Psicologia.RaquelBertoletti

17/03/2026

15/03/2026

Gente que trabalha na psicologia ❤️ também se diverte. Somos seres humaninhos...

14/03/2026

Show com a amiga e

14/03/2026

🙌❤️

08/03/2026

Meu desejo é que um dia nem seja necessário existir um Dia da Mulher.
Quando um grupo precisa de um “dia”, geralmente isso revela uma história de invisibilidade ou de luta por reconhecimento. Talvez o momento em que essa data deixe de ser necessária seja também o momento em que homens e mulheres ocupem, com mais equilíbrio, os espaços da sociedade. Atualmente há apenas 18% de mulheres no Congresso.

Do ponto de vista psicológico, cultura e relações moldam a forma como pensamos, sentimos e nos posicionamos no mundo. Durante muito tempo, muitas mulheres foram socializadas para duvidar de si, para competir entre si ou para suportar mais do que deveriam. Reconhecer esses padrões é parte importante do processo de transformação.

Fortalecer mulheres não significa desvalorizar os homens. Relações saudáveis se constroem quando há respeito, responsabilidade e cooperação entre todos. Muitos homens caminham ao lado das mulheres nesse movimento de mudança, e essa parceria também precisa ser reconhecida.

Talvez um dos maiores desafios emocionais seja sair dos extremos que a cultura nos ensinou: a mulher que precisa ser sempre forte e dar conta de tudo, ou a mulher vista como frágil demais. Entre esses dois polos existe um espaço mais humano — onde é possível ter força e vulnerabilidade, autonomia e apoio.

Que possamos cultivar mais consciência, mais respeito e mais solidariedade entre nós. Menos comparação, mais apoio. Menos silêncio diante do desrespeito, mais coragem para se posicionar. Transformações sociais começam, muitas vezes, por transformações psicológicas: na forma como pensamos, nos relacionamos e escolhemos agir no mundo. Divididas nos enfraquecemos; juntas ampliamos possibilidades.

Que cada mulher tenha força para se levantar quando houver desrespeito, saúde emocional para cuidar de si e liberdade para escolher seus caminhos.

E que possamos superar os extremos que a cultura muitas vezes nos impõe: nem frágeis demais, nem obrigadas a ser fortes o tempo todo. Apenas humanas.

Psicóloga Clínica
Crp 15/7513

03/03/2026

Envelhecer é parar de pedir permissão para existir.
É entender que você não precisa mais caber nas expectativas dos outros.
É ocupar seu espaço com firmeza, falar com verdade e viver sem se diminuir.
A maturidade ensina: quem sabe quem é, não pede licença — simplesmente é.

27/02/2026

27/02/2026

14/02/2026

Das mensagens aleatórias que recebo e o dedo quer compartilhar correndo