Roberta Azevedo Nutri

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Brasil
Maceió, AL
Roberta Azevedo Nutri

Emagreça sem efeito sanfona com o Método de RA de 3 fases, mesmo que esteja na menopausa

01/03/2025

Faço acompanhamento de mulheres após os 40 anos, ajustando o desequilíbrio hormonal com a alimentação, levando ao emagrecimento saudável.
A reeducação alimentar é o melhor caminho porque envolve a proposta de mudança de estilo de vida, envolvendo o tratamento da base da saúde.
Quer saber mais? Clica no link da Bio!

05/02/2025

Aprender a comer?
Alguns podem dizer que é bobagem, mas mesmo comendo alimentos ditos saudáveis muitas vezes encontramos dificuldades em mudar nosso corpo.
Sobretudo na menopausa o corpo muda e o que você fazia e funcionava deixa de acontecer.
Controlar os picos de açúcar no sangue durante seu dia alimentar é fundamental para sua saúde geral.

30/11/2024

Não adianta comprar suplementos aleatórios sem saber exatamente quais são suas necessidades.
Para isso os exames bioquímicos existem. Quando suplementamos corretamente mantemos nossa saúde e bem-estar!
Faça seu acompanhamento nutricional sistematizado!

24/11/2024

Muita gratidão pela presença de todas as participantes, pela partilha, reconexão com o sagrado feminino, fortalecimento e cura.
Honrando nossa essência que nos faz únicas… começar esse processo de autoconhecimento tão especial e transformador nos levando ao amadurecimento e felicidade!
A equipe
.hevanybraga e .nutri
Parabéns!!

E a parceria do e da querida pelo apoio e qualidade em tudo que faz!

ElasPodem!

10/11/2024

🌷Você é nossa convidada especial para participar no dia 23/11 das 9h às 13h do Workshop “ElasPodem”!
Você está pronta para mergulhar em uma jornada de autodescoberta e empoderamento?
No ElasPodem, você será guiada a reconectar-se com sua essência feminina, explorar sua verdadeira força e redescobrir o poder transformador que existe dentro de você.
Através de práticas vivenciais e trocas profundas, vamos juntas trilhar o caminho da cura, do autoconhecimento e da confiança.
Reserve seu lugar e venha experimentar a potência que é ser mulher em sua totalidade. O mundo espera por tudo que você pode realizar. .”

Inscrição através do contato (82)99910-3786 ou peça pelo direct o link de inscrição.

07/11/2024

Há quem não consiga dormir 8h30, contudo, regular o sono de maneira que ele seja reparador é fundamental.
Dormir bem exige fazer a higiene do sono. Aproveitar o sono das 11h em diante é crucial pra a formação de massa magra. Mais massa magra mais saúde geral e mental.
Portanto, ficar rolando o celular antes de dormir pode não ser uma boa ideia. Aproveite e durma mais e melhor.
Envelheça de maneira saudável!

06/11/2024

Estudo de 2022 revela a relação da deficiência da vitamina D com a fraqueza muscular após os 50 anos.
Nessa fase da vida alguns nutrientes apresentam deficiência de maneira natural e devemos ficar atentos e medi-los para suplementar e mantê-los em níveis adequados.
É muito importante na fase da menopausa a mulher medir seus nutrientes e adequar as necessidades para uma vida mais feliz e equilibrada, sem sintomas indesejados.
Doi.org/10.1007/s00223-022-01021-8

24/10/2024

Costumo falar para minhas pacientes que nessa fase da vida da mulher a musculação é inegociável!
Sim! São muitos benefícios. Quem aí quer envelhecer mantendo funcionalidade e saúde geral?

Fonte: DOI: 10.1016/J.JBMT.2023.11.026 .

22/10/2024

Aprenda a ler rótulo, mesmo produtos ditos saudáveis podem ser ultrapassados. Indico o APP “Desrotulando”
Faça boas escolhas e coma comida de verdade.
Mesmo tendo praticidade, produtos alimentícios adoecem. Segundo as estimativas, a prevalência de sobrepeso e obesidade entre adultos brasileiros aumentará de 57%, em 2023, para 75%, em 2024.

21/10/2024

A maioria das pessoas procuram por doces Zero Açúcar sem saber que podem estar fazendo pico de açúcar no sangue do mesmo jeito, prejudicando assim a saúde.

Antes de mais nada é importante entender o que faz o pico de açúcar no sangue e como ler rótulos.
Outra questão importante é o uso dos adoçantes nos doces zero açúcar. Mas vale comer um doce com açúcar de coco em pouca quantidade do que consumir adoçantes artificiais ou polióis que podem causar inflamação intestinal e prejuízos à saúde geral.

Ingredientes naturais que o intestino reconhece como comida de verdade!!!
Nutrição funcional. (Consultas - 82 99654-0148)

Endereço

Avenida Fernandes Lima 8 Sala 406
Maceió, AL
57050000

Site

https://instagram.com/robertaazevedo.nutri?igshid=MmRxeHF0NDAxc3M1&utm_source=qr

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