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MarianaBeltrão.Pilates

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MarianaBeltrão.Pilates

"Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos." -Joseph Pilates.
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05/04/2018

Cervicalgia.
Queixa muito presente e ligada diretamente as posturas inadequadas adotadas no dia a dia, por compensações, seja no trabalho, seja ao dormir, dirigir e também intimamente relacionada ao emocional. O estresse também é causa das cervicalgias.
A dor pode ser localizada em face posterior do pescoço, irradiar para os ombros e pode ter a cefaléia associada.
O método Pilates é um grande aliado para alívio das dores cervicais. A respiração associada a contração do power house promove tonif**ação muscular, restaurando o alinhamento necessário para a harmonia corporal, não havendo sobrecargas.
Lembrem-se:
"Um corpo livre de tensões e fadiga é o abrigo ideal fornecido pela natureza para abrigar uma mente bem equilibrada, totalmente capaz de atender com sucesso todos os problemas da vida moderna."
(Joseph Pilates)

Agende sua aula experimental. Venha conhecer o espaço e os benefícios do Pilates.

(82) 9.9350-6996

14/03/2018

Pilates também é superação!! 💪
Seu corpo é seu maior bem. O que está esperando para melhorar seu patrimônio?!

01/03/2018

⏩Bom diiia!!
☝ Estes são os atendimentos que realizo no consultório, que f**a localizado na Gruta de Lourdes, na rua do Ginásio do Colégio Maria Montessori, pertinho do Terminal Rodoviário da Av. Rotary.
⏩Também atendo a domicílio, ta?! 😉🏠
⏩Para agendamento/dúvidas, 9.9350-6996 ou podem mandar direct.

01/03/2018

⏩Bom diiia!!
☝ Estes são os atendimentos que realizo no consultório, que f**a localizado na Gruta de Lourdes, na rua do Ginásio do Colégio Maria Montessori, pertinho do Terminal Rodoviário da Av. Rotary.

⏩Também atendo a domicílio, ta?! 😉🏠

⏩Para agendamento/dúvidas, 9.9350-6996 ou podem mandar direct.

23/02/2018

Super novidade para vocês!
Sabemos o quanto a alimentação é fundamental para o bom funcionamento do nosso corpo e mente. 🍎🍳🍌🍞🍉🍇
Com o objetivo de melhorar a qualidade de vida dos meus pacientes e oferecer o serviço de uma profissional maravilhosa e super competente, a nutricionista Juliana Mendonça, , agora está conosco e iniciará seus atendimentos no studio Mariana Beltrão! 🙏👏💪
Agenda já está aberta!
⏩9.9350-6996

20/02/2018

Simplesmente apaixonada por esta associação: Liberação Miofascial + Dry Needling + Ventosaterapia.
Técnicas de relaxamento, que também podem ser aplicada separadamente, são capazes de desmanchar os pontos gatilho e tensões musculares causados pelo estresse, ansiedade, postura inadequada, noites mal dormidas, sobrecarga muscular... que resultam em dor, irritabilidade, diminuição do rendimento nas tarefas do dia a dia, fadiga...
Enfim, um ciclo vicioso e sem fim que influencia diretamente na sua qualidade de vida.

"Aquele que não tem tempo para cuidar da saúde vai ter que arrumar tempo para cuidar da doença".

19/02/2018

Bom dia!!! 🌂
Novidade pra vocês!👏
⏩Mais uma alternativa de tratamento na Fisioterapia, as famosas agulhinhas, Dry Needling (agulhamento a seco);
⏩Técnica que utiliza agulha de acupuntura para disfunções miofasciais;
⏩Pode ser associada a outras técnicas (ventosa, liberação Miofacial), com resultados maravilhosos;
⏩Atendimento em domicílio ou no consultório.
⏩Agende seu horário.
⏩9.9350-6996.

15/02/2018

O grau de dificuldade dos exercícios do PILATES aumentam quando o corpo está preparado para executá-lo. 🆙✔
Equilíbrio, flexibilidade, fortalecimento e, claro, muita dedicação e assiduidade as aulas, são indispensáveis para realizar o movimento com precisão, de maneira correta e sem ultrapassar o limite do corpo, que deve sempre ser respeitado para que não aconteça lesão por falta de preparação.
Ok?! 😉💪👌
Então, vamos láá!! Sinta-se desafiado por seu próprio corpo e se supere a cada dia! 🔝💹💥

08/02/2018

EQUILÍBRIO!
Saber praticar esta palavra faz toda diferença. 😉💪👏

01/02/2018

Meu cantinho favorito!
"Nenhum obstáculo será grande se a sua vontade de VENCER for maior".
🙏🙌

26/01/2018

Faça do seu corpo o seu maior desafio!

09/01/2018

Comece hoje!
Se você quer ser mais paciente, mais forte, corajoso, mais ativo, mais saudável, cuidar mais de você, se gostar mais... Seja o que for, por que não começar agora?! Seja, queira ser e serás... 🙌
Dê o primeiro passo e o resto vem! Mostre pra você mesmo o seu melhor lado!

08/01/2018

Pilates na gestação.
Um ótimo aliado!
Nesta fase a mulher passa por diversas mudanças, hormonais e físicas, que influenciam na postura e resultam em dores e desconfortos.
A prática do método fortalece o cinturão abdominal e musculatura pélvica, melhora a qualidade do sono, a circulação sanguínea, o humor, além de contribuir para a recuperação pós-natal. 💙👏

Agende sua aula experimental. Caso existam dúvidas, envia direct ou 9.9350-6996.

