidade!