https://www.facebook.com/1833789063552692/

Psicóloga Arianny Tenório

Página Principal
Brasil
Maceió, AL
Psicóloga Arianny Tenório

Psicólogo

24/12/2025

Neste fim de ano, quero expressar minha gratidão a cada paciente e amigo que confiou em mim ao longo da sua jornada. Obrigada por permitir que eu acompanhasse histórias, dores, conquistas, silêncios e transformações.

Cada atendimento foi construído com respeito, escuta, ética e cuidado. Que o próximo ano traga mais leveza, consciência e acolhimento — por vocês mesmos e pelo mundo ao redor.

Seguimos juntos, com cuidado, presença e afeto. ✨

Com carinho e gratidão. 💙✨

🧠Psicóloga Arianny Tenório
CRP: 15/4431

terapia terapiaévida cuidado saúdemental tcc

22/12/2025

O esforço pode ser compreendido como um comportamento observável que reflete pensamentos, crenças e prioridades. Aquilo que a pessoa faz, ou deixa de fazer, comunica o quanto ela investe emocionalmente na relação. Quando interpretamos atitudes de forma realista, evitamos distorções cognitivas como a minimização do próprio valor ou a racionalização da ausência do outro.

🧠Psicóloga Arianny Tenório
CRP: 15/4431

12/12/2025

“Nossas imperfeições não nos diminuem — elas contam a nossa história.”
Muitas vezes somos os primeiros a apontar nossas próprias falhas, esquecendo que é justamente nelas que mora a nossa autenticidade.
A autoaceitação é compreender e acolher nossas limitações sem julgamentos extremos, estando ligada à um maior bem-estar, resiliência e relações mais saudáveis.
Ou seja, reconhecer imperfeições não nos enfraquece: nos torna mais funcionais e emocionalmente equilibrados.

Assim como na mensagem transmitida no vídeo do desenho animado “Coragem”, lembrar que somos feitos de partes fortes e frágeis nos ajuda a construir uma visão mais humana, realista e gentil sobre nós mesmos.

🧠Psicóloga Arianny Tenório
CRP: 15/4431

08/12/2025

Pare para pensar, todo amor precisa ser “pesado”? Você não precisa “amar menos” para ter relações mais leves — precisa aprender a amar de forma mais segura. Vínculos inseguros não são defeitos pessoais, mas padrões aprendidos que podem ser transformados com consciência, prática e novas interpretações.
Apego e carência não desaparecem de um dia para o outro, mas quando você: ✨ identifica suas crenças, ✨ questiona pensamentos automáticos, ✨ regula suas emoções ✨ e muda pequenos comportamentos…
… você começa a construir um vínculo mais estável, mais recíproco e menos ansioso.
Vínculo seguro não é perfeição, é presença, clareza e responsabilidade emocional. É se relacionar sem se perder!!

🧠Psicóloga Arianny Tenório
CRP: 15/4431

04/12/2025

Meus 36 anos e meu primeiro ano como mãe. Ano passado tinha decidido que ao apagar a vela de aniversário (tenho ritual de sempre fazer um pedido) eu iria pedi pela última vez para ser mãe biológica. Mal sabia eu que meu filho já estava em meu ventre… Esse ano simplesmente eu não pedi nada, apenas agradeci pelas bençãos e por me senti tão completa e feliz! Compartilho com vocês apenas um momento de um único dia e que carrega muito amor e gratidão 🙏 ♥️

03/12/2025

O retorno ao trabalho após a licença-maternidade não é apenas uma mudança de rotina — é uma transição profunda, emocional e social.

Muitas mulheres enfrentam o desafio da dupla jornada: conciliar o trabalho remunerado com o cuidado do lar e dos filhos. Arlie Hochschild (1989) chamou esse fenômeno de “a segunda jornada”, destacando o peso invisível das tarefas que continuam mesmo após o expediente.

Nesse processo, surgem sentimentos ambíguos: culpa, exaustão, medo de não dar conta, mas também desejo de retomada da identidade profissional. A psicanalista Nancy Chodorow aponta que o papel materno é atravessado por exigências internas e sociais que podem gerar sobrecarga emocional.

