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Dra Andrea Tolentino

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Brasil
Macaé, RJ
Dra Andrea Tolentino

Pediatra e Puericultura. Especializada em Gastroenterologia pediátrica e hepatologia pediátrica. Pós graduada em Educação e Saúde

18/02/2025

🌞🥗 Minhas Dicas de Alimentos Refrescantes e Nutritivos para o Verão!

Olá, mamães e papais! Aqui é a Dra. Andrea Tolentino, gastropediatra, e hoje quero compartilhar com vocês algumas dicas de alimentos para manter os pequenos saudáveis, hidratados e cheios de energia durante o verão.

🍉 Alimentos que não podem faltar:
Frutas frescas: Melancia, melão, abacaxi, laranja e uva são ricas em água e vitaminas. Ofereça em pedaços ou em forma de sucos naturais sem açúcar.

Legumes crus: Cenoura, pepino e tomatinhos são ótimos para lanches. São leves e cheios de nutrientes.

Água de coco: Uma opção deliciosa para hidratar e reportar minerais.

Iogurtes naturais: Combinados com frutas, são uma sobremesa nutritiva e refrescante.

Geladinhos caseiros: Feitos com suco natural ou leite batido com frutas, são uma alternativa saudável aos sorvetes industrializados.

🌟 Lembre-se: O verão é uma oportunidade incrível para ensinar bons hábitos alimentares às crianças, mostrando como alimentos naturais e fresquinhos podem ser deliciosos e divertidos. Cuidar da alimentação é cuidar da saúde!

💬 Se você gostou dessas dicas, compartilhe este post com outros pais e me conte nos comentários: qual o alimento favorito do seu pequeno no verão? 🌞🍉

30/12/2024

Queridos pais e mães,

Que a chegada de 2025 traga para suas famílias momentos de muita saúde, alegria e realizações. Que a esperança e o amor continuem a ser a base para cada passo no novo ano.

Agradeço pela confiança em cuidar do bem mais precioso: seus filhos. Seguiremos juntos, sempre buscando o melhor para eles.

Desejo uma virada repleta de festas e um 2025 cheio de luz, paz e alegrias.

Com carinho,
Dra. Andrea Tolentino

29/12/2024

Agradecemos a Deus pelo Natal em família e com saúde e desejamos a todos muitas bençãos divinas e que Papai Noel realize todos os seus sonhos…🙏🙏🙏

23/12/2024

🎄Desejamos aos nossos pacientes e seus familiares um Feliz Natal, cheio de alegrias e com muita paz!

21/12/2024

Dengue: Proteja as Crianças e Adolescentes! 🚨

A dengue é uma doença grave transmitida pelo mosquito Aedes aegypti , que pode afetar pessoas de todas as idades, mas as crianças e adolescentes merecem atenção especial.

Principais sintomas:
🔸 Febre alta súbita
🔸 Dor de cabeça (principalmente atrás dos olhos)
🔸 Manchas vermelhas na pele
🔸 Dores no corpo e nas articulações
🔸 Falta de apetite e cansaço

👩⚕️ Atenção! Em casos mais graves, podem ocorrer sangramentos, tonturas e até choque. Procure ajuda médica imediatamente se notar esses sinais.

Como prevenir a dengue?

✅ Elimine focos do mosquito: Esvazie e limpe recipientes que acumulam água, como vasos de plantas, pneus e garrafas.
✅ Use repelente: Escolha produtos com Icaridina indicados para crianças e aplique nas áreas expostas da pele.
✅ Proteja a casa: mantenha portas e janelas com telas e utilize mosquiteiros em berços e camas.
✅ Cubra recipientes de água: Mantenha caixas d'água e baldes bem fechados.

🌟 Dica Extra: Ensine as crianças a identificar focos do mosquito e a importância de eliminá-los. É um aprendizado para toda a vida!

💬 Marque um amigo e compartilhe este post para que mais famílias saibam como se prevenir! Em caso de necessidade agende uma consulta conosco

19/12/2024

🤒 Doenças Gastrointestinais no Verão: O que os pais precisam saber!

