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Maíra Gabriela - Fisioterapia Domiciliar

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Brasil
Maceió, AL
Maíra Gabriela - Fisioterapia Domiciliar

Te ajudo a viver sem dor e sem dificuldade nas suas atividades diárias através do movimento!

22/09/2022

Fisioterapia domiciliar na reabilitação Pós-Chikungunya e Tendinite em joelho esquerdo (Pata de ganso).

Estamos na 1ª fase do plano de tratamento, voltado para controle das dores articulares e exercícios terapêuticos para mobilidade articular e fortalecimento muscular para os membros inferiores, com uso associado da Eletroestimulação Transcutânea (TENS), com o objetivo proporcionar mais conforto para a paciente conseguir realizar os exercícios, dentro da amplitude suportada.

- Seguimos 🚀🚀🚀

Dra. Maíra Gabriela
Fisioterapia e Pilates em Casa
Crefito1: 234625-F
Contato: (82)9.8863-1436

22/09/2022

MATPilates, criado por Joseph Pilates, são exercícios executados no solo, sem o uso de equipamentos.

De forma resumida, foi do MATPilates que o Joseph aprimorou os exercícios utilizando-os em aparelhos, onde hoje são vistos nos Studios de Pilates.

MAT = Do alemão, que significa colchonete.
PILATES = Sobrenome do criador do Método, ou seja, o Joseph.

Parece fácil né? Mas não é apenas fazer e pronto.

Por trás da execução dos movimentos, existe a Técnica que precisa ser aplicada para que ocorra os efeitos e resultados desejados.

Dra. Maíra Gabriela
Fisiorerapia e Pilates em Casa
Crefito1: 234625-F
Contato: (82) 9.8863-1436

16/05/2022

Queridos pacientes, façam os exercícios recomendados para fazer em casa.

Essa parceria entre o fisio e o paciente é indispensável!

Se você começou um tratamento fisioterapêutico, escute o seu fisio, siga à risca o que foi proposto, um simples detalhe faz com que você evolua mais rápido e impeça o retorno da lesão.

Obrigada, de nada. 😘

01/05/2022

À você, trabalhador(a), que faz as coisas acontecerem! 👊🏻😁🤟🏻

1 de Maio - Dia do Trabalho

29/04/2022

⚠️ É isso mesmo, o TENS ou mundialmente apelidado carinhosamente pelos pacientes, o "choquinho", não deve ser utilizado como única forma de tratamento para o alívio de dores musculares e/ou articulares. 👀
Ele pode atuar como um parceirinho para proporcionar mais conforto ao paciente, durante o processo do tratamento associado ao movimento, mas NUNCA como o artista principal. 😊👍🏻
Evidências comprovam que jamais apenas o uso dele, vai tratar qualquer lesão.

29/04/2022

Se tratando de dor, vem logo a cabeça que você não vai conseguir voltar a fazer o que você tanto gostava, não é mesmo? 😕

Seja trabalhar, praticar um esporte ou até mesmo uma simples caminhada.
E com isso, passa a se conformar que deve conviver com a dor para sempre.

⚠️ ISSO NÃO É VERDADE!

Saiba que existe a possibilidade para retornar as suas atividades laborais (de trabalho) e esportivas.

Da mesma forma que o seu corpo se adapatou para receber os estímulos dolorosos, é possível reeducá-lo para que esses estímulos sejam interrompidos. 😉

Busque um profissional fisioterapeuta qualificado para traçar e te guiar nesse processo. JUNTOS vocês irão progressivamente lidar com essa questão. 🤜🏻🤛🏻

29/04/2022

👡 Atenção aos seus pés aí viu, mocinhas?
Não mude bruscamente de um salto alto para um muito baixo se você é acostumada a usar salto alto todos os dias, o ideal é ir diminuindo gradativamente o salto.

🦶🏻 Uma boa avaliação com um profissional fisioterapeuta, irá direcionar o tratamento e os reajustes possiveis daquela curvinha ou a ausência dela no seu pé.

🦵🏻Crie o hábito de alongar a musculatura da panturrilha, sem exageros por favor! 🤦🏻‍♀️

O controle do peso corporal é importantíssimo para que diminua a pressão na planta do seu pé.

🏃🏻‍♂️ Este tipo de lesão é muito comum em corredores amadores ou profissionais.

Sim sim, se você pratica este tipo de atividade física, toma cuidado com a duração do tempo da corrida.

Se costumava correr, parou e depois de um tempo voltou a correr, VAI COM CALMA! Não inventa de correr a maratona da São Silvestre logo quando retornar. 🤨

29/04/2022

Os exercícios terapêuticos orientados por um profissional fisioterapeuta qualificado, sempre serão a melhor opção para a sua dor na coluna. 😉

29/04/2022

⚠️ Para entender um pouco mais as curiosidades é só seguir com a leitura. 😉

1- Resumindo: Essa é uma técnica milenar de origem Chinesa, onde também ficou muito popular no Egito e no Oriente Médio. 🇨🇳

2 - O combo fala por si só, é exatamente sobre isso.
* E um bônus: Ajuda na redução do estresse e ansiedade. 🤤

3 - Pois é, engana-se quem acredita que a ventosa realiza a liberação miofascial, uma pode até complementar a outra quando utilizadas em conjunto.

Porém a forma como são aplicadas e seus objetivos são diferentes, tem um post sobre a liberação, dá lá uma olhadinha. 😁

4 - Sem essa de "excesso de toxinas". A nossa pele tem capacidade elástica, a pressão negativa da ventosa deverá ser sempre gradativa conforme a pele for cedendo.

Por tanto, quanto mais pressão negativa for aplicada de forma exagerada e abrupta, mais lesionada ficará a região, ou seja, o surgimento do hematoma.

O profissional deve sempre estar atento às respostas que a pele está apresentando durante o procedimento, no máximo pode acontecer uma vermelhidão e pontinhos vermelhos (petéquias) e quando apresentar esses sinais deverá ser retirada a ventosa. 👍🏻
Gostou do conteúdo? Compartilha pra ajudar a esclarecer um pouco mais sobre a ventosaterapia 😉

29/04/2022

⚠️ Se você trabalha por longos períodos realizando movimentos repetitivos no seu dia a dia ou até mesmo durante esforços muito grandes em exercícios e vem se queixando de dores, é um sinal de que o seu tendão está sendo sobrecarregado. 😨

⚠️ A dor será notória desde os movimentos mais pesados até os mais simples gerando cada vez mais inflamação, dor e limitações dos movimentos. 😖

⚠️ Se você está com sintomas e sofrendo limitações, procure um fisioterapeuta especializado. 😀👍🏻

29/04/2022

Quando dizemos que TEMOS a dor, quer dizer que temos a POSSE dela, o que não é verdade.

A Dor é um alerta do nosso corpo, é uma fase em que o paciente se encontra. Com uma avaliação fisioterapêutica adequada pode-se encontrar a causa dela e assim ser feito o tratamento.

Então por se tratar de uma fase, dizemos que estamos naquele momento com a dor e que não a possuímos.

Esqueça a posse! Você não tem a dor, você está com dor. 😊

Endereço

Maceió, AL

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