Consultório de Psicologia Anne Caroline

26/05/2021

Viver é um constante processo de mudança, necessárias e primordiais, para evoluir psiquicamente e buscar possuir uma saúde mental equilibrada . Algumas mudanças não agradam a todos que te cercam ,mas aí pergunta-se: se é para o seu bem? Importa ou não se agrada ao outro ? Não, pois o importante e se está mudança, fará bem para você na sua vida .
Ao escolher cuidar de si e de sua saúde mental, no processo terapêutico inúmeras mudanças acontecem ,você vivência o mergulho no seu eu. Assim trabalhando inúmeras demandas e descobrindo que mudanças são necessárias, para que sua engrenagem da vida funcione de uma melhor maneira para você, e não para os outros.Pois lembre-se a Estrada da Vida é sua, como percorrer ,que velocidade ,caminho a ser feito e destino que deseja chegar a escolha e só sua, e de mais ninguém .

07/05/2021

Limites
Falamos sobre liberdade mas até para ser livre temos que pôr limites nos outros .
Mas o que seria por limites ? No que e em quem ?
Por limites até onde as pessoas podem entrar na sua vida , individualidade é necessário , ter seu espaço seja psíquico ou físico é importante para sentir-se livre para viver , chorar , sorrir , conquistar sonhos, viver objetivos , superar sofrimentos e buscar ajuda quando precisa .
Aprenda a por limites para ter seu espaço seja físico ou psiquico para ser respeitado e não correr o risco de senti -se sufocado e adoecido.

04/05/2021

Liberdade
Mas o que é ser livre ?
É falar o que de fato deseja ?
Sair quando se fato se quer ?
É viver onde e do jeito que deseja ?
Outro dia ouvir uma frase muito interessante ,uma pessoa feliz porque estava conseguindo dizer "Não", sem sentir culpa ou mal por isso , simplesmente disse "Não" ao que de fato não gostaria de fazer , e foi narrado que sentiu a sensação de liberdade, o quanto era bom falar "Não" sem sentir-se ruim por isso. Como a liberdade está em alguns detalhes, que a conquista diária nos proporciona a ter , dizer "Não" para outros e "Sim" para você é ter liberdade de escolha e respeitar de fato o que você deseja fazer, e o outro ? Esse terá que aprender a ouvir e respeita seu "Não" ou seja sua vontade sua escolha .
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23/04/2021

21/03/2021

Cantinho pronto para os atendimentos on-line , faça terapia sem precisar sair de casa.
Agendamentos : 96.981218167 .

07/10/2020

28/09/2020

A crítica disfarçada de elogio , o negging é uma estratégia de negar as suas qualidades e deixa -la insegura quanto sua beleza ,inteligência entre outras . Nas frases usadas tem uma informação confusa que você não sabe se é elogio ou crítica , e que muitos vezes pode ser falada em tom de brincadeira e assim não pareça um comportamento abusivo. Muitas vezes isso pode ser o início de uma relação abusiva , o abusador se sente inseguro, com suas qualidades e busca rebaixa -la , com o objetivo de que você o valorize mais. Fique atenta com aquela frase exemplos :" poderia ser modelo se fosse mais magra”, “Seu cabelo é tão lindo. É aplique?”, “Você fala demais, onde que desliga?”, “Você é tão bonita de rosto”, “Acho que não te reconheceria sem maquiagem”, “Você é tão linda, imagina se usasse maquiagem”, “Nossa, você é tão diferente das suas fotos.”, “Você é tão inteligente, pena que é feminista”, entre outros… Nas relações abusivas em alguns casos inicia-se de forma tão sútil que você não consegue perceber que está acontecendo, assim se liga mulherada o que vem com tom de brincadeira as vezes não é humor e machuca .

13/06/2020

*INSCRIÇÃO*
*evento gratuito*

http://vulpix.com.br/webinario/

O Webinário de saúde mental é um evento construído para proporcionar um espaço de discussões e construções nos estudos de Saúde Mental.

O período de distanciamento social imposto pela pandemia do COVID-19 nos levou a buscar um alternativa do seminário presencial. A emergência de pensar nas condições de saúde mental da comunidade que temos encontrado nesse período traz discussões sobre a importância de atuação dos profissionais da psicologia em suas diversas áreas.

Discutir sobre as teorias e técnicas construídas e utilizadas nas ciências psicológicas aplicada ao cenário da pandemia e a adaptação e construção de um repertório que comporte o que vem sendo vivenciado se torna imprescindível estabelecer um diálogo com a comunidade acadêmica em um espaço virtual que propicia estas construções.

Convidamos profissionais de referência de diversas frentes da psicologia que atuam na Saúde Mental para contribuir nessa construção. Foram pensados 8 Eixos de discussões que acontecerão nos dias 24,25,26 e 27 de junho.

Todes são bem vindes a participar deste evento pensado com carinho e cuidado para proporcionar aprendizado, aproximando futuros profissionais e profissionais atuantes da Saúde Mental.

13/06/2020

Na cultura ocidental moderna, x indivídux constrói-se psiquicamente a partir do olhar de outra pessoa, que x cativa.
Para as mulheres, x outrx mais próximx é o homem com quem (talvez) formará um par e, portanto, constroem sua autopercepção a partir do olhar do homem que a escolha para formar o par.
Daí resulta que, para grande parte das mulheres, Amor significa "ser escolhida", e a tradição tornou-o um fator identitário.
Neste mesmo sistema cultural, dual entre masculino e feminino, por um lado, o homem é ensinado a amar esportes, desafios, velocidade, liberdade, vitórias ou seja várias coisas e, por outro lado, as mulheres são ensinadas a amar o seu par os homens.
A professora *Valeska Zanello, no livro Saúde mental e seus dispositivos*, criou a metáfora *Prateleira do Amor*, em cujo topo estão as mulheres brancas, jovens, loiras e magras; que correspondem ao padrão estético a ser alcançado e, quanto mais longe deste ideal estético , mais difícil de ser *escolhida* e, portanto, mais difícil de ter um par conjugal.
Ao desejarem sair da prateleira, mulheres aceitam serem escolhidas por pares não muito bons, ou até mesmo muito ruins, embora elas é quem deveriam escolher seus pares naturalmente e, não desesperadamente para *não ficarem solteiras (no dia dos namorados)* como um enganoso sinônimo de fracasso por não constituir a própria família a la comercial de margarina, exibir o par como troféu - e não companheiro - por ter sido tirada da prateleira.
Neste dia dos namorados, *escolha* namorar, casar com quem realmente te faz bem. *Escolha* quem compartilha a melhor parte de você. *Escolha ao invés de ser escolhida* por medo da solidão, de não ser quista.
*Escolha* um relacionamento no qual queira estar e, acima de tudo, que seja saudável e te faça feliz.

25/05/2020

É o termo utilizado para nomear um tipo violência psicológica onde falas são distorcidas, tornando falsas, omitidas, colocadas em dúvida o que foi dito pela interlocutora. Isso é muito comum acontecer em relacionamentos abusivos . Esteja atenta, pois muitas vezes isso é sutil e você não percebe.

22/04/2020

No dia 29/04, quarta feira estaremos falando sobre violência contra mulher no período de quarentena, temos acompanhado o crescimento dos casos de violência contra a mulher no país.
O que tem ocorrido durante o isolamento social com intensificação da convivência de mulheres com seus parceiros?
Estaremos esclarecendo o que é violência doméstica e como proceder caso você seja vítima ou conheça alguma.