🌞 Com o calor, aumentam os casos de doenças gastrointestinais em crianças , como diarreia, intoxicação alimentar e viroses. Esses problemas podem ser causados por alimentos mal armazenados, água contaminada ou até mesmo o consumo de alimentos fora de casa.

Principais sintomas:
🔸 Dor abdominal
🔸 Diarreia ou vômitos
🔸 Febre
🔸 Sinais de desidratação (boca seca, menos urina, olhos fundos)

Como prevenir?

✅ Higiene: Ensine as crianças a lavarem as mãos antes de comer e após usar o banheiro.
✅ Hidrate-se sempre: Ofereça água filtrada ou fervida regularmente.
✅ Evite alimentos de risco: Prefira alimentos feitos em casa e bem refrigerados.
✅ Atenção ao armazenamento: Não deixe alimentos fora da geladeira por muito tempo.

Se os sintomas persistirem por mais de 2 dias, ou houver sinais de desidratação grave, procure ajuda médica imediatamente.

👩⚕️ Dica da Pediatra: "A hidratação é a chave para recuperar as crianças rapidamente. Água, soro caseiro ou soluções de reidratação são indispensáveis."

🌞💧 Curta, salve e compartilhe este post com outros pais para que mais crianças tenham um verão saudável e seguro!

09/12/2024

🧴☀ Proteção Solar Infantil: Um Cuidado Essencial!

👶 Por que o protetor solar é necessário?
A pele das crianças é mais sensível e está em desenvolvimento, o que a torna mais vulnerável aos danos causados pelo sol. Além disso, uma exposição precoce pode aumentar o risco de problemas futuros, como o câncer de pele.

🌞 Como escolher o protetor solar ideal?
✅ Bebês até 6 meses: Evite exposição direta ao sol e priorize roupas protetoras e chapéus. Protetor solar só com orientação médica.
✅ Acima de 6 meses: Escolha protetores específicos para crianças, de preferência com FPS 30 ou mais e que ofereçam proteção contra raios UVA e UVB.
✅ Hipoalergênicos: Opte por fórmulas sem fragrâncias ou corantes para evitar irritações.
✅ Minerais: Protetores com óxido de zinco ou dióxido de titânio são mais suaves para a pele infantil.

💡 Aplicação correta:
🔹 Passe 30 minutos antes da exposição ao sol.
🔹 Aplique em todas as áreas expostas, incluindo orelhas, pés e pescoço.
🔹Reaplique a cada 2 horas ou após sair da água ou suar.
🔹 Evite exposição entre 10h e 16h.

👩⚕️ Dica da Pediatra:
"Proteção solar é mais do que um cuidado estético, é uma forma de saúde preventiva. Ensine desde cedo a importância desse hábito!"

🧴🌞 Salve este post e compartilhe com outras mães para que todas as crianças possam curtir o verão com segurança!

05/12/2024

🩺 Influenza B em Crianças: Como identificar e Cuidar? 🩺

A Influenza B pode causar sintomas leves a graves em crianças, como:
✅ Febre alta (acima de 38ºC)
✅ Dor de garganta, cabeça e músculos
✅ Tosse, coriza, congestão nasal
✅ Fraqueza, náuseas, vômitos ou diarreia.

Cuidados Essenciais :
🛌 Manter tranquilidade e hidratação.
💊 Usar antitérmicos e antivirais (sob orientação médica).
🌬 Aplicar soro nasal para aliviar a congestão.

E não esqueça, a vacinação para H1N1 deve ser feita anualmente.

⚠ A gripe pode evoluir para doenças graves como pneumonia, por isso procure orientação médica ao notar sintomas severos!

02/12/2024

🩺✨ Principais doenças que podem acometer adolescentes ✨🩺

A adolescência é uma fase de grandes mudanças, e algumas condições de saúde podem surgir ou se intensificar. Entre as mais comuns estão:
🔸Distúrbios Alimentares (ex.: anorexia, bulimia)
🔸Depressão e Ansiedade
🔸Acne
🔸Obesidade e Distúrbios Metabólicos
🔸Asma e Alergias

🚨 Manter um acompanhamento médico regular e conversar sobre saúde são essenciais para o bem-estar dos adolescentes!

👩⚕️ Agende uma consulta conosco para um acompanhamento especializado. Link na bio! 📲

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