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15/07/2025

Participação como Vittalmente,no Programa ALI do SEBRAE, aprendizagem e iniciativa para uma empresa de sucesso .

15/04/2025

Sabia que uma noite mal dormida é como tentar usar um celular com 5% de bateria? Sua mente precisa recarregar!

Aqui, te ajudo a:
🧠 Entender como o sono turbina sua memória e criatividade
🌙 Criar hábitos que protegem seu cérebro no dia a dia
💤 Transformar o descanso no seu aliado para pensar melhor

Porque dormir bem não é luxo - é o combustível essencial para uma mente afiada e emocionalmente equilibrada.

Quer dar ao seu cérebro o cuidado que ele merece?
Procure fazer sessões psicoterapia especialmente com esse foco, cuidar de você é fundamental 💤 ✨

15/04/2025

05/04/2025

03/04/2025

19/01/2025

Sintomas da Ansiedade

A ansiedade pode se manifestar de diversas formas, impactando corpo e mente. Entre os sintomas mais comuns estão: irritabilidade, sensação de cansaço ou fadiga constante, preocupação excessiva e difícil de controlar, aumento da frequência cardíaca e uma sensação constante de alerta. Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para buscar equilíbrio e cuidar da sua saúde emocional. 💙

09/01/2025

Mês de Cuidado com sua Saúde Mental e Emocional.
Momento propício para o Autoconhecimento e Autocuidado.

31/12/2024

2024 foi um ano maravilhoso 💕

20/12/2024

Desde de 2017 trabalho com Práticas Restaurativas, esse olhar com a cultura da paz me ajudou a me tornar a Profissional que sou.