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Dr. Felipe Peraro Azambuja, Harmony Trade Center/R. Drive José Afonso de Melo, 118/Sala 724, Maceió (2026)

Q: Qual é o endereço?

Harmony Trade Center/R. Drive José Afonso De Melo, 118/Sala 724

18/08/2021

Mulheres normalmente tem, ao longo de sua vida, um RISCO MENOR de infartar do que os homens da mesma idade (ou apresentar algum outro evento cardiovascular). Não porque as mulheres tenham hábitos mais saudáveis, mas sim por serem PROTEGIDAS PELOS SEUS HORMÔNIOS FEMININOS (estrogênio e progesterona).
Essa proteção costuma desaparecer - igualando o risco ao dos homens - quando a mulher entra na menopausa (queda hormonal). Naquelas mulheres com menopausa precoce (antes dos 50 anos, mas especialmente antes do 40) o risco de doença cardiovascular é maior ainda.
É claro que uma mulher que adota um estilo de vida saudável, com alimentação de qualidade (sem necessariamente se preocupar com a quantidade) e uma rotina de atividades físicas tende a reduzir esse risco.
Mas sabe o que é interessante (e MUITO IMPORTANTE)? Se a causa desse aumento do risco é a QUEDA HORMONAL propiciada pela menopausa, por que o melhor tratamento para isso não é a REPOSIÇÃO HORMONAL? Na verdade, ESSE É, SIM, O MELHOR TRATAMENTO.
Mulheres na menopausa - especialmente com menos de 60 anos - se beneficiam da REPOSIÇÃO HORMONAL, diminuido o risco de doença cardiovascular, insuficiência cardíaca e melhorando a estrutura do músculo cardíaco, diz estudo feito na Inglaterra. Esse mesmo estudo conclui que para QUALQUER MULHER ABAIXO DE 60 ANOS, os benefícios da reposição hormonal são maiores do que qualquer risco possível. Ou seja: TODA MULHER MERECE FAZER REPOSIÇÃO HORMONAL na menopausa.
Claro, medicina não é uma ciência exata, então, existem algumas poucas exceções que devem ser discutidas com um médico. Mas, no geral, vale a pena!
The impact of menopausal hormone therapy (MHT) on cardiac structure and function: Insights from the UK Biobank imaging enhancement study. PLOS ONE, 2018; 13 (3): e0194015.

22/07/2021

Como amenizar os sintomas que perduram mesmo após a "cura" do COVID?
Antes de ler as dicas, lembre-se que é fundamental uma conversa com um médico para definir se o que você sente realmente é SÍNDROME PÓS-COVID e que tudo que apresentarei não representa uma SOLUÇÃO DEFINITIVA para a síndrome - afinal, AINDA NÃO HÁ SOLUÇÃO - e, sim, métodos para auxiliar na AMENIZAÇÃO dos sintomas e melhora da qualidade de vida no pós-COVID. Ok?
A Síndrome Pós-COVID é algo complexo, e, para problemas complexas, quase nunca existem soluções simples. Porém, nesse caso, conseguimos - mais ou menos - identif**ar a RAIZ DO PROBLEMA: INFLAMAÇÃO, METABOLISMO ENERGÉTICO e DISBIOSE. E é aí que vamos atacar!
1) ALIMENTAÇÃO: uma dieta anti-inflamatória, rica em flavonóides e que promova a boa saúde da microbiota intestinal. Qual? ABANDONAR carboidratos refinados e passar a comer comida de verdade, com proteína (pode ser animal), gorduras saudáveis e alimentos densos em micronutrientes como ZINCO e SELÊNIO.
2) N-ACETIL-CISTEÍNA: essa substância é precursora do maior sistema antioxidante do organismo. Pode tanto ser suplementada (com prescrição médica!) como ingerida em abacate, espinafre, alho, brócolis, repolho.
3) ÔMEGA-3: use um de qualidade, efeito anti-inflamatório muito bom!
4) Vitamina D3: bons níveis dessa vitamina não só demostra correlação benéf**a com doença menos grave da COVID, mas também é capaz de reduzir a inflamação pós-COVID. Dada muitas polêmicas sobre seu uso, é bom conversar com seu médico para definir a dose a ser utilizada!
Fazendo isso, já deve ajudar bastante, mas existem outras substâncias e ações que podem ser tomadas para minimizar os sintomas! Se você deseja saber, escreve aqui embaixo ou me manda um direct!

