08/05/2023
É durante o sono que o organismo exerce as principais funções restauradoras do corpo, como o reparo dos tecidos, o crescimento muscular e a síntese de proteínas. Durante esse momento é possível repor energias e regular o metabolismo, fatores essenciais para manter corpo e mente saudáveis.
Dormir bem é um hábito que deve ser incluído na rotina de todos.
