Lupa Vila de Saúde e Bem-Estar

Lupa Vila de Saúde e Bem-Estar A LUPA, idealizada por Aryane Lucchesi e Suelem Pacheco, oferece acompanhamento clínico e terapêutico para crianças típicas e atípicas, além de suas famílias.

Com especialidades integradas, o foco é promover o bem-estar em um ambiente acolhedor.

07/01/2026

Janeiro Branco é sobre consciência. 🤍🧠

Mais do que falar de novos começos, esse mês convida a refletir sobre algo essencial: a saúde mental.
Ela influencia como pensamos, sentimos, nos relacionamos e lidamos com os desafios do dia a dia mesmo quando não é visível.

Muitas dores são silenciosas.
Quando não encontram espaço para serem faladas, acabam se manifestando de outras formas: no cansaço constante, na irritabilidade, no afastamento e na dificuldade de seguir em frente.

Conscientizar é dar nome ao que sente, é entender que saúde mental também precisa de atenção, cuidado e orientação profissional.
Falar sobre isso não fragiliza fortalece.

Falar sobre saúde mental é um ato de cuidado.
Compartilhar essa mensagem é uma forma de promover conscientização.

Quando falamos em autocuidado, muita gente ainda associa apenas à imagem e à estética.Mas o cuidado que realmente susten...
05/01/2026

Quando falamos em autocuidado, muita gente ainda associa apenas à imagem e à estética.
Mas o cuidado que realmente sustenta o dia a dia vai muito além ele começa na saúde mental.

Dormir bem, respeitar os próprios limites, fazer pausas e acolher as emoções são atitudes que ajudam a manter o equilíbrio, reduzir o estresse e lidar melhor com as exigências da rotina.

Um novo ano começa, trazendo planos, metas e expectativas.
Mas para que tudo isso seja possível, é preciso olhar primeiro para dentro.

Que tal incluir o autocuidado como parte essencial desse processo?

Cuidar da mente também é um compromisso com você. 🧠✨

Começo de ano é sobre ajuste de rota. ✨Menos promessa vazia, mais intenção com propósito.2026 já começou e, com ele, vem...
02/01/2026

Começo de ano é sobre ajuste de rota. ✨
Menos promessa vazia, mais intenção com propósito.

2026 já começou e, com ele, vem a pergunta que realmente importa:
quais metas fazem sentido para sua criança hoje?

Não é sobre acelerar.
É sobre desenvolver.
Não é sobre comparação.
É sobre construção.

Na LUPA, as metas olham para o todo: corpo, emoções, autonomia, vínculos e segurança. Porque crescer bem é crescer com direção, não com pressão. 🎯💛

Que 2026 seja um ano de metas possíveis, reais e humanas.
E que a gente caminhe junto nessa jornada. 💬

2026 começa com novas páginas e muitas possibilidades ✨Seguimos acreditando no cuidado que acolhe, na escuta atenta e em...
01/01/2026

2026 começa com novas páginas e muitas possibilidades ✨

Seguimos acreditando no cuidado que acolhe, na escuta atenta e em caminhos construídos com respeito, presença e intenção.
Que este novo ano seja de encontros verdadeiros, crescimento e histórias que fazem sentido.

Feliz Ano Novo!

Vamos juntos nessa jornada 💛🏡

29/12/2025

As férias mudam os dias, os horários e a rotina da casa.
E isso é esperado.

Mas para a criança, manter alguma previsibilidade continua sendo importante.
Horários parecidos para dormir, acordar e se alimentar ajudam o corpo e as emoções a se organizarem, mesmo com dias diferentes.

Não se trata de rigidez.
É sobre oferecer uma base segura para que a criança aproveite as férias sem se desorganizar e volte às aulas com menos impacto.

Rotina também é cuidado.
Mesmo nas férias. 🧡

O fim do ano costuma trazer listas do que não foi feito, metas que ficaram pelo caminho e cobranças silenciosas.Mas a vi...
26/12/2025

O fim do ano costuma trazer listas do que não foi feito, metas que ficaram pelo caminho e cobranças silenciosas.
Mas a vida real não se mede só por resultados visíveis.

Existem conquistas que não aparecem em números:
dias difíceis atravessados, limites respeitados, pedidos de ajuda feitos, vínculos mantidos, cuidados oferecidos mesmo no cansaço.

Olhar para o que foi possível não diminui os desafios
apenas reconhece o esforço que existiu.

Talvez o encerramento deste ano não precise de metas novas,
mas de mais reconhecimento do caminho percorrido.

A LUPA acredita que valorizar pequenas conquistas também é uma forma de cuidado. 💛

Neste Natal, que o cuidado seja presença, o afeto seja abrigo e a esperança encontre espaço para florescer.Que cada famí...
25/12/2025

Neste Natal, que o cuidado seja presença, o afeto seja abrigo e a esperança encontre espaço para florescer.

Que cada família se sinta acolhida do jeitinho que é, com respeito, amor e um olhar atento para cada história.

Seguimos acreditando que cuidar transforma, aproxima e fortalece. Feliz Natal!🎄🎁

22/12/2025

O Natal costuma vender a imagem da família perfeita.
Mas a vida real não é propaganda.

Nem toda família é um lugar leve.
Nem todo encontro é seguro.
E nem todo mundo consegue viver esse período com alegria.

Às vezes, o maior cuidado é respeitar o próprio limite.
Às vezes, estar junto já exige muito.
E às vezes, se afastar não é falta de amor — é sobrevivência emocional.

Que neste Natal a gente diminua as expectativas,
pare de se comparar
e alivie a culpa por não viver esse momento como dizem que deveria ser.

Família perfeita não existe.
Mas cuidado, respeito e honestidade fazem toda a diferença. 🎄✨

Informamos que, a partir do dia 22/12, entraremos em recesso e retornaremos com os atendimentos no dia 05/01.Desejamos a...
19/12/2025

Informamos que, a partir do dia 22/12, entraremos em recesso e retornaremos com os atendimentos no dia 05/01.

Desejamos a todos um período de descanso, cuidado e renovação.

Nos vemos em janeiro 🧡

17/12/2025

Estabelecer limites em um relacionamento não é sobre afastar, controlar ou criar conflitos.
É sobre reconhecer o que te machuca, o que te sobrecarrega e o que já não cabe mais.

Muitas vezes, o limite precisa ser colocado quando o incômodo começa a se repetir, quando o silêncio pesa mais do que a conversa e quando você percebe que está se anulando para manter a relação.

Limites saudáveis protegem a saúde emocional, fortalecem o respeito e ajudam a construir vínculos mais honestos e conscientes.
Quem se importa, aprende a escutar. Quem respeita, se ajusta.

Cuidar da relação também é cuidar de si.

Autonomia não é sobre fazer tudo sozinho.É sobre sentir que pode tentar, errar e aprender com apoio.Quando a criança par...
15/12/2025

Autonomia não é sobre fazer tudo sozinho.
É sobre sentir que pode tentar, errar e aprender com apoio.

Quando a criança participa das pequenas tarefas do dia a dia, ela desenvolve mais do que habilidades práticas.
Ela constrói confiança, responsabilidade e a sensação de que é capaz.

Cada fase traz possibilidades diferentes, e cada criança tem seu próprio ritmo.
Por isso, o mais importante não é a tarefa sair perfeita, mas o espaço para participar.

Com incentivo, presença e apoio dos pais, a criança aprende aos poucos a fazer sozinha.

Cada pequena conquista importa.
Valorize os passos do dia a dia e celebre o processo. 🧡

A invalidação emocional acontece quando o sentimento do outro é diminuído, ignorado ou tratado como exagero.E, muitas ve...
12/12/2025

A invalidação emocional acontece quando o sentimento do outro é diminuído, ignorado ou tratado como exagero.

E, muitas vezes, isso acontece disfarçado de “conselho” ou “preocupação”.

Frases como:

• “Isso é drama.”

• “Tem gente passando por coisa pior.”

• “Você tá fazendo tempestade em copo d’água.”

• “Nem é tudo isso, deixa pra lá.”

Podem parecer inofensivas, mas não são.

Elas fazem a pessoa acreditar que seu sentir é errado, exagerado ou inconveniente e isso gera confusão, culpa e silêncio.

Na LUPA, reforçamos um princípio importante:

sentimento não se compara.

Cada pessoa sente na medida da sua capacidade emocional.

Validar é diferente de concordar.

Validar é reconhecer:

Eu vejo o que você sente. E o seu sentimento importa.

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R. João Alves Jobim Saldanha, 74
Macaé, RJ
27933-065

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Terça-feira 09:00 - 18:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
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