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Anna Ferreira Nutri

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Brasil
Macaé, RJ
Anna Ferreira Nutri

Emagrecimento Feminino ❤️‍🔥
🌈 Primeiro EU mudo sua alimentação, depois a alimentação

16/09/2025

Obrigada pelo presente 💝 Nunca havia me permitido vivenciar um cuidado tão especial. Seu propósito é lindo, me senti amada e pronta pra recomeçar. 🎍✨

11/09/2025

SE ME PROCURAR NO PASSADO, NÃO ME ENCONTRARÁ POIS JÁ NÃO SOU MAIS AQUELA 👩🏻‍🦰

Nova vida, novos caminhos, nova skin que sempre quis liberar e não tô falando do cabelo ❤️‍🔥✨

02/09/2025

Setembro chegou que não entendeu nada 🙃

E pra não deixar passar o ano sem ao menos dizer que TENTOU buscar suas próprias metas te proponho a entrar para comunidade MUSCULOUCOS no app GymRats! O desafio começa hoje, então até 00h ainda da tempo de ir fazer seu check ✅

E ao final dos 30 dias a o mais louco receberá uma gratificação pela dedicação! 🏆🎁

Para participar de forma GRATUITA é só acessar o LINK NA BIO 📲

02/08/2025

No início, havia só o vazio.
E então, você surgiu, como sombra e luz.
Meu peito, antes silêncio, virou tempestade.
Cada passo seu, um convite ao abismo.
Caí… e descobri que cair podia ser voo.
Você queimou meus medos, deixou só o desejo.
No toque, vi nascer universos que não existem em mapas.
No beijo, me perdi e nunca quis me achar.
Somos ferida e cura, caos e refúgio.
E mesmo quando dói, é doce.
Se for sonho, que nunca acorde.
Se for destino, que nunca acabe. 🌹❤️

23/07/2025

Renascer quantas vezes forem preciso. Enquanto houver oportunidade, há esperança ✨🤍

25/06/2025

MAIS UM DIA 🪻 esse é o meu cantinho em Macaé, o lugar que acolho e posso fazer a diferença com meu trabalho e todo coração 🩵

09/06/2025

De um dia gostoso de trabalho 🤍 Reforçando o que já conversei aqui: segundas são ótimas para começar algo que está atrasado, mas todos os dias são oportunidades 😜

25/05/2025

se você sabe o que vale, procure o que merece. E eu? Mereço um pão com ovo, oh essa pancinha colada nas costela 🥹😌

08/04/2025

O problema não é o que você come. É como você pensa sobre comida.

Se toda refeição vira um campo de batalha, se cada doce vem acompanhado de culpa e se toda dieta acaba no mesmo ciclo de restrição e compulsão… então seu problema não é comida, é mentalidade.

Nutrição de verdade não é sobre punição, é sobre equilíbrio! Quer aprender a se alimentar sem culpa e sem extremismos? Me chama no direct!

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Anna clara ferreira
💕 Nutricionista funcional, ortomolecular e fitoterapeuta
💕 Pós graduada em emagrecimento e estética
💕 Especializada em hipertrofia e saúde da mulher
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Agendamento no link da bio💕 💕✨

07/04/2025

Frustração não é voltar do início, frustração é não voltar ☺️✌🏻

26/03/2025

⚠️ Fome descontrolada antes da menstruação? Você não está sozinha!

Se você sente vontade de comer tudo o que vê pela frente na TPM, saiba que isso não é falta de controle, e sim uma resposta do seu corpo às variações hormonais.

🔥 O que pode ajudar?
✅ Proteínas e gorduras boas para mais saciedade
✅ Magnésio para reduzir compulsão e ansiedade
✅ Evitar picos de açúcar que aumentam ainda mais a fome

Seu corpo está pedindo mais energia, e tudo bem! O segredo está nas escolhas certas para manter o equilíbrio.

💡 Quer entender como sua alimentação pode te ajudar a passar pela TPM sem tanta fome e sem culpa? Acesse o link na bio e descubra como!

Anna clara ferreira
💕 Nutricionista funcional, ortomolecular e fitoterapeuta
💕 Pós graduada em emagrecimento e estética
💕 Especializada em hipertrofia e saúde da mulher
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Agendamento no link da bio💕 💕✨
💕 💕✨

11/03/2025

❌ Sua cólica não é normal – e sua alimentação pode estar piorando ela!

Se você sente dores incapacitantes todo mês, é hora de olhar para o que está no seu prato. Alimentos ultraprocessados, açúcares refinados e farinhas brancas podem estar inflamando seu corpo e intensificando os sintomas menstruais.

💡 Experimente incluir na sua rotina:
✅ Alimentos ricos em magnésio para relaxar os músculos
✅ Fontes de ômega 3 para reduzir inflamações
✅ Chás anti-inflamatórios para aliviar dores

Se você quer aprender a montar uma alimentação que realmente melhore seus sintomas, acesse o link na bio e descubra o caminho para um ciclo menstrual mais leve!

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Anna clara ferreira
💕 Nutricionista funcional, ortomolecular e fitoterapeuta
💕 Pós graduada em emagrecimento e estética
💕 Especializada em hipertrofia e saúde da mulher
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Agendamento no link da bio💕 💕✨

Endereço

R. Abílio Moreira De Miranda, 45/Alto Cajueiros (Sala 1012)
Macaé, RJ
27915250

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 17:00
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Sábado	08:00 - 17:00

Site

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