21/07/2021

Se você teve COVID e, felizmente, saiu dessa, tem uma grande chance de estar, nesse momento, com alguma sequela dessa infecção.
Na verdade, se você ficou hospitalizado, você tem 70% de chance de apresentar algum sintoma permanente por 6 meses depois da "cura", e se você não ficou hospitalizado, esse número cai pra 10%. Essa é a Síndrome Pós-COVID (e com a síndrome, você será chamado de "Long Hauler")
Desde falta de ar leve, até cansaço, fraqueza, "mental fog" (algo como uma nuvem no pensamento), dores articulares e até mesmo piora da glicose no sangue são sinais de que você pode estar apresentando a Síndrome Pós-COVID.
O "interessante" é que o que causa esses problemas é uma entidade para qual nós, da medicina da longevidade (ou do que queira chamar), já damos a devida importância há muito tempo: A INFLAMAÇÃO! Fora os sintomas residuais pulmonares (que são causados por inflamação local), todos os outros são causados por INFLAMAÇÃO SISTÊMICA.
Por já estarmos habituados a lidar com inflamação sistêmica subclínica, boa parte do arsenal já utilizando por nós também ajuda na redução dos sintomas dessa Síndrome!
Se você tem idéia do que pode ajudar ou se quer alguma dica sobre como melhorar esses sintomas, comenta aqui embaixo ou manda no direct!

11/06/2020

É tempo de RECOMEÇOS! Esse é o meu! Já atendendo na Clínica PRIME VASCULAR há 2 meses, porém, tudo ficou muito conturbado devido à pandemia e optei por não divulgar aqui.
Mas agora é a hora porque acredito que estamos em tempo de RECOMEÇAR muitas coisas na nossas vidas: nossas relações pessoais, nossos hábitos de higiene e, principalmente NOSSOS HÁBITOS DE VIDA que refletem em nossa SAÚDE!
Aproveite a preocupação atual com saúde e a amplie para todos os aspectos dela, principalmente a parte de PREVENÇÃO!
A tem tudo a ver com o que faço: além de ser de grandes amigos meus que são cirurgiões vasculares, os problemas vasculares em boa parte estão relacionados aos HÁBITOS DE VIDA! Então, tudo a ver com o que prego!
A agenda já está aberta, e para marcar consulta ou obter mais informações basta ligar para a clínica ou me mandar DIRECT por aqui!
Também continuo atendendo online para os que ainda não se sentem confortáveis em sair de casa ou para aqueles que não são de Porto Alegre.
E o PRINCIPAL: como falei que é tempo de recomeçar, incentivarei esse movimento oferecendo condições especialíssimas para tu começar o TEU ACOMPANHAMENTO MÉDICO! Uma delas é uma super condição para os inscritos no meu curso on-line (link na bio)! Entre em contato comigo para descobrir!
Te espero na clínica! @ Clínica Prime Vascular

06/06/2020

“Em como bobagem por que eu quero!”
“Eu me entupo de junk food por que eu prefiro assim”.
“Eu me aceito como eu sou e não me importo de meu IMC ser 40 e estar pré-diabético!”
O que todas essas frases em comum? A aparente LIBERDADE, afinal qualquer um pode optar e escolher o que bem entender para sua própria vida. Mas será que quem afirma isso é LIVRE de verdade?
“Ah, claro que sim Felipe!”, tu deve estar pensando, e louco de vontade de mudar pro post seguinte do teu feed. Aí que tu te engana!
Tenta cortar os doces por 21 dias sem furar! Tenta para de comer McDonalds ou tomar refrigerante por 21 dias e vê se tu não vai sentir o cheiro do hamburger em tudo! Tenta reduzir teu IMC, fazendo dieta e/ou exercicio e tu vai ver que não é tão fácil assim.
Somos escravos da comida que comemos. Sem nem nos darmos conta! Somos escravos da indústria que produz esses alimentos, sem nem sequer percebermos! E disfarçamos, inconscientemente, nossa escravidão com aceitação, com merecimento, empoderamento... e tantas outras coisas...
Está mais do que na hora de tu te soltar dessas amarras e ser 100% livre. Tu vai ter que lutar, pois os teus “senhores” são poderosíssimos e estão anos luz na tua frente! Mas te garanto que é possível!
O primeiro passo é enxergar onde tu realmente te encontra!

02/06/2020

Não dê desculpas! Comece a mudança agora!
Sim, problemas na tireóide podem levar a uma maior dificuldade em perder peso (ou facilidade em reganhar), mas na maioria das vezes há maus hábitos associados!
Pergunte para si mesmo se não são suas ações que estão erradas em vez de culpar “terceiros”!

