Stúdio Personalizado Edlane Lopes

12/06/2017

Em clima e festa animação,realizamos o arraiá do Stúdio Edlane Lopes e do treinamento funcional.

18/04/2017

Foco e força de vontade !!

10/04/2017

Bom dia com muita atividade física !

06/04/2017

Fuja do sedentarismo e conquiste qualidade de vida.

05/04/2017

Seja fiel ao seu treino !!

03/04/2017

Tenham todos uma ótima Segunda-Feira.

21/03/2017

10/03/2017

08/03/2017

Parabéns,Mulheres!!

07/03/2017

“Ter um profissional que possa te orientar adequadamente e fazer com que atinja seus objetivos, motiva para continuar malhando. Alcançar os resultados almejados faz com que a determinação em se manter ativa aumente também”.

02/03/2017

Se a vida não ficar mais fácil, trate de ficar mais forte.

23/02/2017

Giovanna Loureiro Pontes, de 25 anos, cortou alimentos processados.
'Aquela carga extra que eu carregava não era o que eu sou', diz.

Giovanna Loureiro Pontes, de 25 anos, cortou alimentos processados. 'Aquela carga extra que eu carregava não era o que eu sou', diz.

23/02/2017

Estabeleça metas: essa é a primeira e mais importante atitude para que a atividade física se transforme num hábito. O truque é não criar uma meta ideal e inatingível, e sim pequenas metas “fragmentadas”. Por exemplo, você quer perder 20 kg em cinco meses? Então divida essa grande meta em várias pequenas metas semanais. 20 kg em cinco meses são 4 kg por mês, 1 kg por semana. Vá batendo essa meta semana após semana, e a motivação te fará atingir o objetivo final.

22/02/2017

Aline, de 21 anos, resolveu ir à nutricionista quando chegou aos 104 kg.
Ela segue rotina saudável desde novembro de 2013 e agora tem 79 kg.

Aline, de 21 anos, resolveu ir à nutricionista quando chegou aos 104 kg. Ela segue rotina saudável desde novembro de 2013 e agora tem 79 kg.

22/02/2017

Perder barriga é o desejo de grande parte dos brasileiros. E a alimentação costuma ter relação direta com a gordura localizada nesta região. "Na maioria das vezes, este acúmulo de gordura vem da ingestão de carboidratos simples, presentes em pães, massas, doces, refrigerantes e bebidas alcoólicas".

21/02/2017

O corpo se desgasta por dois motivos, um deles é genético.
O outro são os fatores externos como estresse, álcool, tabaco e sol.

O corpo se desgasta por dois motivos, um deles é genético. O outro são os fatores externos como estresse, álcool, tabaco e sol.

20/02/2017

Atividades não-programadas contribuem para o abandono do sedentarismo. Subir escadas aumenta a frequência cardíaca, a tonicidade da musculatura de membros inferiores e glúteos, melhora o sistema cardiovascular e ajuda na perda de peso.

20/02/2017

Segunda-Feira com todos gás !!