É importante lembrar que cansaço não é fraqueza, e buscar apoio psicológico pode ser essencial para elaborar essa nova fase — encontrando equilíbrio entre o ser mãe e o ser mulher. 💚

🧠Psicóloga Arianny Tenório
CRP: 15/4431

28/11/2025

Cuidar da saúde masculina vai muito além dos exames de rotina, é, também, olhar para o que sentimos, pensamos e carregamos em silêncio.

A prevenção começa quando corpo e mente caminham juntos. Falar sobre autocuidado, pedir ajuda, desconstruir o “dar conta de tudo sozinho” e buscar suporte emocional também são formas de proteção e coragem. 💙 cuide de você!

🧠Psicóloga Arianny Tenório
CRP: 15/4431

25/11/2025

Quando um homem se torna pai, não é apenas a rotina que muda — o cérebro também passa por transformações significativas. 🧑‍🧒
Hormônios se ajustam, redes neurais se reorganizam e, a cada interação com o bebê, o vínculo se fortalece de forma natural e profunda.
Pesquisas feitas na Social Neuroscience mostram que a paternidade ativa tem um impacto direto no funcionamento emocional e cerebral. Entre as principais mudanças, destacam-se:
✨ Maior sensibilidade e responsividade às necessidades do bebê
✨ Fortalecimento do instinto protetor
✨ Ativação de circuitos de recompensa e afeto
✨ Uma proximidade emocional única entre pai e filho.

Ser pai vai muito além de assumir um papel. É uma experiência que envolve transformação biológica, emocional e afetiva. Então, cuidar da saúde mental é essencial para que esse processo aconteça de maneira saudável, permitindo ao pai estar presente, consciente e conectado nesse vínculo tão importante.

🧠 Psicóloga Arianny Tenório
CRP: 15/4431

24/11/2025

Quando um homem se torna pai, não é apenas a rotina que muda — o cérebro também passa por transformações significativas.
Hormônios se ajustam, redes neurais se reorganizam e, a cada interação com o bebê, o vínculo se fortalece de forma natural e profunda.
Pesquisas feitas na Social Neuroscience mostram que a paternidade ativa tem um impacto direto no funcionamento emocional e cerebral. Entre as principais mudanças, destacam-se:
✨ Maior sensibilidade e responsividade às necessidades do bebê
✨ Fortalecimento do instinto protetor
✨ Ativação de circuitos de recompensa e afeto
✨ Uma proximidade emocional única entre pai e filho
Ser pai vai muito além de assumir um papel. É uma experiência que envolve transformação biológica, emocional e afetiva. Então, cuidar da saúde mental é essencial para que esse processo aconteça de maneira saudável, permitindo ao pai estar presente, consciente e conectado nesse vínculo tão importante.

🧠 Psicóloga Arianny Tenório
CRP: 15/4431

19/11/2025

Muitos homens aprenderam desde cedo que “sentir é fraqueza”. O resultado dessa construção social aparece hoje: dificuldade em reconhecer emoções, medo de se abrir, resistência à terapia e um silêncio que adoece.

Mas a verdade é simples: ninguém precisa dar conta de tudo sozinho. 💙 Falar sobre sentimentos não diminui ninguém — amplia. Permite conexões mais saudáveis, previne adoecimento emocional e abre espaço para uma vida mais leve e consciente.
Se você é homem e sente que algo não vai bem, saiba: procurar apoio psicológico é um ato de maturidade, não de fraqueza. É um gesto de cuidado consigo mesmo e com quem caminha ao seu lado.
E se você convive com homens, incentive conversas seguras, sem julgamento. A mudança começa na forma como acolhemos e falamos sobre o tema.

🧠Psicóloga Arianny Tenório
CRP: 15/4431

Endereço

Centro Empresarial Mega Office/Avenida Dom Antônio Brandão, 315/sala 6, Farol
Maceió, AL

Telefone

+5582991250901

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga Arianny Tenório posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.