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Amanda Jorge Pilates

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Brasil
Macaé, RJ
Amanda Jorge Pilates

Agende sua primeira aula e venha sentir a diferença!

Somos um Estúdio de Pilates localizado em Macaé RJ💚
Aulas que desafiam você, promovem força, consciência corporal, mobilidade, alongamento, aliviam dores e melhoram sua qualidade de vida.

09/11/2025

Essas são variações que trabalham membros inferiores com ênfase em glúteos, estabilidade de pelve e controle do tronco.
São exercícios coordenativos, com múltiplos estímulos acontecendo ao mesmo tempo : força, equilíbrio e alinhamento.

Por isso, são indicados para alunos que já conseguem se manter estáveis no carrinho e têm boa consciência corporal.
O foco é empurrar o chão, manter o core ativo e sustentar o tronco em bloco, sem compensações.

Inclua essas variações para fortalecer glúteos, melhorar a postura e ganhar estabilidade no dia a dia.

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Marca aquela amiga que ama treino de glúteo 🍑

17/10/2025

Um novo capítulo está começando, e cada conquista até aqui é fruto de dedicação, fé e muito amor pelo que faço✨

Ver essas caixas chegando é uma mistura de emoção, gratidão e realização. Cada uma representa um sonho que saiu do papel… e tudo isso só foi possível porque Deus esteve à frente de cada detalhe.

Foram anos de trabalho, aprendizado, fé e amor pelo que faço. Hoje, ver o Amanda Jorge Pilates vivendo essa nova fase é uma sensação indescritível.

Meu agradecimento especial à por fazer parte desse sonho e entregar equipamentos que refletem qualidade, confiança e propósito 🤍

Que venha essa nova etapa! Cheia de movimento, amor e gratidão.
Bora, meus alunos! Estão prontos para viver isso comigo?😍😍

13/10/2025

A fisioterapia entrou na minha vida e nunca mais saiu.
Desde 2006, ela me ensina todos os dias sobre empatia, propósito e o poder que o movimento tem de transformar vidas.

No Pilates encontrei o meu lugar... onde corpo, mente e alma se conectam. É ali que coloco em prática o amor pelo movimento consciente, aquele que fortalece, traz equilíbrio e cura.

A fisioterapia foi, sem dúvida, a profissão que me escolheu. E eu sigo grata por poder viver, sentir e compartilhar esse propósito todos os dias. 💚

13/10/2025

A fisioterapia entrou na minha vida e nunca mais saiu.
Desde 2006, ela me ensina todos os dias sobre empatia, propósito e o poder que o movimento tem de transformar vidas.

No Pilates encontrei o meu lugar ..onde corpo, mente e alma se conectam. É ali que coloco em prática o amor pelo movimento consciente, aquele que fortalece, traz equilíbrio e cura.

A fisioterapia foi, sem dúvida, a profissão que me escolheu. E eu sigo grata por poder viver, sentir e compartilhar esse propósito todos os dias. 💚

28/09/2025

Me apresentando por aqui pois novidades estão chegando 🤍
Oi, eu sou Amanda Jorge!
Comecei a faculdade de fisioterapia para cuidar da saúde da minha mãe, que estava bastante debilitada. Durante o curso, infelizmente ela faleceu, e depois meu pai também. Foram momentos difíceis, mas que me ensinaram muito sobre cuidado, resiliência e a importância de valorizar cada movimento do corpo.
Depois da faculdade, trabalhei por alguns anos em outra área, mas sentia que queria transformar vidas de verdade. Foi quando descobri o Pilates e percebi o quanto o movimento é poderoso para melhorar força, consciência corporal, bem-estar e qualidade de vida
Há mais de 10 anos, ajudo meus alunos a se desafiarem, recuperarem a confiança no corpo, aliviarem dores e redescobrirem o prazer de se movimentar 💚
Se você ainda não me conhecia, seja muito bem-vindo(a)! Conta aqui nos comentários: você já fez Pilates alguma vez?

E se você é meu aluno, o que acha das aulas?

26/09/2025

Quer chegar mais forte pra aula de amanhã? 💪
Separei 7 jeitos diferentes de prancha no Cadillac que vão fortalecer abdômen, braços, pernas e ainda ajudar na postura.

O que você vai sentir:
✔ força no core
✔ mais estabilidade
✔ resistência de verdade

Salva esse post pra lembrar depois.
E me conta: qual dessas pranchas você encara primeiro?

05/09/2025

Sua coluna é a base de todo o movimento do corpo.
Quando você fortalece, alonga e dá mobilidade a ela, não está apenas prevenindo dores, mas também conquistando mais leveza no dia a dia, postura confiante e disposição para viver melhor.
Esses exercícios foram pensados exatamente para:
*Dar mais sustentação à sua coluna
*Aumentar a flexibilidade e a mobilidade
*Trazer força para sua independência em todos os movimentos

💡 Salve este post para lembrar que cuidar da sua coluna é investir na sua qualidade de vida!

01/09/2025

Mobilidade de quadril: essencial para aliviar a sobrecarga na coluna e deixar seus movimentos mais leves no dia a dia.

Muita gente sente dor nas costas sem imaginar que o problema pode estar na falta de mobilidade do quadril. Quando ele está preso, a coluna compensa… e aí surgem dores e limitações.
Hoje mostrei exercícios simples que ajudam a:
*Proteger a coluna
*Melhorar a postura
*Ganhar liberdade de movimento
*Prevenir dores

💾 Salve esse post pra praticar depois
📲 Marque alguém que precisa cuidar da coluna!

26/08/2025

Mais um registro do 10º Encontro Brasileiro de Pilates, um evento que reuniu grandes nomes da área e trouxe ainda mais conhecimento e inspiração.

Pilates é mais do que exercício: é qualidade de vida, força, mobilidade e bem-estar.
E cada vez que nos capacitamos, levamos para os alunos o melhor dessa metodologia que transforma corpos e mentes.

💡 Se vc também quer sentir seu corpo mais forte, leve e saudável, vem comigo!
➡️ Clique no link da bio e agende sua aula avaliação

24/08/2025

Dump de mais uma experiência transformadora no 10º Encontro Brasileiro de Pilates.
Foram dias de muito aprendizado, troca de experiências com grandes profissionais e, claro, muita inspiração para trazer ainda mais qualidade às minhas aulas.

Estar em constante atualização é essencial para oferecer o melhor para cada aluno — com mais saúde, segurança, evolução e resultados.

💪 Volto desse evento cheia de motivação para continuar ajudando cada pessoa a se movimentar melhor, com mais força, mobilidade e qualidade de vida.

👉 Se você também quer sentir os benefícios do Pilates no seu corpo e no seu dia a dia, me chama! Vou adorar te acompanhar nessa jornada.

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Avenida Nossa Senhora Da Gloria Nº 2. 415 Sala 1
Macaé, RJ
27920360

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