15/06/2023
🌡🤧 Existem mais de 200 tipos de vírus causadores de resfriado, tornando-o uma das doenças mais comuns na população. Os sintomas incluem obstrução nasal, dor de garganta, tosse, cansaço e fraqueza, com ou sem febre. Mas não se preocupe, temos algumas dicas para fortalecer seu sistema imunológico e enfrentar esses desconfortos! 💪💊
🍊 Vitamina C: Também conhecida como ácido ascórbico, a vitamina C é essencial para o corpo humano. Ela fortalece o sistema imunológico e pode ser encontrada em alimentos como laranjas e morangos. 🍊🍓
💥 Vitaminas do complexo B: Essas vitaminas são poderosas aliadas para regular a produção de energia, fortalecer o sistema imunológico e manter a saúde do sistema nervoso, da pele, dos cabelos e do intestino. 🌟💊
💦 Além de tomar vitaminas, não se esqueça de beber muita água! Os líquidos ajudam a eliminar o muco, desinflamar e hidratar as células, proporcionando uma limpeza interna. 🚰💧
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