05/01/2018

Muuiitooo 💙.

03/01/2018

"Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo."
Joseph Pilates.

22/12/2017

🎆🙌🌟😘🙏

21/12/2017

"Um corpo livre de tensão nervosa e fadiga é o abrigo ideal fornecido pela natureza para abrigar uma mente bem equilibrada, totalmente capaz de atender com sucesso todos os complexos problemas da vida moderna."

18/12/2017

Comece bem a semana com muuito PILATES!!
Aprenda a respirar corretamente e sinta as mudanças no seu corpo e no seu dia a dia!
VEM!! 💁
Agende sua aula experimental!!
82 9.9350-6996

13/12/2017

Osteoporose é uma doença bastante comum e reconhecida como importante problema de saúde no Brasil.
É importante e essencial que a atividade física esteja presente na vida de um paciente com osteoporose.
Os exercícios irão auxiliar nas dores articulares, manutenção do peso e aumentam a fixação do cálcio no osso.
O PILATES é perfeito como prevenção e tratamento da osteoporose, pois desenvolvem a musculatura, equilíbrio, força, flexibilidade,consciência corporal, coordenação, tem baixo risco de provocar quedas e sobrecargas, dentre outros benefícios, contribuindo com a qualidade de vida e dependência do paciente.

24/11/2017

Bom dia!! 🌞
Comece hoje mesmo a cuidar de você!

22/11/2017

Desafie seu próprio corpo!
A idéia errônea de que Pilates é uma prática monótona, indicada apenas para reabilitação e exclusiva para idosos é bastante comum!
Se você também tem está idéia, agende seu horário, conheça a prática, os princípios e sinta no seu corpo!
O Pilates é indicado e adaptado para todas as idades! 😉
"Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você terá um corpo novo"
(Joseph Pilates)
, sentindo sua falta!

17/11/2017

Inclua no seu dia-a-dia o método Pilates. Você terá um novo corpo! Vamos agendar uma aula experimental?!?
➡ 82 9.9350-6996
Nosso espaço f**a na Gruta de Lourdes. 😉

16/11/2017

Bom diaa!! 🙏
Sua vida muda quando você muda! Seu corpo é o bem mais precioso que você tem!
Agende sua aula experimental!
82 9.9350-6996

09/11/2017

Equilíbrio é a palavra chave. Quando existe harmonia entre corpo e mente, tudo acontece!

01/11/2017

"Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito"

01/11/2017

Bem por aí. Rsrs
Feliz dia das bruxas! 🎃🎑🌙

20/10/2017

Bom diiiaa!!
Além dos benefícios físicos que são possíveis colher com a prática do método, existem também os mentais, que atuam diretamente no seu dia-a-dia, combatendo o estresse, melhorando a auto-estima e a concentração, auxiliando também nos quadros de depressão.
Agende uma aula experiental e sinta os benefícios do método Pilates.
📱9.9350-6996

24/09/2017

Amanhã tem mais!!
Faça do seu corpo o seu desafio, faça Pilates!

21/09/2017

Atenção, dentistas! 🔴
Esta informação é especialmente para vocês!
Já foi comprovado que o Pilates tem inúmeros benefícios, previne e diminui dores. O índice de afastamento do profissional dentista é grande, devido a problemas na coluna. Vocês têm uma postura ergonomicamente desfavorável, inclinação + rotação, repetição de movimentos finos, membros superiores sem apoio, bastante tempo em posição estática... O resultado não pode ser outro: DOR!💥 😟
O desencadeamento de diversas patologias se torna inevitável quando não se tem a manutenção e o fortalecimento da musculatura, que acaba fadigando, permitindo a postura errada, e se ela ja não era forte, 😵😓.
Com a prática do Pilates, os grupos musculares estabilizadores da coluna lombar e cervical, principalmente, serão fortalecidos, assim como o membros superiores. Reeducar/educar a postura e adicionar os princípios do Pilates ao dia a dia irão contribuir satisfatoriamente em sua qualidade de vida. Não esperem os desconfortos aparecerem, prevenção é a palavra chave! A profissão de vocês é para a vida toda! 😉🙏

08/09/2017

Dia mundial da profissão que escolhi pra mim! Sou apaixonada pelo que faço e realizada em contribuir para melhora do meu paciente, em incentivar a recuperação, mostrar que é possível mudar e recomeçar. Parabéns para os colegas que também escolheram a fisioterapia como profissão.

Endereço

Rua Germano Lopes Cordeiro
Maceió, AL
57052-615

Telefone

(82) 993506996

Site

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Pilates também é superação!! 💪 Seu corpo é seu maior bem. O que está esperando para melhorar seu patrimônio?!

Desafie seu próprio corpo! A idéia errônea de que Pilates é uma prática monótona, indicada apenas para reabilitação e exclusiva para idosos é bastante comum! Se você também tem está idéia, agende seu horário, conheça a prática, os princípios e sinta no seu corpo! O Pilates é indicado e adaptado para todas as idades! 😉 "Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você terá um corpo novo" (Joseph Pilates) @marcelasampaiorodrigues, sentindo sua falta!