07/06/2025
🚨 ALERTA CARDIO – Sábado com informação que pode salvar seu coração!
Quando falamos em saúde cardiovascular, muita gente se preocupa com o sal, mas esquece do açúcar — que, em excesso, pode ser tão perigoso quanto (ou até mais!). ⚖️
🔍 Mas afinal: qual é o pior vilão?
➡️ O sal em excesso está diretamente ligado à hipertensão arterial, retenção de líquidos, sobrecarga cardíaca e risco aumentado de AVC e insuficiência cardíaca.
➡️ Já o açúcar refinado contribui silenciosamente para resistência à insulina, inflamação crônica, obesidade abdominal e acelera o envelhecimento dos vasos sanguíneos.
💥 A verdade é que ambos, em excesso, causam danos sérios à saúde do coração.
Mas o açúcar costuma ser o vilão disfarçado, presente em produtos “inocentes” do dia a dia, como molhos, pães, sucos, iogurtes e até alimentos “fit”.
💡 Moderação, consciência alimentar e check-ups em dia são a tríade da prevenção.
Cuide do seu paladar, mas cuide ainda mais do seu coração!
Alimentos podem ser cura ou gatilho. Escolha bem.
—
👩⚕️ Dra. Joseli Serruya
Cardiologista – CRM-AP 616 | RQEs: 254 e 470
Especialista em Ergometria | Graduanda em Cardiologia do Esporte
📍 Centro de Saúde Integrada – CSI
📞 (96) 99150-5109