16/09/2025
Recentemente, o Fantástico fez uma reportagem sobre a suplementação desnecessária de vitaminas e os danos no corpo. Existe uma indústria da saúde que tenta emplacar a falsa ideia de que a saúde perfeita é possível, criando uma terra fértil para o charlatanismo. Sendo assim, farei em breve uma série de postagens especiais sobre a vitamina B12, a vitamina C e os minerais zinco, ferro e cromo. Será que a quantidade de vitamina B12 no sangue de pessoas saudáveis precisa estar acima de 600 pg/mL? O que apontam as evidências científicas?
Vote abaixo em outro nutriente você gostaria que fosse debatido: