26/10/2016
Diante de um desafio, a ansiedade toma conta do corpo e da mente. O coração acelera, a transpiração aumenta, podendo causar diversos sintomas físicos e psicológicos. Porém, uma simples técnica de respiração pode ajudar a diminuir os sintomas da ansiedade em seu cotidiano.
Lembre-se sempre que para evitar que a ansiedade chegue a prejudicar sua rotina, procure ajuda de um psicólogo.