28/05/2020

https://bit.ly/3eoovBx

Nesse início de RECOMEÇO, você tem a oportunidade de dar um CHOQUE DE TRANSFORMAÇÃO no seu corpo! São necessários 21 DIAS PRA RECOMEÇAR!
Vou te ajudar nessa melhora através desse curso online que passo a divulgar hoje!
São vídeo-aulas explicando tudo sobre os principais pontos do metabolismo que atrapalham o teu emagrecimento e a tua saúde, além de, obviamente, ensinar como corrigí-los!
Agora a melhor parte: SEM PASSAR FOME, SEM CONTAR CALORIAS e SEM FAZER ATIVIDADE FÍSICA!
Acessa o LINK NA BIO pra mais informações e te permite reservar esses próximos 21 DIAS PARA RECOMEÇAR!

20/05/2020

Reconhecer equívocos faz parte da nossa evolução. Me equivoquei ao abordar e defender, nos últimos dias, medidas a respeito do CoronaVírus. Não devia ter o feito.
Não pelo posicionamento que defendi nem por ter ganhado ou perdido seguidores, mas sim por ter o feito. Essa página é sobre Saúde. Essa página é sobre alimentação saudável, emagrecimento e prevenção de doenças crônicas. A construi com carinho há mais de 3 anos e já conto com um público seleto que me lê. Falar sobre um tema fora desse contexto, talvez não tenha sido razoável de minha parte.
Não justifico meu erro, porém achei que seria superficial manter meu discurso de alimentação, obesidade, distúrbios metabólicos enquanto o mundo se voltava para a Pandemia.
Mas agora é hora de RECOMEÇAR!
Recomeçar a falar sobre o estilo de vida saudável que defendo, enquanto você aí recomeça sua vida após o ISOLAMENTO.
Vamos RECOMEÇAR JUNTOS? Provavelmente nesse período você deve ter mudado sua rotina alimentar, sua rotina de exercícios, seu mindset… e para PIOR! Então, te convido a, a partir de hoje, RECOMEÇAR a cuidar da tua saúde, RECOMEÇAR a se alimentar melhor! E vou te ajudar nesse RECOMEÇO!
Veja o artigo em uma das fotos acima. Ele, em si, é ruim, mas o trago para mostrar que, sim, podemos - e DEVEMOS - nos preocupar com nossos hábitos SEMPRE!
A partir de hoje recomeço! Mais esperto, mais forte, com uma nova visão de como abordar o tema que tanto estudo e tanto gosto!
Aproveite a força que tu adquiriu nessas últimas semanas, mas principalmente o aprendizado, e RECOMEÇA TAMBÉM!

15/05/2020

Efeito adverso de decisões tomadas pela emoção e não pela razão. Efeito adverso de agir sem o embasamento científico adequado.
Trabalhos já mostravam que o “simples” fechamento das escolas/creches/afins poderia reduzir a mão de obra da saúde em até 30%. Mas como não se pensou nisso, já que nesse momento é fundamental que os profissionais da saúde estejam vigorosos em suas atividades?
A parte “científ**a” que explica a decisão de fechar as escolas durante a pandemia (falo da científ**a pois a emocional é quase óbvia) é embasada em artigos/modelos referentes à epidemia recente de H1N1, quando, nas regiões mais acometidas, aulas foram suspensas como medida de diminuir a circulação do vírus. O mesmo raciocínio foi transferido para o SARS-CoV-2.
O problema é que tanto a letalidade, a transmissibilidade quanto o perfil dos acometidos pelo H1N1 possuem enorme diferença daqueles do SARS-CoV-2.
Enquanto o H1N1 acometia, e muito, crianças, jovens e grávidas (basta lembrar que eles eram grupo de risco e tinham prioridade na vacinação), o SARS-CoV-2 praticamente não atinge - nas formas graves - as crianças. Além disso, já existem estudos mostrando que a transmissibilidade do SARS-Cov-2 em crianças é menor do que em adultos (ou seja, crianças são pouco contagiosas e pouco sintomáticas).
Não vou conseguir falar todos os supostos benefícios/malefícios do fechamento das escolas durante a pandemia, mas f**a claro que para toda AÇÃO há uma REAÇÃO, como essa apresentada pelo SINDICATO MÉDICO DE PERNAMBUCO, que, duvido, que tenha passado pela tua cabeça que poderia acontecer!

