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Júlia Guimarães - Nutrição Esportiva

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Júlia Guimarães - Nutrição Esportiva

NUTRIÇÃO COM CIÊNCIA
Vamos aprender que alimentação saudável é liberdade. Sem modismos, paranóias. Com consciência e informação. Vamos juntos? NUTRIÇÃO COM CIÊNCIA

09/09/2025

Tomás fez nem 1 mês de vida e já tá irritado com tanta balela sobre ser saudável. 😂😂😂😂

Qual balela da nutrição deixa você irritado quando escuta?

12/08/2025

A nutri volta em outubro com todo acolhimento, ciência e acidez fofa.

Quer aprender a comer? Eu vou ser sua última nutri. Vem fazer parte do meu time!
O link está na bio

10/08/2025

Filho,

Hoje é o primeiro Dia dos Pais do cara mais incrível que você vai conhecer aqui fora.

Teu pai é um universo de curiosidades — no parque, vai te contar como se formam as pedrinhas, os tipos de nuvem e como as árvores se alimentam. E, sem perceber, você vai ouvir com os olhos brilhando, como quem escuta mágica.

Vai colocar músicas cheias de história pra você ouvir — das variações do metal ao manguebeat, até as rimas do Black Alien. Cada trilha tem uma conexão, uma lembrança, um porquê.

Vocês vão se divertir muito, ele vai te levar para nadar no mar e montar seu set up para jogar com ele. seu pai exala bom humor, energia e leveza. Teu pai vai ser tua casa. Vai te ensinar a ser um homem gentil, funcional e com senso coletivo.
Vai ser colo, escuta atenta e coração quente.

Ele vai reparar em tudo: no jeito que você gosta do pãozinho, do ovinho, do suquinho que te faz sorrir.
E vai preparar tudo com amor, no silêncio da rotina — porque essa é a linguagem dele.

Teu pai tem um superpoder: vê o mundo de ângulo além do comum. Ele vai desconstruir o que o mundo tenta empurrar como normal, ser seu parceiro, te acolher e te ensinar. Pensar com ele acalma — um dia você vai entender a mamãe.

Dizem que você vai herdar os olhos coloridos da mamãe.
Mas o que eu desejo mesmo, filho, é que sua maior herança seja sorrir pro mundo com os olhos — como o papai faz.

Que privilégio o nosso viver esse amor em dobro.
E celebrar esse dia com um cara tão único.

Feliz dia, meu amor, eu amo você e a construção de nós 🤍

14/07/2025

Sempre fomos abrigo um do outro - agora, somos abraço para quem chega.

Cresce entre nós tudo que foi construção: já é casa, já é chão.

Ser dois era morada, ser três é expansão.

Já quase aqui,
mas o coração ja é riso largo.

🤍

📸 obrigada pelo registro

28/05/2025

Agora deixa de preguiça e vai fazer o cardio!

Marca seu amigo frango que precisa ouvir isso 🫶🏻

03/04/2025

Há 5 meses, carrego dentro de mim um universo inteiro em expansão.
Cada movimento é uma conversa sem palavras, cada batida do coração é o nascer de uma força linda, tímida, paradoxa, colossal: indescritível.

É sentir uma dança silenciosa da criação. É ver o corpo se tornar casa, terra fertil, rio que transborda, céu que se alarga.
É ver o tempo ganhar um novo ritmo: um tom, meu tom, nosso tom.

Que delícia curtir e respirar meu melhor propósito. Filho, papais estão ansiosos para ter você nos braços, sentir seu cheiro, ver teu olhar e ouvir teu choro.
Vem Tomás, estamos prontos para te amar, acolher, respeitar e ensinar 🤍

01/04/2025

Diariamente, vemos (des)informações sem fundamentos na internet. Hoje, eu só queria trazer uma alerta para todos nós: vamos aprender a ter senso crítico, a questionar, a buscar.

E para você que desconfiou do post desde o início, obrigada. Minha comunicação está sendo assertiva e você é mais uma alma salva. Marca o amigo que acredita em tudo que vê na internet 😅😅

30/03/2025

Entrei na trend de forma diferente: bem a carinha fofa da nutri 💅🏻😅

Quais balelas você já escutara que lembrou da nutri aqui? Contaaa

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