07/09/2025
Por muito tempo, eu vivi como se o dia tivesse sempre menos horas do que eu precisava.
Era a pressa que me movia. Uma lista interminável de tarefas, compromissos emendando um no outro, e aquela sensação de que parar era sinônimo de estar perdendo tempo.
Mas aos poucos a conta foi chegando e percebi que havia algo que eu precisava também: desacelerar e aproveitar também os momentos de calmaria.
Não era sobre “ter tempo livre”, era sobre me permitir existir fora da correria.
E nessas horas, que as coisas andam mais devagar, lembro ainda mais das mães que acompanho.
Mulheres que cuidam de tudo e de todos, mas quase sempre deixam a si mesmas por último. Que muitas vezes sentem culpa só de imaginar parar um pouco.
Mas o que muitas vezes não percebem é que o silêncio, o descanso e o cuidado consigo mesmas não as afastam dos filhos ou a tornam irresponsáveis, menos mãe…
Pelo contrário: trazem uma presença mais viva, mais inteira, mais verdadeira.
Desacelerar não é abandonar ninguém.
É o caminho para se reconectar consigo e, a partir daí, estar mais disponível para os outros. 💜
Você também merece se permitir um tempo só seu. Sem pressa. Sem culpa.
E eu te convido a refletir:
o que poderia acontecer na sua vida — e na relação com seus filhos — se você se desse esse espaço para respirar?
Ellen Quintela de Almeida Emidio Duarte
Psicóloga | CRP 15/6537
