08/09/2025
Uma pergunta que aprendi com a Terapia do Esquema e que levo comigo nos momentos difíceis é:
“O que o meu eu criança precisava quando se sentia assim?”
Uma pergunta simples, mas profunda.
Às vezes, o que dói hoje… vem de algo que ficou sem resposta lá atrás.
Espero que faça sentido e te ajude por aí também.