Psicóloga Yhasmim Marinho

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CRP 15/5695

12/02/2026

Da sua psi 🤎

09/02/2026

Remédio psiquiátrico não substitui a terapia.
Mas, em muitos casos, torna a terapia possível.
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Quando a ansiedade, a depressão ou outros transtornos estão intensos, o medicamento ajuda a regular o funcionamento do cérebro, reduzir sintomas e devolver o mínimo de estabilidade emocional.

A terapia entra como o espaço de construção:
🧠 entender padrões
💬 elaborar emoções
🛠️ desenvolver estratégias
🔄 promover mudanças duradouras
Não é fraqueza usar medicação.
É cuidado.

E quando psiquiatria e psicoterapia caminham juntas, o tratamento se torna mais completo, ético e eficaz.
Cada caso é único. Sempre com avaliação profissional. 🤎
👉 Se isso fez sentido pra você, salva e compartilha.

06/02/2026

O luto não segue linha reta.
Tem dias de saudade, outros de silêncio, alguns de culpa, outros até de alívio, e tudo isso pode coexistir.
Não existe “superar” uma perda.

O que existe é aprender a viver com a ausência, ressignificando vínculos, memórias e afetos.
Se você sente que está “atrasada” no seu luto, talvez o problema não seja você, mas a pressa do mundo.

🖤 Seu tempo é legítimo.
🖤 Sua dor não precisa de comparação.
Se esse texto fez sentido pra você, salve.
E se conhecer alguém enlutado, compartilhe com cuidado.
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Da sua psi 🤎

05/02/2026

Tem mães que carregam uma culpa silenciosa.
Culpa por trabalhar demais.
Culpa por trabalhar de menos.
Culpa por perder a paciência.
Culpa por descansar.
A culpa materna nasce, muitas vezes, de expectativas irreais: de dar conta de tudo, de ser paciente o tempo todo, de não falhar nunca.

Mas maternidade real não é perfeição, é presença possível.
Você não é uma má mãe por se cansar.
Você não é egoísta por precisar de pausas.
Você não falhou porque um dia foi difícil.
Culpa constante não melhora a maternidade, só adoece quem cuida.
Autocompaixão, sim, fortalece.
Ser mãe é humano.
E humano é errar, ajustar, aprender e seguir amando — mesmo nos dias em que o amor vem com exaustão.
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Da sua psi 🤎

04/02/2026

Ciúmes não é prova de amor.
É um sinal emocional.
Na psicologia, o ciúmes costuma nascer do medo de perda, da insegurança e de experiências de apego mal elaboradas.
Não é sobre o outro.

É sobre o que se ativa dentro de você.
Quando o ciúmes vira controle, vigilância ou acusações constantes, ele deixa de ser proteção e passa a ser ameaça ao vínculo.

Relacionamentos seguros não pedem provas o tempo todo.
Pedem diálogo, limites e maturidade emocional.
Sentir ciúmes é humano.

Não saber lidar com ele é o que machuca.
💭 A pergunta não é “por que eu sinto ciúmes?”,
mas “o que isso revela sobre minhas feridas emocionais?”
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Da sua psi 🤎

03/02/2026

🖤🥀

03/02/2026

🥀🖤
Da sua psi.

02/02/2026

Da sua psi 🤎

01/02/2026

Da sua psi! 🤎
Você merece mais do que imagina!

31/01/2026

Se você está no mesmo caminho, não espere resultados diferentes.

Endereço

Edifício Harmony Trade Center, Sala 812/Jatiúca
Maceió, AL

Telefone

+5582999488286

Site

https://www.yhasmimmarinho.com.br/

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