14/05/2020

Partindo do pressuposto que temos direito à liberdade individual - e se você não parte desse pressuposto te respeito e ao mesmo tempo de aconselho a não perder tempo com o restante da leitura - não deveríamos, independentemente de qualquer fator, possuir o direito (ou a liberdade) de fazer o que quisermos? De f**ar em casa ou de sair dela quando bem entendêssemos?
Talvez até agora tenha me expressado mal, mas nunca condenei a decisão daqueles que optam por acatar/aceitar e f**ar em casa nesses tempos de pandemia. Condenei - e condeno - a proibição de sair de casa. O cerceamento da liberdade individual.
“Ah, mas temos que f**ar em casa para poupar a vida dos outros”, ou “eu fico em casa para te proteger”. O fato é que não é bem assim, do ponto de vista biológico.
Pode até parecer que f**ando em casa estamos diminuindo a circulação do vírus, mas pensa comigo: se eu for obedecer e optar por f**ar em casa, isolado, tanto faz o que vai acontecer lá fora, não é? Estarei protegido dentro da minha casa. Se estou preocupado com meus avós, os oriento a f**ar em casa e, se eles forem obedientes, também continuo sem me preocupar com o que acontece lá fora, afinal o vírus não arrombará suas casas com um pé de cabra.
Então, qual o sentido de retirar a liberdade do próximo (sem entrar no mérito da eficácia) se quando decido f**ar em casa não sou afetado pelo que acontece lá fora, com aqueles que decidiram sair de casa? Por que me preocupar em “obrigar” os desobedientes a abdicarem dos respiradores se, afinal, eu estou em casa, obediente e protegido e, portanto, nem precisarei do tal respirador?
Os tabagistas que fumam causam dano, essencialmente, à sua própria saúde, e, portanto, permanecem com sua liberdade de optar por fumar ou não, não é?
Agora, aos críticos de plantão: não tenho a intenção de mudar sua opinião nem@a de ninguém. Quero estimular a reflexão, afinal, às vezes colocamos hashtag na frente das coisas sem nem parar pra pensar o que aquilo signif**a!

11/05/2020

Duvido que se você trocasse o tema, ISOLAMENTO, pelo tema, REMÉDIO, teu raciocínio seria igual! Duvido! Vou te explicar...
Se tu tem uma doença e um novo remédio é criado, antes de ser lançado para que tu possa usar, os pesquisadores precisam PROVAR que ele funciona. Ou seja, qualquer substância começa NÃO FUNCIONANDO ATÉ QUE ALGUÉM PROVE O CONTRÁRIO. Assim que funciona o pensamento - ou método - científico. Você precisa REFUTAR A HIPÓTESE NULA.
O ISOLAMENTO é um tipo bem específico de remédio, que está sendo administrado SEM PROVAS DE QUE FUNCIONA. Não se refutou a hipótese nula. Partiu-se do princípio que ele funcionava e agora temos que provar que ele não funciona, se quisermos “ir contra a maré”. Pensamento totalmente ao contrário do que manda um dos princípios básicos da metodologia científ**a.
Mas pode piorar! Acompanhe!
O que vem sendo dito e defendido pelos “especialistas” é que, como os casos continuam subindo MESMO COM O ISOLAMENTO, as regras devem ser endurecidas, inclusive TRANCANDO AS PESSOAS EM CASA. Ou seja, estão “aumentando a dose do remédio”, até que ele funcione - ou te mate!
Agora, voltemos à analogia do remédio: se o remédio em questão não funcionasse na dose de 100mg/dia, que tal aumentarmos pra 500mg? Se continuar não funcionando, que tal aumentar para 1000mg? E se mesmo assim não funcionar, que tal aumentar para 10.000mg? Não faz sentido né? Tu vai morrer intoxicado!
Pois é, e isso que está sendo feito com o isolamento. Aumenta-se a dose (restrições) até fazer funcionar. Totalmente anti-científico!
Se quiser entender mais sobre o assunto, assiste minha live hoje, no youtube!
youtube.com/SaúdeSemSegredos

10/05/2020

Amanhã, às 19h, vou explicar o que possivelmente motivou o mundo a defender o isolamento, quais seriam os alegados benefícios e os malefícios dele e, PRINCIPALMENTE, agora que as flexibilizações começaram a acontecer em várias regiões, o que esperar dos números e da epidemia em si, nessas próximas semanas!
Modéstia à parte, não dá pra perder! E se perder, não te preocupa que f**a salvo e dá pra ver depois.
IMPORTANTE: vai ser no meu canal do youtube e não aqui no insta. Acessa lá (link na bio ou youtube.com/SaúdeSemSegredos) e já te inscreve pra ser notif**ado!

Dr. Felipe Peraro Azambuja